Zelfbeminning

Met meer energie, vitaliteit en zin in seks de winter in. Start 18 januari.

In het kort

Hoe het werkt

– Je leert zelfbeminning en de technieken van het vallei-orgasme via een online cursus. Het erotisch huiswerk doe je in je eentje, in je eigen slaapkamer.

– In 8 lessen leer je over seksuele energie, zelfbeminning en een andere vorm van orgasme beleven: het vallei-orgasme.

– Je kunt kiezen: meteen beginnen of meedoen met de volgende seizoenscursus op 18 januari.

– Elke twee weken komt er een nieuwe les bij. Je bepaalt altijd je eigen leertempo: vertragen mag, versnellen niet.

– In een besloten Facebookgroep kun je andere Vallei-vrouwen ontmoeten. Je deelt ervaringen, weerstanden en moedigt elkaar aan. De Facebookgroep wordt gemodereerd door een zeer ervaren Vallei-coach, Peggy Aarts.

– Vragen kun je altijd naar ons mailen. Je krijgt persoonlijk antwoord.

Coaching en begeleiding
Vallei-coaches deden ooit zelf de cursus en zijn opgeleid om de kennis door te geven. Je vindt de coaches op de website, in de Facebookgroep en je kunt hen benaderen voor persoonlijke coaching (niet inbegrepen bij aanschaf van de cursus).

Bekijk hier in een Q&A sessie wat de coaches erover zeggen

Prijs en inschrijven
– De prijs van de online cursus bedraagt 247 euro (inclusief btw).
– Daarvoor krijg je heel veel waardevol materiaal. Je houdt jarenlange toegang en kunt veel materiaal ook downloaden.
– Twijfel je nog? Je kunt de eerste stap risicoloos zetten: je hebt maar liefst 30 dagen ‘niet goed, geld terug’ garantie.

Laten we er geen doekjes om winden

Seks kan beter en leuker. Er valt immers altijd wat te leren en nog meer te ontdekken tussen de lakens. Seks kan zorgen voor meer energie en vitaliteit. Voor meer hormonale balans. En voor meer plezier in het leven. Wil je weten hoe?

Als je net een nieuwe liefde hebt, loopt seks meestal vanzelf. Denk maar eens terug aan de tijd dat je net verkering had. Dacht je toen weleens: ik heb geen zin? Nooit. Als je verliefd bent heb je alleen maar zin.

Maar verliefdheid gaat over. En dan verandert ook de makkelijke alles-loopt-vanzelf-seks.

Wist je dat bij iedereen – vrouwen en mannen – de zin in seks afneemt naarmate de relatie langer duurt? Die zin neemt af, door allerlei redenen.

Een vrouw mailde ons: ‘Sinds mijn relatie twee jaar geleden werd verbroken, heb ik geen seks meer gehad. Zelfs de behoefte is vervaagd. Ik heb het idee dat ik de enige ben, dat ik niet normaal ben.’

Om meteen een misverstand uit de wereld te helpen: ze is heel normaal. Er zijn veel seksloze en seksarme relaties. En veel vrouwen (en mannen trouwens ook) zijn daar niet gelukkig mee.

Met de technieken van het vallei-orgasme leer je weer het vuurtje in jezelf te ontbranden. En daarmee geef je ook je (seksuele) relatie een impuls. Fijne seks en intimiteit laten alles in een relatie beter lopen. Ook de verbinding, de communicatie en zelfs je werk en het huishouden.

“Mijn partner en ik houden erg veel van elkaar, maar na 20 jaar was de seks echt wel versloft. Nu zijn we elkaar weer opnieuw aan het ontdekken, alsof we weer verliefde tieners zijn.”

En als je geen relatie hebt?

Heb je nou een fijne en bevredigende seksuele relatie, maar zoek je naar nog meer verdieping? Of heb je helemaal geen relatie? Ook dan kun je met Vallei-orgasme heel veel moois ontdekken. Je leert dieper contact maken met jezelf, je bekken en je vrouwelijke kracht.

De technieken die je leert zijn interessant voor alle vrouwen van alle leeftijden (met een uitzondering: vrouwen die zwanger zijn of willen worden, moeten even wachten). Er zijn fantastische nieuwe dingen te ontdekken. Luister maar naar deze vrouwen:

Willemijn (35): ‘Een orgasme in mijn hele lijf en ver daarbuiten, ik wist echt niet dat dit kon… wow, het raakt me diep.’ 

Joanna (43): ‘Van kinds af aan heb ik aan soloseks gedaan. Ik dacht dat ik mijn lichaam goed kende. Maar door de cursus van Vallei-orgasme ontdekte ik dat het altijd meer van hetzelfde was. Nu kan ik echt de seksuele energie voelen stromen. En er zijn nog oneindig veel meer gevoelens mogelijk. Soms heb ik zo’n heel fijn vallei-orgasme, soms krijg ik geen hoogtepunt, maar is de weg zelf al top. Ik merk dat ik een andere uitstraling krijg. Eén van lekker in je vel zitten. Het is alsof ik de kern van het vrouw-zijn aanraak.’

Carin (46): ‘Ik heb altijd een goed seksleven gehad, maar dit wilde ik onmiddellijk leren. Ik kan het goed, heb de cursus snel doorlopen. Ik beleef allerlei vallei-orgasmes en ik kan zelf de levensenergie door mijn lichaam sturen. Eigenlijk is het masturberen en mediteren tegelijk.’

Meer energie en balans?

Maar Vallei-orgasme brengt je veel meer dan fijne seks. Het brengt je meer energie en levenslust. Meer contact met je vrouwelijke kracht. Je leert hoe je je seksualiteit inzet als oneindige bron van energie. Daar kun je altijd uit putten. Je moet alleen wel weten hoe je dat ‘motortje’ aanzet. Met de Vallei-technieken leer je dat stap voor stap. Om je leven lang plezier van te hebben.

Het kan ook wel eens de onverwachte hulp bij hormonale problemen zijn, denk aan PMS-klachten, pijnlijke of heftige menstruatie of in de overgang. Ook dat kan je leven transformeren.

Je vergroot je eigen energie en activeert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Moeilijk te geloven als je het voor het eerst hoort, maar vrouwen die het proces doorlopen, bloeien op en worden seksueel tevreden mensen. Ze ontwikkelen zich tot blije vrouwen, die sensueel en krachtig in het leven staan. Energiek en vitaal.

Wij noemen ze Vallei-vrouwen. Lees maar wat zij erover vertellen:

‘Sinds ik regelmatig de Vallei-technieken train, ben ik een stuk beter te genieten voor mijn omgeving vlak voordat ik ongesteld moet worden…’

‘Na mijn tweede burn-out ben ik heel voorzichtig begonnen met Vallei op aanraden van een vriendin. In het begin leek het of ik alleen maar vermoeider werd. Maar gaandeweg werd ik zachter voor mezelf en kwam de energie druppel voor druppel terug.’

‘Gek werd ik van die opvliegers. Weg zijn ze niet, maar als ik er eentje voel opkomen, dan weet ik nu hoe ik die onder controle kan krijgen.’

‘Grappig, als ik het huiswerk heb gedaan en ik ga daarna naar buiten, dan lijkt het net of iedereen naar me glimlacht. Zelfs de dieren reageren anders.’

Dit ligt voor elke vrouw binnen handbereik en is eigenlijk heel simpel. Je moet het alleen wel weten. En het doen.

Ontdek een ander paadje

Het is een spoor van kennis dat simpelweg onbekend is in onze cultuur. De Chinese taoïsten (maar ook in andere mysteriescholen over de hele wereld zijn delen van deze kennis bekend) weten al duizenden jaren dat seksuele energie als levenskracht in overvloed aanwezig is in ons lichaam. En hoe dat zorgt voor extra energie en vitaliteit. Nu en tot op hoge leeftijd.

Seksuele energie is zo krachtig dat je er een nieuw leven, een kind, mee kan maken. Stel nou dat je die seksuele kracht aan jezelf geeft. Dat je weet waar de seksuele energie in je lichaam zich bevindt en hoe je die kunt vergroten en sturen. Dat doe je via zelfbeminning.

De kunst van het zelfbeminnen kun je leren. Het is anders dan masturberen, dat meer op een orgasme gericht is. De technieken van het zelfbeminnen zijn alleen voor jou. Je hoeft niemand anders te plezieren. Je kunt daarmee fantastische hoogtepunten beleven: Vallei-orgasmes. Maar dat is in feite alleen maar de kers op de taart.

Vrouwen die dit leren, worden milder voor zichzelf en komen tegelijkertijd in hun kracht. Ze voelen zich seksueel vervuld. Je vrijt vanuit liefde met jezelf. Het trainen van Vallei-orgasme is de meest concrete manier om meer van jezelf te leren houden in alle opzichten.

Kan ik het ook?

Ja, iedereen kan het. De cursus is voor iedereen van 18 tot 100. Maar let op: vrouwen die in verwachting zijn of willen worden, moeten nog even wachten. Hun seksuele energie gaat nog helemaal naar ‘de voortplanting’. Zodra de menstruatie weer op gang is, kun je seksuele energie weer gaan transformeren. En ook als je niet meer menstrueert, kun je de energie uit je eierstokken omzetten in levenskracht.

De Chinese Taoïsten waren gewone mensen. De technieken van het vallei-orgasme zijn niet moeilijk, ze vergen alleen oefening. Het is net als leren fietsen. Je moet weten waar de trappers zitten, hoe je remt en hoe je veilig een weg oversteekt, zonder onder een auto te komen. Daarnaast is het niet alleen een ‘techniek’, maar ook een proces: je bent er nooit mee klaar. Je kunt de techniek altijd inschakelen en daarmee krijg je meer energie en komt je leven in beweging.

Wie de technieken van het vallei-orgasme wil leren, moet oefenen. 
En dat doe je op cursus.

Je leert:

Je maakt contact met je eigen seksualiteit door zelfbeminning. Daardoor leer je jezelf veel beter kennen. Je ontdekt hoe je je eigen seksualiteit warm en stromend houdt, zonder dat je afhankelijk bent van een ander. Daardoor wordt het ook leuker met je partner.

Hoe ga je dit allemaal leren?

Je doet een online programma dat je thuis volgt, in je eentje. Vier keer per jaar gaan we van start met een grote groep vrouwen tegelijk. Maar als je daar niet op wil wachten, kun je ook direct starten.

Vanaf het begin wordt les 1 voor je beschikbaar gesteld. Twee weken later volgt les 2, enzovoort. Je kunt dit ritme aanhouden, maar je mag ook vertragen. Je bepaalt je eigen tempo en je kunt net zo lang over de cursus doen als je zelf wilt. Sommige vrouwen vliegen er doorheen, anderen nemen er een jaar de tijd voor. Het materiaal blijft jarenlang voor je toegankelijk.

Elke week ontvang je een inspirerende begeleidende mail. Je kunt telkens opnieuw beginnen met de cursus, dat kost trouwens niets extra. Door te herhalen ontdek je nieuwe lagen en ga je echt de diepte in.

Waaruit bestaat het cursusmateriaal? Je luistert naar audio opnamen (mp3), leest transcripties (pdf), kijkt filmpjes en doet ‘erotisch huiswerk’ via geluidsbestanden. Dit kom je allemaal tegen:

Wat je krijgt

Wat Vallei-coaches zeggen

Menstruatieklachten verdwenen

Ik ben mijzelf gaan liefhebben. Daardoor kon de verbinding met mijn bekkenbodem herstellen. Langzaam kalmeerde ook de hormonale disbalans die ik had ten gevolge van endometriose. Ik kreeg minder pijnlijke en kortere menstruaties en voelde me minder snel miserabel.
Han

Ik werd weer warm

Vallei-orgasme zette voor mij de deur open naar de ontdekkingstocht van mijn vrouwelijkheid naar meer zelfliefde. Ik ontdooide en ging van altijd maar bezig naar rust. Vroeger runde ik met veel moeite één bedrijf, nu run ik er moeiteloos drie.
Sandra

Mooie orgasmes

Ik ervaar bijzondere orgasme’s. Ze zijn intenser of juist subtieler en gaan door mijn hele lichaam. Ik had een 'mannelijke' benadering van seks, maar nu ervaar ik het veel zachter en als een rijkere gevoelsbeleving. Daardoor komt ook mijn zachtere kant meer tot uitdrukking in het dagelijks leven.
Saskia

Ik ben nu een powervrouw

De cursus heeft me energie en stevigheid gebracht. Ik stroom weer en zit lekker in m'n vel. De relatie met mijn geliefde verdiepte en verbeterde en de relatie met mezelf is supergoed. Ik ben blij met m'n lijf. Mijn eigen seksualiteit werd een bron van kracht en energie.
Anita

Een pot met goud

Ik zou alle vrouwen graag willen vertellen dat we een pot met goud binnen handbereik hebben. Seksuele energie is de krachtigste en meest creatieve energie die er bestaat. De cursus leert je die energie in te zetten om sensueler, vitaler, gezonder en krachtiger te worden.
Alke

Klachten namen af

Ik ontdekte waar mijn grenzen liggen. Grenzen in mijn werk, in relaties met vrienden, partners, kinderen, familie. En ik leerde dat ik die maar beter kan respecteren. Ik begon ook te merken dat allerlei lichamelijke ongemakken afnamen en dat ik gevoeliger en bewuster werd.
Isabel

Bonussen

Coachende e-mails

Gedurende de cursus krijg je elke week een extra tip, een verhaal van een van je sisters, een zetje in de rug. Het zijn cadeautjes die je helpen jezelf bij de les te houden. Zo weet je zeker dat je het erotisch huiswerk niet ‘vergeet’ of dat de cursus niet in een la belandt. Deze e-mailcoaching, in combinatie met al het materiaal in het online programma, zorgt ervoor dat je alle tools in huis hebt om de technieken van het vallei-orgasme te leren.

Chi kungs

Tien filmpjes over chi kungs, de Chinese vorm van yoga. De chi kungs zijn voorbereidende en ondersteunende oefeningen, die taotrainer Reinoud Eleveld demonstreert.

Deze laatste oefening heb je nodig als je gaat leren hoe je orgastische energie omhoog brengt naar de hersenen.

Bonusmeditaties

Eeuwenoude technieken waarmee je door je eigen lichaam reist en je innerlijke balans herstelt. Je ruimt oude stress en emoties op. Je kunt ze overal doen: in de trein, voor de kassa in de supermarkt of op je werk.

Besloten Facebook-groep

Toegang tot een besloten Facebookgroep. Een platform waar je ervaringen en vragen kunt delen met andere sisters en antwoorden krijgt van (zeer) ervaren Vallei-coaches. Het is natuurlijk niet verplicht om je aan te melden voor deze groep. 

En nog meer vrouwen

Susan (34)

'Ik ontdekte een nieuwe manier van genot'
'Geen snackbarmanier van even snel klaarkomen. Ik ontdek juist de positieve en diepere kant van seksualiteit. Die was voor mij nooit zo zichtbaar of voelbaar. Ik werkte altijd hard en snel en de ontlading ging met me op de loop. Nu zak ik veel dieper in gevoelens. Na een vallei-orgasme zijn mijn hersens ook gevoed. Ik voel me fris, opgeladen, klaar voor de dag - dat je met genot je eigen batterijen kunt opladen, dat is voor mij toch wel het inzicht van de eeuw. Ik gun andere vrouwen dit inzicht ook van harte.'

Tosca (43)

'Het is trager en dieper'
Ik wilde graag mijn eigen seksuele bron aanboren. De technieken van het vallei-orgasme helpen daarbij. Ik ben nog niet zo lang bezig met de cursus, ik ben bij les drie, maar er verandert al wat. Ik vind de wereld om me heen mooier. De techniek biedt je toegang tot je innerlijke vorm. Ik voel me meer thuis in mijn leven en in mijn lijf. Mijn orgasmes zijn trager, dieper en minder fel. Het belooft veel voor de toekomst. Vrouwen die het nog niet hebben meegemaakt zeg ik: 'Zet door, heb geduld, je wordt beloond.'

Hanneke (59)

'Dit is van mij'
'Het is net alsof er in mezelf een lampje is aangegaan. En niet een lampje om mijn partner te plezieren, maar een lampje dat voor mezelf brandt. Ik leer mijn eigen lijf weer kennen. Het lijkt of ik steviger sta. Ik ontwikkel een intieme relatie met mezelf die zoveel voldoening geeft. Ik heb een man, met wie ik graag vrij, maar ik merk dat ik heel erg gericht ben op zijn plezier en op klaarkomen. Dit is van mij. Dit ben ik. Ik wil het straks mijn dochters gaan vertellen. Dat dit kan. Ik wil hun de weg die ik gegaan ben besparen.'

5 vragen en antwoorden

Ja, het werkt echt. Inmiddels gingen meer dan drieduizend vrouwen aan de slag met de technieken. De uitspraken op deze pagina zijn echt. En we hebben er nog veel meer. De verhalen van de vrouwen zelf laten zien dat je deze kennis en technieken gewoon kunt leren. Het is belangrijke en levensveranderende kennis en wijsheid. 

Het is geschikt voor alle volwassen vrouwen. Je bent nooit te oud  voor seksueel plezier. Als je je de technieken van het vallei-orgasme eigen maakt, ben je verzekerd van een lang en gelukkig en bevredigend seksleven. Alleen of met je partner. Iedereen heeft de machine aan boord waarmee seksuele energie wordt aangemaakt. Dat betekent dat je tot je honderdste een sappige, vitale vrouw kunt zijn. Alle vrouwen, hetero, bi of homoseksueel kunnen het leren. Alleen vrouwen die zwanger willen worden, zwanger zijn of een kind aan de borst hebben, moeten even wachten. Hierover lees je alles in de FAQ.

De kennis over het vallei-orgasme is inwijdingskennis die lange tijd alleen toegankelijk was voor de keizerinnen aan het hof. Door het communisme was China ontoegankelijk en bleef de kennis bewaard. Sinds een jaar of dertig sijpelt het langzaam door naar het Westen en kunnen wij putten uit die bron van kennis en wijsheid.

 

Nee, je hoeft niets te veranderen. Maar je leert er iets bij. Dat betekent dat je in de toekomst misschien wel anders gaat vrijen, met meer plezier!

Absoluut. Wij vinden het uitermate belangrijk dat deze kennis over seksualiteit op een fatsoenlijke en veilige manier wordt overgedragen. Beschaving is belangrijk, alle informatie vertellen we netjes en betamelijk. We blijven uitdrukkelijk ver van elke pornografische trilling. Je kunt de cursus zien als seksuele voorlichting 2.0 (en dan leuk).

Reinoud rond 350 Mary Brommer

Wie zijn je leraren?

Reinoud Eleveld

De theorie krijg je van taotrainer Reinoud Eleveld. Hij wordt geïnterviewd door een ervaren journalist: Marleen Janssen. Het zijn inspirerende, verhelderende en vaak ook grappige gesprekken. Reinoud is een wijze, seksueel veilige man en bovendien: Europa’s specialist op het gebied van taoïstische kennis over seksualiteit en vitaliteit.

Oefeningen voor in de slaapkamer

Die zijn allemaal ingesproken door vrouwen.

Vallei-coaches

Her en der vertellen deze vrouwen over hun eigen ervaringen met het vallei-orgasme. Je komt ze ook tegen in de Facebookgroep.

Vallei-coach Christel en de lesplaat van de cursus.

Inschrijven en investering

Elk seizoen, vier keer per jaar, opent de online cursus van Vallei-orgasme haar deuren. Als je instapt, begin je met een grote groep vrouwen tegelijk. Veel vrouwen vinden het een fijn idee om – hoe anoniem ook – met een groep te starten. Maar je kunt ook op elk moment ‘alleen’ aanhaken.

In de cursus leer je de technieken van het vallei-orgasme vanuit je eigen slaapkamer: je luistert naar audio-fragmenten, bekijkt filmpjes, leest e-books, en doet erotisch huiswerk.

Dat levert je op:

Na de start bepaal je je eigen tempo. Je mag zo lang over de cursus doen als je wilt. 

De investering voor deelname aan het online programma bedraagt 247 euro inclusief btw.

Je kunt ervoor kiezen om met de wintercursus mee te doen (start 18 januari) of direct te starten. De inhoud van de cursus is hetzelfde.

30 dagen garantie

We bieden een garantie-regeling van 30 dagen aan. Die nemen we zeer serieus. We hebben er alle vertrouwen in dat vrouwen die aan de gang gaan met de technieken, resultaat krijgen. Dat bewezen al enkele duizenden vrouwen voor je. Mocht je na je deelname toch twijfelen, dan kun je dat bij ons aangeven. We kijken of we je verder kunnen helpen. Lukt dat niet, dan krijg je het aankoopbedrag gerestitueerd.

Kosten zakelijk opvoeren

Heb je een eigen zaak, praktijk of kun je je opleidingen zakelijk declareren? Na inschrijving ontvang je automatisch een ‘neutrale’ factuur. Op de factuur staat geen orgasme of andere verwijzing naar seksualiteit. De bedrijfsnaam die bovenaan de factuur staat is Vallei VOF en de cursus wordt Vallei-cursus genoemd. Dat moet voldoende zijn om je accountant of baas geen rode oortjes te bezorgen, toch?

Praktische vragen

Het is ons doel om deze kennis een stevige plek in de maatschappij te geven. Daar is een echte organisatie voor nodig, een technisch platform, klantenservice, en meer. Er zit er meer dan 30 jaar studie, training, reizen en onderzoek van Taotrainer Reinoud Eleveld in de cursus. Daarnaast zouden we iedereen op het hart willen drukken: het leren van de technieken van het vallei-orgasme is een zeer waardevolle investering, in gezondheid, levensgeluk en seksueel genot.

Dat bepaal je zelf. De online cursus kun je op geheel eigen tempo volgen. De cursus bestaat uit 8 audio-seminars – lessen van ongeveer 45 minuten – en huiswerk – drie keer per week twintig minuten. We bieden een ritme aan van een les per twee weken. Versnellen mag niet. Vertragen is altijd verstandig. Je lichaam heeft tijd nodig om de effecten van de technieken te verwerken en een plek te geven. Soms zul je merken dat je behoefte hebt aan af en toe een weekje geen huiswerk, om de boel te laten bezinken. Het advies is: geen haast, je hebt de rest van je leven om de technieken van het vallei-orgasme te leren.

Dan geven we je een zetje. Op verschillende manieren: je krijgt elke week een e-mail met een tip of extra les, krijgt toegang tot een groeiende bibliotheek aan vragen (en de antwoorden) van vallei-vrouwen die je voorgingen. Staat je vraag daar niet tussen, dan kun je deze altijd per mail stellen. Het klantenserviceteam is ook ingewijd in deze kennis en kan je vaak antwoord geven op je vraag. Is dat niet het geval, dan wordt je vraag voorgelegd aan Reinoud Eleveld. Je krijgt ook toegang tot een besloten Facebook-groep waarin je kwesties kunt delen in een veilige omgeving met je medecursisten.

Daarnaast zijn er vele Vallei-coaches, die de technieken van het Vallei-orgasme al jaren beoefenen. Bij veel van hen kun je een gratis intake-gesprek aanvragen om te kijken of het klikt. Ook organiseren de coaches allerlei bijeenkomsten en workshops in Nederland en Vlaanderen. Misschien wel bij jou in de buurt. Kijk hiervoor in de agenda.

Natuurlijk. Vrouwen die zich de technieken eigen maken, krijgen zeker resultaat. De een sneller dan de ander. We zijn hier zo zeker van dat je kunt meedoen zonder risico: is het toch niets voor jou? Dan kun je binnen 30 dagen terugkomen op je beslissing. Je krijgt je geld terug. We horen natuurlijk graag waarom je ervan afziet.

Meer seksueel genot, meer energie en gezondheid. Meer autonomie, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn. De grote bonus is het vallei-orgasme, een verzamelnaam voor verschillende vormen van orgasme die anders zijn dan het bekende piekorgasme. Soms zijn ze heel intens en langdurig golvend door het lichaam, soms zijn ze heel klein en subtiel. Het mooie is: ze zijn altijd anders. Iedere vrouw kan het leren (ook als je nog nooit een orgasme hebt gehad, je je seksueel ingeslapen voelt of in de overgang bent) en tot op hoge leeftijd de vruchten plukken van de technieken.

Wat vrouwen zeggen

Joyce (46)

'Ik ben mee gaan doen omdat ik niet lekker in mijn vel zat. Ik wilde gezonder worden, maar ook best wel iets leren over mijn eigen seksualiteit. Ik vond seks nooit zo leuk. Mijn ex was erg op seks gericht en op een nogal pornografische manier. Ik vond dat niet fijn, maar ik gedroeg me wel naar zijn wensen, raar eigenlijk. Vrijen deed ook vaak pijn. Ik had het gevoel dat ik nog moest ontluiken. Nu ik de cursus doe, hou ik me bezig met mijn eigen gevoel. Het is heerlijk. Ik voel me energieker en sterker. Ik sta steviger in mijn eigen leven.'

Veronique (61)

'Ik ervaar het alsof ik op de rand van het plateau sta en de vallei voor me zie liggen. Het is zaak om goed af te zetten, zodat je met de juiste snelheid de vallei in glijdt. Het gaat me steeds beter af. Ik voel een immense ontspanning. Er ontstaat een warmte en een tinteling waar ik in lijk te hangen met mijn hele lichaam. Vaak bezorg ik mezelf 's morgens een vallei-orgasme en dan voel ik me de rest van de dag heel fijn. Ik voel me sexy. Mannen kijken naar me op straat, alsof ze voelen dat ik iets kan wat maar weinigen weten.'

Marly (39)

'Ik wilde vooral meedoen voor 'meer energie'. Ik had jaren geleden een zware burn-out en een postpartumdepressie. Door de cursus ontdekte ik dat seks eigenlijk een heel leuke bezigheid is. Ja, dat klinkt gek, maar met een baan en een kind en een huishouden schiet de seks er toch vaak bij in. Ik maakte me er zorgen over en voelde me een slechte minnares. Hoe krijg ik dat motortje ooit weer lopend? Waar haal ik het vandaan? Nu weet ik het, het zit in me en ik heb het aan de praat.'

Je hebt het einde gehaald!