Hoe kom je los van porno?

Jos Goossens, Simon Janssen en Jeroen van Weeghel in gesprek.

Krijg antwoord op vragen als: 

  • Hoeveel mannen (en vrouwen) porno kijken, hoe vaak, en … waarom.
  • Wat het verschil is tussen een pornogewoonte en een verslaving. 
  • Hoe groot de rol van dopamine is.
  • Wat er gebeurt in je brein als je porno kijkt.
  • Waarom je steeds meer en heftigere beelden nodig hebt om aan je dopamine te komen.
  • Waarom het kijken van porno vaak een schuldgevoel oplevert.
  • Welke gezondheidseffecten porno kijken op je kan hebben, zoals impotentie en depressie. 
  • Waarom de rol van porno in je relatie ingewikkelder is dan je denkt. 
  • En waarom mannen porno vaak los zien van hun partner, terwijl veel vrouwen dat juist niet doen.
  • Hoe je porno bespreekbaar maakt.
  • Hoe een ‘buddy’ je kan helpen om los te komen van porno, en waarom deze buddy bij voorkeur niet je partner is. 
  • Welke andere accountability-tools er zijn om je te helpen om los te komen van porno. 
  • Hoe het ‘trainen’ van je seksualiteit je kan helpen om los te komen van porno. 

Meer informatie

  • Op www.porndetox90.nl biedt Simon een trainingstraject aan om los te komen van porno, inclusief software waarmee je je internetgebruik kunt delen met een buddy. Op zijn website vraag je ook gratis een kennismakingsgesprek aan.
  • Op www.originators.eu kun je Jeroen van Weeghel (Vallei-coach in opleiding) vinden, en zijn trainingen die hij aanbiedt op het gebied van (transformatie)seksualiteit en persoonlijke ontwikkeling voor mannen.
  • Ook ter sprake kwam de online training van Vallei over seksuele (on)veiligheid, die we tijdelijk kosteloos aanbieden. De training vind je hier.
  • De Vallei-training voor mannen, waarin je je seksualiteit ‘traint’, vind je hier