Krijg een gezond en stromend lichaam met bite-size Chi kungs.

Voor Chi kungs hoef je geen conditie te hebben en ook geen spierkracht. Ze werken op je pezen en bindweefsels, lossen blokkades op en zorgen voor het schoon, soepel en stromend houden van je hele systeem, fysiek en energetisch.

Voor wie zijn bite-size Chi kungs bedoeld?
Iedereen is van harte welkom bij bite-size Chi kungs, precies zoals je bent. Er is geen specifieke voorkennis of fitness niveau vereist. Als je Vallei-orgasme of Taotraining doet, kunnen de lessen je helpen om een fijne Chi kung practise op te bouwen.

De sessies worden online gegeven door Vallei-coach Karina Jap a Joe.

Hoe werkt het?
Alle sessies zijn online, dus je hebt geen reistijd. Een sessie duurt slechts 30 minuten. Lekker kort, vandaar de naam: bite-size; behapbaar. Je kunt ze perfect gebruiken als onderbreking van je werk. 

We starten met een korte, zittende meditatie. Daarna doen we een aantal chi-kungs. Je kunt ook liggend meedoen, als je dat fijner vindt. Na de sessie voel je je verkwikt en kalm. De perfecte staat van zijn om de rest van de dag aan te kunnen.

Vanessa, 60 jaar, kunstenaar, keramist en grootmoeder zegt over bite-size: “Na een bite-size sessie voel ik me compleet. Alle stukjes versnipperde aandacht weer bij elkaar.”

Data:
Dinsdag, woensdag en donderdag om 12u Surinaamse tijd (=17u NL zomertijd | 16u NL wintertijd).

Prijs:
Je start met een gratis proefles en als die bevalt kun je mee blijven doen met losse lessen, of met een maandbetaling. Met het maandbedrag mag je meedoen aan alle sessies.