Vallei-on-zoom

Reinoud in gesprek met een Vallei-coach

Van je hoofd weer in je lijf landen

Seksualiteit en vitaliteit op de werkvloer

Als stewardess en later senior purser vloog Vallei-coach Jorien Waanders dertig jaar lang de wereld over. Een vak met veel mooie kanten, maar ook een baan die flink wat energie kost: je bent veel van huis, werkt op onregelmatig tijden en hebt ook nog eens te maken met tijdsverschil.

Van haar collega’s hoorde Jorien steeds vaker geluiden over het gevoel van veelmoeten, vermoeidheid, vooral bezig zijn met de ander in plaats van met jezelf en … een gebrek aan zin in seks. Alsof dat er nu eenmaal bij hoort als je veel werkt en een druk leven hebt.

Zelf weet ze inmiddels dat het anders kan.

Stress zonder aanwijsbare reden

Voor KOPP-kinderen of mensen die iets voor hen willen betekenen.

Vallei-coach en expert Antoinette van Reekum sprak met taotrainer Reinoud Eleveld in de Vallei-on-zoom ’Stress zonder aanwijsbare reden’. Antoinette is ervaringsdeskundige op het gebied van Kinderen van Ouders met Psychische Problemen (KOPP) en Kinderen van Ouders met een Verslaving (KOV). De impact ervan kwam ze later in haar leven tegen. Ze ging op zoek naar zelfheling en leerde onderweg het belang van zelfbeminning kennen.

Seksuele veiligheid

Ontdek hoe je zachter kunt worden voor jezelf (en anderen)

In deze Vallei-on-zoom gaat Vallei Coach en Shiatsu-therapeute Christel van der Meer in gesprek met Taotrainer Reinoud Eleveld. Waarom zijn we vaak zo streng voor ons zelf? Hoe maak je de beweging van afwijzing naar toestemming en toe-eigenen van alles wat je voelt? En welke rol speelt seksuele intimiteit hierin?

De Zeven Sluiers van de liefde

Zo werk je aan een gouden relatie
  • Over de ‘dans tussen liefde en lust’, een oeroud ritueel dat ze in vele culturen kenden. 
  • Over seksueel vervuld raken, de rol die je partner daarin speelt en hoe je steeds weer opnieuw verliefd kunt worden in je relatie. 
  • Over hoe je de kans vergroot dat je een partner vindt die écht bij je past. 

Allemaal via de zeven sluiers. 

De kunst van het niet-doen​

Hoe je veel kunt bereiken zonder stress

Over hoe je jezelf oplaadt en ervoor zorgt dat je altijd voldoende energie hebt voor de dingen die je wilt doen. Over de rol van stress en hoe je meer resultaat gaat zien van je inspanningen. En over de rol die je seksualiteit hierin speelt.

Zelfbeminning

De sleutel tot een volwassen seksuele identiteit

Over wat zelfbeminning precies is (heel iets anders dan masturberen of experimenteren) en hoe je via zelfbeminning niet alleen kunt groeien in je seksualiteit, maar ook als mens in zijn geheel. Over hoe dit samenhangt met het ontwikkelen van (meer) zelfliefde en welke voordelen dat heeft in de rest van je leven.

Het warme en het koude bed

Waarom zin in seks komt en verdwijnt (en wat je eraan doet)

Over de voordelen van het zowel ‘koel’ als ‘warm’ kunnen krijgen in bed. Over waarom vrouwen soms in een bevroren bed terecht komen. Over hoe je het bed weer stromend krijgt en de samenhang met hitte (hyper-seksualiteit).