Ik ben Antoinette van Reekum. Ik heb een grote passie voor mijn werk als trainer, coach en embodied therapeut in mijn praktijk in Utrecht.
Ik vind het waardevol om bij te dragen aan mijn omgeving door te praten over veilig contact met je lichaam, zelfliefde en het omgaan met je levensenergie en seksualiteit. Dit doe ik zowel in mijn interacties met mensen om me heen en hun kinderen als in mijn coachings- en therapiepraktijk.
Ik ben een Volwassen Kopp-Kind (ik ben natuurlijk nu veel meer dan dat). Kopp is een Kind van Ouder(s) met Psychische Problemen. 1 op de 3 volwassen mensen is een Kopp-kind of een Kov -kind (Kind van Ouder met Verslaving).
Wees gerust: Veel mensen zijn niet bekend met de termen Kopp en Kov. Juist daarom wil ik een boegbeeld zijn om deze concepten meer bekendheid te geven. Het kan hoop bieden te weten dat je niet alleen bent. Er zijn veel mensen om je heen die met vergelijkbare effecten in hun volwassen leven worstelen.
De gevolgen van opgroeien in een onveilige omgeving zijn enorm. Kinderen hebben ouderfiguren nodig die hen spiegelen en ondersteunen. Als ouders deze steun niet kunnen bieden, heeft dat een grote impact op het kind. In plaats van begeleiding en support te ontvangen, draaien de rollen vaak om: kinderen gaan (emotioneel) zorgen voor hun ouders. Dit kan vroeg-kinderlijk al leiden tot gevoelens van eenzaamheid en onveiligheid, en het ontbreken van essentiële vaardigheden die nodig zijn voor het volwassen leven.
Vaak ontwikkelen zich stresspatronen als een manier om te omgaan met de situatie waarin ouders niet de nodige steun konden bieden. Dit is uiterst pijnlijk. In het volwassen leven kunnen deze patronen leiden tot gevoelens van eenzaamheid, verdriet, boosheid, schaamte en schuld. Bovendien kan het gebrek aan begeleiding in het contact met je eigen lichaam, behoeften, lichaamssensaties en seksualiteit een grote rol spelen.
Als kinderen is ons belangrijkste doel overleven, wat op zich positief is. De overlevingspatronen die toen nuttig waren, blijven helaas vaak aanwezig in ons volwassen leven. Hierdoor blijven we deze oude copingmechanismen gebruiken om met nieuwe situaties om te gaan.
Kijk hier het webinar dat ik samen met Reinoud gaf over dit onderwerp. Ik geef ook regelmatig webinars over Kopp en de effecten.
Hoe herken je kopp/kov in jezelf?
Er zijn enkele patronen die vaak terugkomen in de effecten van Kopp-kind zijn op het volwassen leven.
– verliezen van contact met jezelf in wat je voelt of met wat je wilt
– hard werken in relatie(s)- je verantwoordelijk voelen voor de ander
– jezelf kwijtraken door de ander direct te volgen en/of te pleasen
– hard, zelfkritisch en streng zijn voor jezelf.
– ontwikkeling van onzekerheid door focus naar buiten wat er ‘verwacht wordt’
– controle door vooral alles te blijven overzien (controle), ook gedrag van – in relaties met – andere mensen
– vaak gericht op wat er ’moet’, verwachtingen, normen waar je aan moet voldoen (deze zijn ook helaas embodied)
– over grenzen gaan: moe, uitgeput en grote kans op burn-out
– snel in paniek zijn – angst in een (nieuwe of onbekende) situatie
– jezelf voelen tekortschieten, ‘niet goed genoeg’ zijn – er niet bij voelen horen (sociaal) – erbuiten vallen
En weet: je kunt er niets aan doen. Helaas is het de onveilige marinering waar je last van hebt. Je bent en blijft onschuldig. Het gedrag dat je in je kindertijd ontwikkelde was effectief om te overleven in een onveilige situatie waar je niet volledig ondersteund werd. Nu dat gedrag niet meer effectief is, merk je misschien dat je nog steeds deze patronen leeft. Het is mogelijk om ze door te breken. Heb je daarbij ondersteuning nodig? Ik ben er voor je. Neem dan gerust contact met mij op.
In mijn ontwikkeling heb ik veel mensen begeleid die zich herkennen in de overlevingspatronen van een “Kopp-kind”. Deze mensen zien in dat er écht stappen mogelijk zijn om hun leven leefbaarder te maken. Dit gaat over samen (in relatie) zichzelf Zijn en daarin hulp vragen, grenzen stellen, lichaamscontact ervaren, fijne (seksuele) ervaringen toelaten en overwinnen van onzekerheid om meer rust in hun hoofd en ontspanning in hun lichaam te vinden.
Hoe doe ik dat? Ik help hen nieuwe vaardigheden en tools te leren om weer contact te maken met hun lichaam. Het draait om het ontdekken van veiligheid en bedding in jezelf en jezelf openen voor wie je werkelijk bent. Ondanks een onveilige kindertijd help ik hen de ineffectieve beschermingsmechanismen, die toen nodig waren, om te zetten naar effectief gedrag. Het is mogelijk om te leren en te groeien, zodat het volwassen leven steeds fijner wordt. Via Vallei en mijn support is er heling mogelijk.
Wat heeft Vallei mij gebracht?
De Vallei-training heeft mij ondersteund in mijn proces om o.a. mijn jeugdpatronen en Kopp-trauma te transformeren tot de persoon die ik nu ben. Ik ben weer energiek en kan genieten van wie ik ben. Ik heb mijn eigenliefde ont-dekt en dat blijft een proces van ont-dekking. Ik was diep geraakt toen deze Vallei-training op mijn pad kwam. Mijn Kopp-trauma had al zoveel impact op mijn leven gehad. Ondanks de vele begeleiding, cognitieve therapieën, trainingen en opleidingen die ik had gevolgd om mezelf te helen, bleef ik doorgaan.
In Vallei raakte ik geïnspireerd door de lichaamsgerichte taoïstische benadering. Ik voelde me aangetrokken omdat ik zo graag mijn eigenliefde en lichaamswijsheid wilde terugvinden. Mijn doel was om het contact met mijn lichaam en vitaliteit te versterken. Ik ben in mijn eigen tempo gegroeid en groei nog steeds.
Het contact met andere vrouwen, vooral tijdens de Vallei-training en coachopleiding, sprak me enorm aan. Delen is immers helen.
Ik geef mijn expertise, levenservaring door. Vanuit mijn expertise begeleid ik veel volwassen Kopp-kinderen in hun heling. Daarnaast coach en ondersteun ik mensen om veilige hechting met zichzelf en anderen te realiseren.
De kern van mijn werk is het helpen terugkeren naar jezelf, jouw eigen lichaam als tempel en bron van informatie. Samen met de kennis van de Vallei-training kan ik je ondersteuning geven om contact met jezelf en jouw gevoel van eigenliefde te herstellen. Dat is hoopvol, toch?
Krachtbron + (= aandacht voor Kopp-effecten)
Ik geef regelmatig aan een groepje vrouwen een Krachtbron-training (Krachtbron + = speciale aandacht voor Kopp) om via o.a. Vallei & lotgenotencontact, te her-ontdekken.
Met een klein groepje vrouwen (4 tot maximaal 8 vrouwen) ga je samen ontdekken en door te delen, vragen te stellen en steun te ervaren in jouw proces ga je zo samen de Vallei-training doorlopen en blijft het proces ook gaande. Veel vrouwen beschrijven dat ze het hierdoor ‘blijven doen’.
Daarin is het mijn missie jou te steunen trouw te zijn aan jezelf
Het is mijn focus om jou, ook via Vallei, in contact te brengen met:
– Jouw eigenliefde – je te openen naar jezelf
– Jouw eigen unieke energie
– Jouw eigen lichaam en ontspannen lichaamsbeleving
– Versterking van jouw draagkracht
– Vitaliteit en jouw unieke energie
Ik support je graag in jouw ont-wikkeling in jouw ware natuur die je al bent.
Wil je meer weten over hoe Kopp in jouw leven doorwerkt en de effecten op jouw volwassen leven van de kindertijd?
Neem dan gerust contact met mij op. Een vrijblijvend gesprek of mailcontact is maar een klik van jou vandaan. Je bent welkom. Mail of bel mij gerust via 06 21 58 60 29 of info@lerenschitteren.nl
