Het was overweldigend! De vragen bleven binnenstromen tijdens het webinar over pijnvrij vrijen. Vallei-coaches Hellen en Karina gaven niet alleen hele waardevolle informatie, maar boden ook een veilige bedding voor alle vragen over dit kwetsbare en intieme onderwerp.
Veel vragen gingen over pijn bij het vrijen na de overgang. Wat voor alle deelneemsters na afloop glashelder was: nee, het is niet het ‘nieuwe normaal’ dat je na de overgang pijn bij het vrijen maar voor lief moet nemen. Het kan écht anders.
In opwinding komen, vraagt om tijd en aandacht. Om je veilig voelen. En om een ontspannen bekkenbodem.
Wat je daarvoor nodig hebt? Het allerbelangrijkste is om jezelf en je eigen lichaam goed te kennen. Om je eigen beste minnares te zijn. En om te ontdekken waarom je ‘op slot’ bent gegaan.
Precies daar zit de grote waarde van Vallei. Met zelfbeminning én ‘medicijn’ maken kun je niet alleen je spierspanning stap voor stap loslaten, maar ook het overlevingsmechanisme dat daaraan gelinkt is. En de Chi kungs, die je leert in de Vallei-training, kunnen enorm helpen om meer ontspanning te krijgen in je bekkenbodem.
Voor heel veel vrouwen een echte eye-opener. En zo legden Hellen en Karina in dit webinar vaker de vinger op de letterlijk zere plek.
- Wat kun je bijvoorbeeld doen als je kampt met lichen sclerosus?
- Wat is het verschil tussen vaginisme en pijn bij het vrijen?
- Wanneer is het wel en niet zinvol om glijmiddel te gebruiken?
- En hoe kun je ook zonder penetratie een bevredigend seksleven hebben?
Deze en nog veel meer antwoorden krijg je als je het webinar (nog een keer) bekijkt of beluistert.
