In 2018 begon de Valleitraining. Ik verlangde ernaar om me weer veilig en aanwezig te voelen in mijn lichaam. Haarverlies op jonge leeftijd raakte aan veel meer dan “geen haar”: het schudde mijn identiteit, mijn zelfbeeld en mijn gevoel van eigenwaarde door elkaar. Vanaf mijn 23e droeg ik pruiken. Ik herkende mezelf niet meer en koppelde dat aan minder vrouwelijk, minder mooi, minder waard. Mijn lijf voelde niet vanzelf als een plek waar ik op kon landen.
Met Vallei ben ik gaan kijken wat daaronder lag. In mono‑cultivatie – alleen met mezelf, in mijn eigen slaapkamer, met mijn eigen handen, adem en aandacht – leerde ik mijn seksuele energie voor het eerst voor míj te laten stromen, in plaats van vooral voor een ander. Laag voor laag kon ik mijn schaamte, zelfafwijzing en het gevoel als vrouw gefaald te hebben bekijken en doorvoelen. Haarverlies én kinderloosheid lagen daarin als twee zware lagen bovenop elkaar. Langzaam werd zichtbaar dat er met het verlies van mijn haar en het uitblijven van kinderen ook iets van mijzelf was kwijtgeraakt. Via het contact met mijn bekken en mijn binnenwereld hielp Vallei me om mezelf terug te vinden en weer te gaan staan als wie ik in oorsprong ben.
Gaandeweg ontstond meer zelfliefde en speelruimte. Mijn pruiken werden meer keuze dan noodzaak; in mijn praktijk werk ik zonder haar, en daarbuiten is het spelen geworden met verschillende kleuren, met of zonder. Ook de beweging van kinderloos naar kindvrij kreeg ruimte om gevoeld en geïntegreerd te worden.
In de Valleitraining ontdekte ik hoe opwinding in mijn lichaam ontstaat, waar ik mezelf kwijtraak en wat er gebeurt als ik blijf voelen in plaats van over mijn grenzen heen te stappen. Dat bracht rust, meer levenslust en helderheid over wat ik wél en niet wil – in intimiteit én daarbuiten. Het Vallei‑orgasme zie ik niet als prestatie, maar als een uitnodiging om mijn lijf dieper te bewonen en mijn seksuele energie als vriendelijk, krachtig en voedend te ervaren. Boven alles gaat Vallei voor mij over leren voelen waar het veilig is voor míj en daar helder en liefdevol mijn grens neer te kunnen zetten.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als Vallei‑coach en lichaamsgericht therapeut. In mijn praktijk Huis van Bedding werk ik met vrouwen die thuis met de Valleitraining oefenen en in hun leven, relaties en lichaam van alles tegenkomen. Ik bied een plek waar je vragen over Vallei, schaamte, grenzen, verlangen en dagelijks leven welkom zijn. We werken met gesprek, lichaamsbewustzijn en massagetherapie: aanraking die volledig gericht is op voelen, begrenzen en bewustwording, niet op het opwekken of uitwisselen van seksuele energie. Het werken met seksuele energie gebeurt altijd in mono‑cultivatie, tussen de sessies door, thuis met jezelf – nooit in mijn praktijkruimte. In alles staat centraal dat jij je eigen Vallei‑pad loopt, in jouw tempo, met jouw lichaam als belangrijkste kompas.
Je kunt de online Valleitraining volgen, al dan niet gecombineerd met sessies in mijn praktijk. Wat we in sessies aanraken, kan via de training dieper in jou doorwerken. En wat je thuis ontdekt in het oefenen met jezelf, kan in een volgende sessie weer een ingang zijn om verder te verdiepen. Jij voelt wat nu klopt voor jouw lijf, jouw geschiedenis en jouw verlangen.
