De overgang als reis naar wijsheid én een fijner seksleven.

Heb je last van opvliegers, stemmingswisselingen, onverwachte bloedingen (of juist geen menstruatie)? Dan is dit een Vallei-gesprek om niet te missen. Maar ook als je er nog niet mee te maken hebt of denkt dat je al lang door de overgang heen bent, dan is dit gesprek tussen Taotrainer Reinoud Eleveld en Vallei-coaches Hilde, Miriam […]

Grip op menstruatieklachten

Peter de Vroed en Reinoud Eleveld hebben een missie. Dat er nog ontzettend veel werk aan de winkel is om als samenleving anders naar menstruatie te gaan kijken en er anders mee om te gaan. Hier luister je het gesprek terug.

De overgang

Een kans om los te laten wat niet meer bij je past. Tijdens dit Vallei-gesprek bieden Vallei-coaches Ariane en Marleen en deskundige Annemarie Reilingh je een andere kijk op de overgang. Boeiend, niet alleen als je al in de menopauze bent of ‘het eraan zit te komen’, maar ook als het nog een ver-van-je-bedshow is […]

De wereld heeft wijze vrouwen nodig

‘Ik ben nog lang niet in de overgang, maar volg de mails met interesse. Dat je door het trainen van de Vallei-technieken een wijze vrouw wordt, dat raakt me. Maar wat is dat nou helemaal: wijsheid? En bij wijs denk ik aan oud. Hoe oud moet je zijn om wijs te kunnen worden?’ Die vraag […]

‘Ik kon met enige afgunst naar mijn dochter kijken’

‘Keek ik ’s morgens in de spiegel, dan deed ik mijn toch al kleine ogen liefst meteen weer dicht. Ik leek wel zo’n gerimpelde hond, zo’n Shar-pei. De huid van mijn hals zag eruit alsof er te grote trekkracht op stond, en verder naar beneden ging ik maar niet.’ ‘Ik kon dan wel met enige […]

Je kunt weer ontdooien

Heleens (54 en getrouwd) seksuele leven was al jaren wat koel. Maar na de overgang zakte ze door het ijs. ‘Alles onder mijn middenrif leek er niet meer toe te doen. Er stroomde niets, er was geen warmte. Seks zag ik als een moetje. Er was geen verlangen meer vanuit mezelf, ik dacht nooit: hè, […]

Dát is pas echt sexy

Wist je dat je van het Vallei-orgasme aantrekkelijker wordt? Luister maar naar Karen (Vallei-vrouw, 46): ‘Soms beleef ik s’ morgens een Vallei-orgasme en voel ik me de hele dag energiek, licht en sterk. Heel sexy ook. Mensen kijken naar me op straat. Heel grappig, alsof ze voelen dat ik iets bij me draag van het […]