Online training BOOBs

Neem je borsten in eigen handen

Foto gemaakt door Mary Brommer

Elke vrouw verdient blije borsten. Maar ben jij gelukkig met ze? Zijn ze gezond en weet je hoe je ze goed kunt verzorgen? In dit programma neem je ze letterlijk en figuurlijk in eigen handen. Je borsten zijn een ongekende schat, als je weet hoe je ze weer volledig bij je laat horen.

Borstweefseltherapeute, vrouwencoach en Vallei-coach in opleiding Claudia van het Kaar neemt je mee in het programma.

Een samenwerking tussen

centrum voor vrouwen
Terugkomdag voor Vallei-coaches 18 september 2019-0

Een must voor alle vrouwen

Of je nu twee, één of geen borsten (meer) hebt, in dit programma nemen Claudia en Nikki van der Ham – Vallei-coach die zelf te maken kreeg met borstkanker – je stap voor stap mee in negen online lessen. Daarin krijg je niet alleen heel veel informatie over borsten en borstgezondheid, je leert vooral ook hoe je zelf zo goed mogelijk contact met je borsten kunt maken. Je neemt en krijgt je borsten letterlijk en figuurlijk weer in eigen handen.

Borsten zijn de meest uitgesproken, maar tegelijk ook de meest miskende lichaamsdelen van een vrouw. 

Er wordt vaak naar ze gegrepen en gekeken aan de buitenkant. We slaan er onbewust allerlei fysieke ongemakken, emotionele trauma’s en culturele oordelen in op. En vaak zijn we zelf heel kritisch op onze borsten. Ze zijn te klein of te groot. Ze hangen te veel… of ze voldoen op een andere manier niet aan het ‘perfecte plaatje’ dat door de media wordt voorgespiegeld. Maar ze zijn ook een ongekende schat als je er meer over begrijpt en ze van binnenuit kunt voelen.

Zo word je (weer) blij met je borsten

Door je jouw borsten weer vakkundig en liefdevol toe te eigenen, kun je ballast stap voor stap leren herkennen, ontkrampen en oplossen. Hiermee maak je een reuzenstap in het versterken van je eigen lichaams- en voelbewustzijn. En daarmee zorg je ervoor:

– Dat je optimaal blij wordt met je eigen borsten.
– Dat je borsten (weer) gezond(er) worden.
– Dat je minder kritisch wordt op jezelf 
– Dat je méér van je eigen lichaam kunt genieten. 
– Dat je een reuzenstap maak in je sensualiteit. 
– Dat je meer van vrijen kan genieten. 
– Dat je sneller kunt herstellen van trauma, ziekte of operaties.

Dat je over het algemeen blijer bent met je borsten, zodat ze geen ballast vormen, maar onderdeel zijn van een gezonde en fijne relatie met jezelf.

Wat je krijgt

  • Negen modules met theoriefilmpjes en audio’s van 40-80 minuten boordevol informatie over borsten en alles wat erbij komt kijken. Elke twee weken ontvang je een nieuwe module.
  • Zestien visualisaties, zelfmassage oefeningen en schriftelijke oefeningen. De kortste oefening is 5 minuten, de langste 50 minuten. Met deze oefeningen leer je energetisch en fysiek meer contact maken met je borsten.
  • Tien borstendialogen: open en kwetsbare interviews van Claudia met Vallei-coaches.
  • Meest gestelde vragen en antwoorden bij elke module. Staat jouw vraag er niet tussen? Mail dan naar de klantenservice via info@vallei.team. Je krijgt altijd antwoord.
  • Bonusmateriaal

De modules in het kort:

Module 1: Waarom borsten zo belangrijk zijn voor jou en je gezondheid.

Module 2: Borsten zijn er in alle soorten en maten. Maar op social media, in films en in de reclame zien we meestal maar één bepaalde vorm: vrij groot, rond en rechtopstaand. Een module over de schoonheid van alle borsten.

Module 3: De zin en onzin van beha’s.

Module 4: Bepaalde herinneringen en de emoties die daarbij horen, worden ‘opgeslagen’ in het borstweefsel. Wat is de impact van ongewenste aanraking op je borsten? En kan aanraking ook helend werken? Wat kan je zelf doen om je borsten energetisch te reinigen?

Module 5: Borstvoeding – de biologische functie van borsten. Het is een gevoelig onderwerp en niet elke vrouw heeft het ervaren. Deze les gaat er met name over wat er allemaal bij komt kijken en wat de impact ervan is op jou als vrouw.

Module 6: De impact van medische handelingen: van een routinematig borstonderzoek tot een borstvergroting of zelfs een amputatie. Maar ook over de houding van medisch personeel. 

Module 7: De anatomie van de borst, dus wat er allemaal in een borst zit. En dat is allesbehalve saai. Want door je borsten goed te kennen, kan je er ook beter voor zorgen.

Module 8: De ins-en-outs van medisch borstonderzoek en borstzelfonderzoek. Dit laatste kun je zelf op een speelse, intuïtieve manier doen. Ook krijg je in de theorie veel informatie over het bevolkingsonderzoek borstkanker.

Module 9: In deze laatste module deelt Claudia haar visie op de belangrijkste praktische dingen die je zelf kunt doen om goed voor je borsten en daarmee voor jezelf te zorgen.

Het materiaal blijft onbeperkt voor jou toegankelijk en is deels te downloaden.

Ook kun je je aanmelden voor een besloten Facebook-groep. Je bent er met sisters onder elkaar. In de groep deel je vragen, ontdekkingen, weerstanden en successen. Claudia van het Kaar is de moderator.

De investering voor deelname aan het online programma bedraagt 247 euro

Je hebt dertig dagen garantie op het programma. Na inschrijving ontvang je een factuur die je eventueel zakelijk kunt opvoeren. Na betaling heb je direct toegang tot het programma.