Waar hangen deze onderbroeken?

We weten niet waar dit is, maar ze weten hier wel heel goed hoe je een koude en donkere tijd doorkomt. Misschien is de burgemeester een Vallei-vrouw. Iemand die weet hoe ze via zelfbeminning haar levensvuurtje opstookt wanneer de rest zit te koukleumen. Seksuele energie is haar geheim. Niemand die het weet. Maar voor andere […]

Zelfbeminning

Over wat zelfbeminning precies is (heel iets anders dan masturberen of experimenteren) en hoe je via zelfbeminning niet alleen kunt groeien in je seksualiteit, maar ook als mens in zijn geheel. Over hoe dit samenhangt met het ontwikkelen van (meer) zelfliefde en welke voordelen dat heeft in de rest van je leven. Vallei-coach Mireille Verplancke […]

Zelfbeminning, is dat niet een surrogaat voor seks met een partner?

Waarom zou je eigenlijk aan zelfbeminning doen? Nou eh… voor jezelf?  Het klinkt zo logisch. Toch zijn er heel veel vrouwen die geïnteresseerd zijn in de Vallei-cursus omdat ze vooral de relatie met hun partner willen verbeteren. In onze cultuur leeft een hardnekkig misverstand dat je niet compleet bent zonder een ander. Zeker op seksueel […]

Het nut van mediteren

Voor veel vrouwen is het helemaal niet zo eenvoudig om opgewonden te raken of een orgasme te krijgen. Volgens onderzoek heeft de helft van de vrouwen hier (wel eens) moeite mee of lukt het helemaal niet. Wat zijn de drempels? Hoe zit het met seksueel genot en goed voor jezelf zorgen? En hoe ga je […]

Van masturberen naar zelfbeminning

Van heel intens genieten tot een licht en prettig orgastisch gevoel, dat op de achtergrond aanwezig is, bij alles wat je doet: de technieken van Vallei-orgasme geven je toegang tot een natuurlijk vermogen om je seksuele energie te voelen en te sturen. De basis is zelfbeminning. Het grote verschil met ‘gewoon’ masturberen Bij zelfbeminning probeer […]

Lief zijn voor jezelf

Irene had een nieuwe vlam, vertelde ze aan Vallei-coach Isabel. Ze had samen met vijftig mannen en vrouwen geboeid geluisterd naar de Vallei-on-tour-lezing in Veldhoven en wilde na afloop nog iets delen. ‘Het was heel fijn, voor het eerst voelt het alsof ik niets hoef te bewijzen en hij me precies neemt zoals ik ben’, […]

Maar seks hoor je toch samen te doen?

We gaven een lezing in Amsterdam. Het was druk, warm en zoals altijd super inspirerend om een zaal vol vrouwen te vertellen over het Vallei-orgasme en hoe je jezelf energieker maakt via je eigen seksualiteit. En dat de sleutel daartoe ligt in zelfbeminning. Je hebt er niemand anders voor nodig. Vooral dat laatste zorgde voor […]

Houden van jezelf. Eh, hoe doe je dat?

‘lk word sinds januari behandeld voor een psychic stoornis. Ik maak sprongen vooruit, maar vanochtend overrompelde mijn therapeut me. Ze stelde me de vraag: ‘Hoe zie je jezelf nu als mens?’ Er rolde een antwoord uit mijn mond dat me compleet verraste. ‘Ik geloof dat ik eigenlijk wel van mijzelf hou…’. Marieke (52) leerde zichzelf […]

Waarom zelfbeminning zo supergezond is

‘Dat dat vallei-orgasme een heel fijn orgasme is wil ik wel geloven. En dat je er energie van kunt krijgen en een blos op je wangen ook nog wel. Maar dat het goed is voor je gezondheid, meer dan ‘gewoon seks hebben’, dat gaat me wat ver. Dan zou het eigenlijk in het basispakket van […]

Help, mijn man ligt dwars

‘Ik wil graag beginnen met de Vallei-cursus, maar toen ik het er met mijn man over had… Hij begrijpt er zeg maar helemaal niets van. Hij voelt zich afgewezen als ik zeg dat ik dan aan zelfbeminning ga doen. Alsof ik hem dan niet meer nodig heb of dat hij het niet goed doet. Lastig, […]

Wat is dat, seksuele energie?

In de cursus van Vallei-orgasme leer je seksuele energie waarnemen en sturen. Maar wat is seksuele energie precies? De taoïsten hadden eeuwen geleden natuurlijk geen scan-apparatuur om in de hersenen te kunnen kijken. Toch wisten zij veel van het brein. Zij konden voelen, meditatief, wat er allemaal in de hersenen gebeurde. Daarbij maakten zij gebruik […]

Is het tantra?

Lijkt het Vallei-orgasme op tantra? Ja en nee. De Aziatische slaapkamergeheimen (de Kamasutra van de Hindoestanen, tantra van de Tibetaanse boeddhisten en de Bed Chamber Secrets van de taoïsten) hebben elkaar door de eeuwen heen natuurlijk beïnvloed. Er zijn veel overeenkomsten tussen ‘Echte Tantra’ en ‘Echte Nei Dan Kung’ (de filosofie van de taoïsten). In […]

Waarom beleven zo veel vrouwen moeilijk of helemaal geen hoogtepunt?

We hadden de mail over ‘hoe voelt dat nou, zo’n Vallei-orgasme’ nog maar net verstuurd of we kregen een paar mails van vrouwen die zeiden: ‘Maar ik heb nog nooit een ‘gewoon’ orgasme gehad en nu moet ik in één keer een hogeschool-orgasme leren?’ Dat is niet zo. Volgens de taoïsten zijn er twee redenen […]

Je kunt weer ontdooien

Heleens (54 en getrouwd) seksuele leven was al jaren wat koel. Maar na de overgang zakte ze door het ijs. ‘Alles onder mijn middenrif leek er niet meer toe te doen. Er stroomde niets, er was geen warmte. Seks zag ik als een moetje. Er was geen verlangen meer vanuit mezelf, ik dacht nooit: hè, […]

De kunst van het loslaten (zit in je bekkenbodem)

De zomervakantie overleefd, de kinderen weer naar school, nieuwe projecten op je werk, de tuin op orde, en een opleiding begonnen. Door al dat geren en gedraaf komen we in een soort maximum overdrive. Maar hoe haal je de kramp eraf? Zodat je leeft in een gezond ritme en niet constant hoeft te persen tot […]

Maar … ik ben te moe voor seks (en wat je eraan doet)

‘Ik zou wel weer zin willen hebben zoals in het begin, toen we net samen waren’. ‘Pff, nou, ik ben vaak zo moe, na het achtuurjournaal lig ik als een zak hooi op de bank’. ‘Sinds de geboorte van onze jongste denk ik eigenlijk nooit meer aan seks.’  Bijna een dérde van de Nederlandse vrouwen […]

Dát is pas echt sexy

Wist je dat je van het Vallei-orgasme aantrekkelijker wordt? Luister maar naar Karen (Vallei-vrouw, 46): ‘Soms beleef ik s’ morgens een Vallei-orgasme en voel ik me de hele dag energiek, licht en sterk. Heel sexy ook. Mensen kijken naar me op straat. Heel grappig, alsof ze voelen dat ik iets bij me draag van het […]

‘Soms voel ik me een wandelend hoofd’

Maria (37, relatie): ‘Volgens mij is het een kwaal van onze maatschappij: je lichaam vergeten. In feite woon ik in mijn hoofd en wil ik alles oplossen met denken. Ik weet wel dat ik ook kan voelen, maar het is niet mijn eerste reflex. Het rare is dat je hier juist erg ver komt met […]

‘Soms mag het wat minder seks zijn’

Misschien heb je wel eens van de term ‘koud bed’ gehoord. Het staat voor de fase waarin je geen tot weinig seks met je partner hebt. Je moet er gewoon even niet aan denken. Om de zoveel tijd komt deze fase terug in je relatie. Soms is je bed nou eenmaal warm en soms is […]