FAQ exclusief voor cursisten

Is het een masturbatiecursus? Wat als mijn partner het vreemd vindt dat ik hieraan deelneem? En hoe zit het als ik menstruatiepijn heb? Hier zijn de meest gestelde vragen.

CURSUS

Veelgestelde vragen

Gek genoeg bestaat een Vallei-orgasme op zichzelf niet. Het is de naam van de techniek waarmee je verschillende vormen van orgasmes kunt ervaren. In onze cultuur kennen we het zogenaamde piekorgasme; het clitoraal orgasme voor vrouwen en het orgasme met ejaculatie voor mannen.

FAQ cursisten
Seksualiteit kan een grondende werking hebben, maar seksualiteit kan ook zeer ontwortelend werken. Omdat het twee kanten op kan gaan met seksualiteit, is het verstandig om precies te weten wanneer het grondend of juist verkeerd werkt. Als je precies weet hoe het zit, heb je namelijk een keuze. Omdat in de westerse cultuur nagenoeg niets bekend is over seksualiteit en hoe het allemaal werkt, hebben vrouwen (en mannen natuurlijk ook) feitelijk geen keus. Het overkomt ze. Door kennis te nemen van transformatietechnieken en die te trainen en je eigen te maken, krijg je de keuzemogelijkheid om te aarden.
Deze energie kan niet letterlijk in de knieën gaan vastzitten, maar wel is het zo dat onverwerkte emoties zich op diverse plekken in het lichaam kunnen gaan ophopen. We noemen deze energetische gif/afvalstoffen ook wel cloudy energie. De pezen, kruisbanden, kapsels en de bindweefsels in het hele lichaam zijn intens verbonden met het Innerlijk Landschap. Door Chi Kungs te doen, en ook de Helende Klanken, krijg je langzaam maar zeker grip op die cloudy energie. Die komt los en kan vervolgens afgevoerd worden, waardoor de energetische blokkades verdwijnen. Daardoor wordt het lichaam schoner en gaat zowel het bloed als de Chi beter stromen.
We adviseren vrouwen om pas met het jade-ei te gaan werken als ze vier of vijf jaar Vallei-orgasme hebben getraind. Het roept allerlei effecten op die je moet leren verwerken. Daarnaast moeten er andere voorbereidende oefeningen worden gedaan om met de heftige reacties die het jade-ei opwekt, om te kunnen leren gaan. Om aan te kunnen wat in gang wordt gezet, moet je daarnaast over veel vitaliteit beschikken. Lees ons e-boekje over het jade-ei.
Deze vraag is niet echt te beantwoorden; daarvoor is elk individueel geval te verschillend. Deze vraag kan dus alleen door de ouders zelf beantwoord worden. De taoïsten zeggen dat hier ‘wijsheid regeert’.
Het ritueel van de Zeven Sluiers gaat over vertragen in liefde en intimiteit. Het is een proces van intiem worden en elkaar (en jezelf) zonder haast ontdekken. In stapjes, sluiers. Je kunt de sluiers toepassen bij je eerste liefde en bij je laatste. En op elke leeftijd. Dus ook als je op je zeventigste een nieuwe liefde vindt. Of als je na twintig jaar je relatie onder de loep wilt nemen. Per sluier voel je voor jezelf of je met deze man of vrouw door wilt of niet. En in een relatie geven de sluiers je steeds weer een kans om samen een nieuw begin te maken en elkaar weer te ontdekken. Zo kun je steeds opnieuw verliefd op elkaar worden. We hebben er een boek over geschreven en een aanvullend online programma over gemaakt, hier lees je meer: https://vallei.online/zeven-sluiers-van-de-liefde/
Nee, je kunt het vergelijken met een zacht druppelende energiebron die gaat stromen wanneer het zelf-genezend vermogen van het lichaam actief is. Zelf-genezing is complex. Het proces is nagenoeg autonoom en kan dus werken aan gebieden in je lichaam waar jij je niet van bewust bent. Zo hoop je misschien minder last van zware bloedingen te krijgen, maar kan het zijn dat er hard gewerkt wordt aan de lever. Je kunt er wel enigszins invloed op uitoefenen, door in I te gaan en glimlachend te ‘wijzen’ op bijvoorbeeld een vleesboom. Het Innerlijk Landschap reageert daar zeker op, maar dat wil niet zeggen dat het bloeden minder wordt. Het kan zelfs zijn dat er, omdat er zelf-genezing plaatsvindt – beetje bij beetje – meer bloed naar de cellen stroomt rond het gebied van de vleesboom. Het is nogal wat. Het vraagt om veel oefening om op die manier in het Innerlijk Landschap aanwezig te kunnen zijn. Je kunt ook besluiten om de natuurlijke werking van de zelf-genezing haar gang te laten gaan. Het is overigens verstandig om goed gemonitord te blijven door je eigen arts als je onder behandeling bent. Werk altijd aan een tweesporenbeleid: zelf-genezing en begeleiding door een specialist die je vertrouwt en wiens/wier behandelingsplan je wilt opvolgen.
Het ‘verslaan van de Rode Draak’ staat voor het stoppen van de eisprong (en dus de menstruatie) door het toepassen van transformatietechnieken. Door de eeuwen heen is er veel discussie geweest over de praktische haalbaarheid van dit concept. De meeste vrouwelijke taoïsten zijn het erover eens dat het vraagt om nietsontziende practice: 100 procent gaan voor de training, waarbij afleidingen zoals gezin, zorg voor anderen (man, kinderen, kwetsbare ouders), werk, televisie en smartphones allemaal not done zijn. Wij denken daar momenteel iets genuanceerder over. Ook vrouwen die midden in het leven staan, kunnen de Rode Draak leren verslaan. Maar het stoppen van de eisprong doe je niet zomaar even. Een cruciale rol speelt het transformatiepunt tussen de tweede en de derde pomp in de ruggengraat, Tia-Pe of het hartpunt dat recht tegenover het borstbeen in de ruggengraat zit. Dit punt neemt waar hoeveel van de energie in de eierstokken daadwerkelijk omhooggepompt wordt naar de schedelholte. Om de eisprong te stoppen, moet je algauw 95 procent van de seksuele energie omhoog krijgen. Dat vraagt om discipline. Vandaar het idee van 100 procent toewijding. Maar een belangrijk kenmerk van taoïsme is dat het uitgaat van meditatie in beweging. Het doen van de ‘practice’ terwijl je met de dagelijkse gang van zaken bezig bent: orgastisch zijn – constant in een lichte vorm – en het ‘Medicijn’ aanmaken. Veel pompen en spiralen dus.
De kennis, de technieken en de inzichten over oosterse seksualiteit komen uit het antieke China, een heel andere cultuur. Ze voorzien in een gat in de kennis van de vrouwelijke seksualiteit in het Westen. Het feit dat je de kennis ervaart als een ‘cultuurshock’ is correct. Het kan niet anders. De technieken van het vallei-orgasme verrijken onze cultuur met fantastische technieken, inzichten en kennis. Maar dat zal wel enige voeten in aarde hebben. En een van die voeten ben jij nu aan het neerzetten. Het gaat niet alleen om jou, maar het gaat ook om ‘onze dochters’. Die willen we graag een cultuur aanbieden waar meer kennis is over transformatieseksualiteit voor vrouwen. Die cultuur kan alleen ontstaan als vrouwen als jijzelf als eerste beginnen met de kennis te aanvaarden en eigen te maken.
Ja, want de cursus blijft nog lange tijd online en we doen ons best om zo lang mogelijk vragen te beantwoorden en stukken kennis te blijven (her)belichten. Als je het online programma van vallei-orgasme volgt of hebt gevolgd, blijf je gemachtigd om daar aan deel te nemen.
Je zou trainen kunnen onderverdelen in twee trainingsvormen: de Witte Zuil en de Zwarte Zuil. Heel simplistisch geduid, kun je de Witte Zuil zien als de training in verticale stand. Met andere woorden: als je loopt, staat of zit. Op dat moment sta je als het ware ‘in lijn’ met het witte licht van de zon of sterren. De Zwarte Zuil is de training in horizontale positie, liggend dus. Rustend of slapend. Je zou het ook kunnen duiden als overdag en ’s nachts. Of: de Witte Zuil als training van het weten, de Zwarte Zuil als training van het kunnen. Dit impliceert dat er dus een training bestaat die plaatsvindt als je slaapt. Het wordt soms aangeduid als ‘dream practice’ of ‘droomtraining’. Wat jij meemaakt met je vermogen om orgastisch te worden tijdens je droom, is een kenmerk van (zelfstandig geactiveerde) droomtraining. Zowel de Witte Zuil als de Zwarte Zuil bestaat uit zeven niveaus. Het eerste niveau van de droomtraining bestaat uit ‘lucide’ kunnen worden. Lucide worden betekent dat je bewustzijn wakker wordt in de droom. Je slaapt en je droomt echt, maar tegelijkertijd wordt je bewustzijn wakker. Door dat wakker worden, krijg je het vermogen om de droom te sturen. Dat proces vinden in jezelf en eigen maken is het eerste niveau. Omdat je geen bijbehorende Witte Zuil-training hebt gekregen (er is doodeenvoudig vrijwel niemand die dat stuk van de training heeft), heb je dus geleerd wat je wel kunt (Zwarte Zuil), maar niet geleerd hoe je begrijpt wat je doet (Witte Zuil). Veel mensen die op het eerste niveau van de droomtraining ‘wakker worden’, gaan seksuele ervaringen krijgen. Ongeveer de helft van de cursisten overkomt dat. Heel logisch, want op het eerste niveau van de droom is het zeer veilig en kun je dingen doen die in het echte leven moeilijk of onveilig (voor jezelf of anderen) zijn. Je kunt op het eerste niveau tijdens je droom ook meemaken dat je kunt vliegen, of van een hoge rots afstapt. En in plaats van te vallen, zweef je lekker rond. Vermoedelijk heb jij dergelijke ervaringen in je dromen ook. Overigens is het lucide worden in een droom een zeer gezonde ervaring. Het betekent dat je uitgerust wakker wordt en zeer goed rust tijdens de nacht. Allemaal goed nieuws dus. Het betekent ook dat je talent hebt voor de droomtraining. Het is wel verstandig om te beseffen dat talent altijd om training vraagt. En ook dat de droomtraining vanaf niveau 4 gevaarlijk kan zijn, voor jezelf of voor anderen. Als je dus echt je talent wilt gaan trainen, MOET je weten wat je doet. Als je dat wilt, vraagt het om een leven lang trainen. Maar daar hoef je niet van te schrikken, want ‘trainen’ is het beste wat er bestaat. Kijk eens bij taotraining.nl, misschien is dat iets voor je.
Ouderschap van een 17-jarige zoon is niet eenvoudig. Volgens de taoïsten is de energetische band, in opvoedende zin, pas voltooid op 28-jarige leeftijd. Maar feitelijk kun je als ouder je kinderen nog maar nauwelijks beïnvloeden zodra ze in de puberteit komen. Het ‘losmaken van de ouders’ is noodzakelijk voor een essentiële stap in de ontwikkeling van een jonge man of vrouw. En de invloed van de ouder(s) wordt dan snel minder. Volgens de taoïsten kun je drie dingen doen in het proces: 1. Minder opvoeden, meer voor-leven. 2. Goed je eigen grenzen aangeven, niet per se je kinderen begrenzen. 3. Vertrouwen op de noodzakelijkheid en het gezonde van het proces. Het roken van joints of het drinken van (te) veel alcohol an sich is niet bepalend. Het gaat er meer om in hoeverre een jonge man of jonge vrouw verslavings-zuchtig is. En daar heb je ook weer heel weinig invloed op als ouder in deze fase.
Allereerst is het goed om te benoemen dat je waarneming op zichzelf goed nieuws is. Jou zou kunnen zeggen dat het jezelf leren positioneren in het innerlijke landschap een van de grote uitdagingen is van de cursus Vallei-orgasme. Net zoals je ooit hebt moeten leren hoe je van A naar B kon fietsen, leer je nu in je eigen Innerlijk Landschap bewegen, waarnemen en sturen. Iedereen heeft daarin een andere uitgangspositie. Sommige vrouwen komen überhaupt moeilijk hun Innerlijk Landschap in. Andere vrouwen komen er wel in, maar kunnen bijvoorbeeld niet goed onder hun middenrif waarnemen (dat zijn er relatief veel). Weer andere vrouwen komen heel makkelijk in het Innerlijk Landschap, maar raken er ‘verdwaald’ – ze zitten te diep en kunnen hun beleving daardoor ook niet aan het lichaam koppelen. Het duidelijk leren voelen aan één kant is iets wat vaker voorkomt. Het is lastig te duiden wat het precies betekent, maar het heeft ongetwijfeld een relatie met hoe je als mens in elkaar zit en functioneert. Uiteindelijk wil je graag een centrale waarneming in je Innerlijk Landschap ontwikkelen, dat op zijn beurt weer effect gaat hebben in je leven in het uiterlijke landschap. Welk effect dat precies is, is moeilijk te voorspellen, omdat we allemaal uniek zijn. Advies is de waarneming ten eerste te waarderen en te respecteren. Het feit dát je het waarneemt is altijd de eerste stap. En dus een goed teken. Daarna is het zaak om er geen wilskracht op te zetten, maar rustig aan te blijven trainen. Je kunt op een speelse manier kijken of je een ander perspectief in het Innerlijk Landschap kunt gaan ontwikkelen, maar wees hier zacht voor jezelf. De werking van ‘het medicijn’ zal hier vanzelf invloed op gaan uitoefenen, op een manier en een tijd die goed voor je is. Daar kun je op vertrouwen. Op termijn zul je ontdekken dat – soms in één keer – je waarneming gaat veranderen. En dat je op steeds meer manieren in je Innerlijk Landschap kunt manoeuvreren. Zodat je het bijvoorbeeld ook van boven of onderen kunt benaderen of zelfs van binnenuit. Over het algemeen, wanneer vrouwen blijven trainen, wordt de waarneming vanzelf vrijer en helderder. Met alle gezonde en leuke effecten op je fysieke leven van dien.
Betamelijkheid verwijst naar gedrag – zowel letterlijk als figuurlijk als energetisch – dat respectvol is en rekening houdt met de grenzen van jezelf en de ander. En dat geldt dan vooral voor intimiteitsgrenzen. Wat intiem is, is intiem. En dat deel je alleen onder betamelijke omstandigheden met een ander. Een ‘betamelijke verbeelding’ gaat over het fantaseren bij zelfbeminning. Ook hierin bestaan grenzen. Daarom fantaseer je, als je in opwinding komt, liever niet over de vriend van je beste vriendin. Of over een leuke jongeman of jongedame op de afdeling van je werk. Dat zijn eigenlijk onbetamelijke verbeeldingen die effect hebben op jezelf en de ander, via het innerlijk landschap. Het is aan jezelf om hier een afweging in te maken. Wat dat betreft ‘moet’ er niks van de taoïsten. Maar ze leggen je wel uit hoe het zit. De betamelijkheid heeft ook te maken met het verlangen naar wijsheid. Wanneer je niet betamelijk bent, naar jezelf of een ander – en die twee gaan altijd samen – dan beschadig je onschuld in jezelf. Je ziet bijna altijd dat vrouwen en mannen die langer trainen, steeds betamelijker worden. Zowel in hun fantasieën als in hun gedrag. Nogmaals, niet omdat dat moet, maar omdat ze ernaar gaan verlangen: hun eigen onschuld wordt wakker.
Dat is niet eenvoudig; voor je het weet, wordt het een heel college over onze grote hersenen. Simpel gezegd: de grote hersenen, onze primaat-hersenen, bestaan niet alleen uit de welbekende grijze hersencellen. Die zitten aan de buitenkant van je grote hersenen. Bij vallei-orgasme zijn we meer geïnteresseerd in de binnenkant van de grote hersenen. Daar zitten de witte hersencellen, de Glial-cellen. Deze voorzien de grijze hersencellen van voeding. En ze maken het belangrijke stofje myeline aan. Maar: het zijn ook hersencellen an sich, je hebt er circa 10 keer meer van dan grijze cellen. De witte stof houdt volgens de taoïsten veel yang-energie vast, het ‘witte licht’ waarin je leert spiralen. Je brengt er de ‘voedende kracht’, de yin-energie, uit je eierstokken naartoe. Die twee krachten gaan vervolgens ‘vrijen’ om ‘medicijn’ te maken. De witte hersencellen spelen ook een rol in je creatieve vermogens en droomkracht. Door er vaak met voedende energie doorheen te spiralen, zul je ook merken dat je creatieve vermogens gaan toenemen.
Ha! Dat is een leuke vraag. Je kunt er op twee manieren naar kijken. Ten eerste zou je kunnen zeggen dat er rond de evenaar geen echte seizoenen zijn in de zin van Winter, Lente, Zomer en Herfst. En dat er dan ook niet echt een vaste Yin-fase bestaat, bij vrouwen, maar ook niet bij mannen, die op een bepaalde plek van het jaar valt. Maar vermoedelijk is dat niet zo. We verwachten toch dat er ook in de tropen rond de evenaar een soort wisseling van Yin en Yang te vinden is. Denk dan aan een ritme tussen moesson en droge tijd. Of een periode met winden die hoofdzakelijk uit de ene richting komen en dan uit de andere richting. Of, als het om eilanden gaat rond de evenaar, een soort ritme in koelere en warmere oceaanstromingen. Zoiets. En daar zou je dan, als vrouw, of als man, mee kunnen ‘oplijnen’. In de moessontijd, veel water, dus Yin, zouden de vrouwen dan ook in de Yin kunnen gaan. En in de droge periode, veel zon, dus yang, zouden de mannen in de Yin kunnen gaan. Bij noordelijke winden, Yin, zouden de vrouwen kunnen yinnen. Bij zuidelijke winden zouden de mannen dan in de Yin kunnen gaan. Bij koelere oceaanstromen, Yin, zouden de vrouwen in de Yin kunnen gaan. Bij de meer warmere oceaanstromen, Yang, zouden de mannen in de Yin kunnen gaan.
Eens kijken of we duidelijk kunnen maken waarom dat eigenlijk niet zo veel uitmaakt. Waar het om gaat is dat we in ons Innerlijk Landschap twee symbool-krachten hebben, onder in onze Blauwe Schaal, die we bij vrouwen eierstokken noemen en bij mannen testikels. Alhoewel ze er anatomisch vanzelfsprekend anders uit zien en ze hormonaal ook heel verschillend functioneren, nog los van het verschil tussen het produceren van eicellen en spermatozoïden, is de symbolische kracht nagenoeg identiek! Beide symboolkrachten zijn sterk verbonden met de voedende kracht van Moeder Aarde. En beide symboolkrachten doen eigenlijk precies hetzelfde: ze verzamelen, continu, kleine beetjes van die voedende kracht. Die voedende kracht wordt in het Taoïstische gedachtegoed ‘voorgeboortelijke energie’ genoemd. Eenmaal in de eierstokken en/of testikels kan de energie die die symboolkrachten verzameld heeft voor het produceren van eicellen en spermatozoïden – en, niet onbelangrijk, het vertegenwoordigt een orgastisch vermogen – door verschillende technieken uit de eierstokken/testikels stromen en je kunt er ‘Medicijn’ mee gaan maken. Bij Meervoudig Orgasme (de cursus voor mannen) is het online-programma meer gericht op het meervoudig-orgastisch worden. Bij Vallei is het online-programma meer gericht op ‘Medicijn’ maken. Feitelijk is het niet per se nodig om onderscheid te maken tussen mannelijk en vrouwelijk zijn. Ook gedurende een eventuele transitie, kan ieder mens blijven werken met de symboolkracht die in de eierstokken en testikels feitelijk met dezelfde energie werkt. Het gaat erom dat je in opwinding gaat, geheel volgens je eigen verlangens en vermogens. Het gaat net als altijd om het creëren van absolute intimiteits-veiligheid. En het gaat erom dat je de energie op de goede manier leert verzamelen, schoonmaken en omzetten in ‘Medicijn’. Vanzelfsprekend zal er ook veel en voorzichtig geëxperimenteerd moeten worden, maar dat is eigenlijk ook weer niet anders dan voor welk mens dan ook. En  uiteindelijk zijn ieder zijn/haar eigen seksuele identiteit, welke vorm die dan ook aanneemt, moeten rijpen en moeten koppelen aan het proces van Onschuld en Wijsheid. Er hoeft dus eigenlijk geen keuze gemaakt worden. Het gaat meer om het open en voorzichtig experimenteren. En ik denk en verwacht dat de lesmodule 3 van Taotraining.nl voor mannen en / of vrouwen de beste ingang is. Ze kunnen allebei. Wel zal hij/zij rekening moeten houden dat de inhoud van de cursus wat ‘op het lijf geschreven is’ van dan wel een man, dan wel een vrouw. Als hij/zij bereid is om daardoorheen te kijken en lezen, dan zal het zeker goed gaan.
Feitelijk zijn er twee gebeurtenissen die tegelijkertijd plaatsvinden: Een ‘gewone’ situatie tussen twee mensen, (goed bevriend en, al dan niet bewust, seksueel geïnteresseerd in elkaar) die elkaar betamelijk aanraken. En een tweede ‘ongewone’ situatie waarbij diezelfde twee mensen een intense en intieme energetische beleving en waarneming met elkaar hebben. Om zoiets een beetje handen en voeten te geven helpt het als je uitgaat van twee ‘werelden’ die naast en door elkaar bestaan en elkaar beïnvloeden. De Taoïsten noemen die ‘werelden’ het Uiterlijk Landschap en het Innerlijk Landschap. Heel globaal zou je kunnen zeggen dat het Uiterlijk Landschap waargenomen wordt door onze ‘normale’ zintuigen: zien, horen, ruiken, proeven en aanraken. Terwijl het Innerlijk Landschap waargenomen wordt door ‘heldere’ zintuigen, helder-zien, helder-horen, helder-ruiken, helder-proeven en helder-aanraken. Wat jullie meemaakten, is dus uit te leggen als een gemeenschappelijke ervaring van helder-waarnemen. Spontaan. Helder-sensorisch zou je het kunnen noemen. Het is zowel heel bijzonder, want het gebeurt niet zo vaak dat beiden het waarnemen, als heel gewoon, omdat dit veel vaker voorkomt dan mensen beseffen. Veel mensen houden in hun verwarring die er een beetje bij hoort maar hun mond erover. Je hebt wel gelijk dat beide ervaringen, een betamelijke in het Uiterlijk Landschap en een misschien wel een beetje te intieme ervaring in Innerlijk Landschap niet helemaal congruent zijn. In de ideale wereld zou je in beide werelden op het zelfde niveau van intimiteit willen zitten. Dat dat niet zo was in dit geval wijst op te weinig training van jullie beiden op dit punt. Niet zo vreemd natuurlijk, als je beseft dat niemand in onze cultuur hier scholing en training in krijgt van huis uit. Het is een beetje goed nieuws en slecht nieuws. Het goede nieuws is dat jullie beiden op natuurlijke wijze contact hebben, open staan, voor het ervaren in en van het Innerlijk Landschap. Het slechte nieuws is dat jullie beiden onvoldoende getraind zijn om daar mee om te gaan. Dat laatste vraagt om wat voorzichtigheid. Wees terughoudend en verstandig met bewustzijnsverruimende middelen. Met dat soort middelen gaat het ‘helder-waarnemen’ meteen veel verder open. Maar het zal de boel eerder beschadigen dan helpen. Het eerste vraagt om blij zijn met dat jullie ‘open’ zijn en nieuwsgierig, naar hoe je hier stapje voor stapje meer mee in contact komt en mee om leert gaan. Vallei is een prima eerste stapje wat dat aangaat. Omdat het je de basis leert van het ervaren en sturen van seksuele energie in de eigen intieme belevingswereld, je eigen verbinding met je Innerlijk Landschap.
We werken bij de Vallei-technieken niet met de anatomische eierstokken, maar met energetische eierstokken, die verbonden zijn met het Innerlijk Landschap. En dan begint het: Wat is het Innerlijk Landschap precies? Daar kun je vanzelfsprekend hele boeken over volschrijven. Bij Vallei gaan we ervan uit dat het Innerlijk Landschap een soort medium is tussen Potentie en Manifestatie. Om iets te manifesteren, moet het in potentie ‘ergens’ zijn (Terwijl het er nog niet is). Om het mogelijk te maken dat iets van Potentie in Manifestatie verandert, moet er dus ‘iets’ gebeuren. En dat ‘iets’ is een soort ‘reis’ door het Innerlijk Landschap. In die ‘reis’ verandert Potentie, via tijd/ruimte vrij, in tijd/ruimte vervormend, in tijd/ruimte fixerend. En dat proces gaat via symbolen. Eerst hele diepe symbolen, dan meer persoonlijke symbolen en tot slot hele concrete, bijna anatomische, symbolen. Om je eigen eierstokken in het Innerlijke Landschap te kunnen ‘waarnemen’, is het dus nodig om ze symbolisch te gaan ‘laden’. Dat ‘laden’ doe je gewoon door er veel mee bezig te zijn. Eerst een goed anatomisch idee krijgen van je eierstokken (gewoon wat biologie-illustraties op zoeken en daar wat op puzzelen), daarna is het de bedoeling dat je je eierstokken een persoonlijk beeld geeft. Dat persoonlijke beeld komt tot leven als je ermee bezig bent. Kan op veel manieren. En daar ‘laad’ je het mee. Je zult merken dat je dan op een gegeven moment je eierstokken gaat ‘waarnemen’ en ‘ervaren’. Vergeet niet dat je in de gemanifesteerde wereld, het Uiterlijk Landschap waarneemt met je zintuigen. In het Innerlijk Landschap neem je waar met ‘heldere vermogens’.
Ja, dat is een goed idee. Als je overdag seksuele energie hebt losgemaakt uit de eierstokken of testikels, door dans, yoga of wat dan ook, dan is het aan te raden die energie ook netjes op te ruimen zoals je dat leert in de cursus. Je verzamelt de energie in het seksuele centrum en vervolgens laat je die via het bruggetje achterlangs naar de mingmen stromen. Daarna kun je het loslaten. De energie is dan in elk geval schoongemaakt. Hoe vaker je het doet, hoe beter en sneller je dat voor elkaar krijgt. Je lichaam kent dan de weg al. Als je wat meer tijd hebt, kun je de energie ook helemaal netjes tot in de schedel brengen, er ‘medicijn’ van maken en dan via het speekselballetje rond-ademen.
In het algemeen geldt: als je kleine beetjes energie, via de ‘vonk’ vanuit je eierstokken naar je seksuele centrum laat stromen, maak je nog GEEN ‘medicijn’. Dat doe je pas als je de energie, die je in beweging hebt gebracht netjes via de Ming-men naar je hersenen brengt en daar laat spiralen. Het ‘medicijn’ ontstaat in je hoofd, en alleen daar! Wat ik bedoel met ‘licht-orgastisch zijn’ is: heel subtiele hoeveelheden orgastische energie uit de eierstokken halen (met zachte kracht en minieme bewegingen) en achterlangs, via je rugbewustzijn omhoog naar de schedelholte sturen. En dat kun je grote delen van de dag een soort van vasthouden, actief houden. Als het eenmaal loopt, dit machientje, dan gaat het op een gegeven moment automatisch. Permanent.
Het verbinden met de oer-emoties ‘angst voor de dood’ en ‘blij dat ik leef’ is niet zo eenvoudig als het lijkt. Goede vraag dus. Wat je daarbij moet begrjipen, is dat we deze twee oer-emoties delen met alles wat leeft. Nu bestaan er veel meer eenvoudige en primitieve levensvormen dan dat er complexe levensvormen (zoals wij mensen) bestaan, maar ook al die heel eenvoudige levensvormen kennen deze oer-emoties. Om je er als mens mee te verbinden, moet je eigenlijk op zoek naar een heel eenvoudige, primitieve zelfwaarneming. Zoals een klein wormpje zichzelf ervaart als het beestje in veiligheid is, of geconfronteerd wordt met levensgevaar. Het is dus niet de bedoeling dat je het probeert te ervaren zoals je de meer complexe vormen van emotionele belevingen ervaart. Bij het met 130 kilometer over de kop vliegen, spelen er bovendien weer andere dingen. We hebben verschillende vormen van bewustzijn. En in zo’n situatie, waarin alles heel snel gebeurt, maar toch ook heel langzaam en gedetailleerd, kom je ‘in flow’. Eigenlijk worden je spirituele vermogens geactiveerd. En die zijn ‘aanschouwend’. Ze zijn non-polair waarnemend. Heel gedetailleerd, maar tegelijkertijd heel … ‘koel’. Heel afstandelijk en onthecht dus. En dat heb je op dat moment ervaren. Los van dat het heel erg gevaarlijk was, en dat het heel goed is dat je het overleefd hebt, was het ook een erg inzichtelijk ervaring die je kunt koesteren. De oer-emoties zijn dus heel primitief en eenvoudig. En als zodanig kun je ze ontdekken in jezelf. De flow-emoties zijn daarentegen krankzinnig complex en neutraal. Dan heb je nog onze ‘gewone’ emoties. Die zijn polair (bang/zachtmoedig – gefrustreerd/vriendelijk – geïrriteerd/blij – zorgelijk/vertrouwensvol – gedeprimeerd/hoopvol) en bovendien continu in beweging. Deze emoties kun je helpen balanceren en in harmonie krijgen. Als ze altijd uit balans zijn, dan wordt je leven erg zwaar.
We raden je aan de Vallei-cursus voor vrouwen te gaan proberen. Als je de I-kracht, de zachte kracht, aanzet in het Innerlijk Landschap, maak dan contact met je vrouw-zijn en ga daarmee trainen. ‘Transseksueel trainen’ is eigenlijk iets voor vrouwen en mannen die goed gevorderd zijn in de technieken, dus houd wel rekening met wat onhandigheden en verwarringen in het begin, maar het kan echt. In een mannenlichaam, ‘vrouwelijk trainen’. En in een vrouwenlichaam, ‘mannelijk trainen’. Omdat het eigenlijk gevorderde technieken zijn, is het wel goed om te weten, dat als het gaat stromen op die wijze, het wel een beetje een risico met zich meebrengt om in hyper-seksualiteit te komen. Het is daarom verstandig om je minstens een jaar vrij strak aan het huiswerk te houden, maximaal 3 keer per week te trainen. En terughoudendheid te betrachten met je eigen weg gaan vinden. Dat komt later wel.
Ja, de Kelten waren goed onderwezen in de mogelijkheden van de seksuele transformatie. En ook de Christenen waren aanvankelijk meer dan goed geïnformeerd over de mogelijkheden van seksuele transformatie. Waar denk je dat de tradities vandaan komen waarbij nonnen, monniken en priesters abstinentie gingen trainen? (met de bedoeling hun ‘gesprek met God’ te initiëren). Omdat er uiteindelijk een vorm van Christelijke dogmatiek ontstond, waarbij seksualiteit wat gedemoniseerd werd, liep dat allemaal in de soep. En de Kelten zijn nagenoeg uitgeroeid. Inclusief hun magische kennis. Er zijn nog maar wat brokstukjes van over, met name in Bretagne en op de Britse eilanden. Wel eens van Asterix en Obelix gehoord? Dat stripverhaal? Dat gaat over de seksuele transformatie van de Kelten. De dorpsdruïde maakt in een stoofpot een ‘levenselixer’, dat hij in flacons meegeeft aan Asterix. Obelix heeft dat niet nodig, want hij is als jongetje in de ketel zelf gevallen en heeft voor altijd toegang tot deze kracht. De stoofpot staat voor onze alchemistische baarmoeder, waarmee seksuele energie kan worden omgezet in levenskracht.
Op die vraag is alleen in algemene termen te antwoorden. Iedere vrouw moet zelf bepalen hoe het uitpakt. Allereerst is het natuurlijk mogelijk om je de technieken, inzichten en oefeningen van het vallei-orgasme de komende jaren meer en meer eigen te maken. Het is de bedoeling dat iedere vrouw haar eigen weg inslaat en er in eigenheid vorm aan geeft. Vergelijk het met het behalen van je rijbewijs: de een gaat daarna doorleren voor autocoureur, de ander rijdt alleen een rondje naar de Jumbo. Datzelfde geldt voor ‘afgestudeerde vallei-vrouwen’. Je doet ermee wat bij je past. We hebben dus geen pasklaar ‘na-de-cursus-advies’. Maar als je eenmaal hebt geleerd hoe je jezelf orgastisch maakt en weet hoe je die energie  – eventueel na een vallei-orgasme – in je systeem brengt, dan ben je ook in staat om in niet-seksuele situaties (in de file, terwijl je zit te wachten bij de tandarts, tijdens een vergadering) kleine hapjes energie in je systeem te brengen. Even de dijen bewegen en hop, daar tank je weer een klein beetje energie uit moeder aarde. Je bent daardoor steeds licht-orgastisch. Het is een staat van zijn die ongetrainde vrouwen niet kennen en je een reusachtig voordeel bieden. Energie, inspiratie, creativiteit. De hele dag door, je hele leven lang. Het is een superbron waar je altijd aan kunt gaan hangen. En het fijne is: je bent zélf die bron en het is helemaal gratis. Het enige wat je jezelf moet aanleren is: het niet vergeten.’ Nog een tip: wat veel vallei-vrouwen doen nadat ze de cursus hebben doorlopen, is daarna nog eens alle tele-seminars luisteren en eens in de zoveel tijd nog eens alle stappen van het huiswerk doorlopen. Gewoon omdat het leuk is en omdat je zal merken dat je elke keer weer heel andere dingen hoort en voelt. Dat proces zal je hele leven doorgaan; je bent dus nooit uitgeleerd en je kunt jezelf dus blijven trainen.
De Rivier van Gevoelens is een beeld dat je kunt gebruiken om op een subtiele en kalme manier in het lichaam te leren waarnemen. Tussen de vensters van opwinding rust je uit in de ‘Rivier van gevoelens’, een stukje van het innerlijk landschap dat dicht tegen het fysieke lichaam aan zit. Terwijl je uitrust, verspreidt de opgewonden energie zich door je lichaam. Je neemt allerlei dingen waar die in je lijf gebeuren. Voelt het ergens warm, of koud, is er iets gespannen, of voelt het fijn. Wij westerlingen zijn gewend altijd maar door te gaan van actie naar actie, alles staat de hele dag op ‘aan’. Taoïsten doen dat heel anders: momenten van actie worden altijd gevolgd door momenten van rust. Die twee horen bij elkaar als Yin en Yang. In de Chinese cultuur spelen de begrippen Yin en Yang een grote rol. Yang is het actieve, Yin is het reactieve. Het trainen van Vallei-orgasme bestaat uit een afwisselend ritme van actief (beminnen) en reactief (nietsdoen en ervaren wat er zich in je lijf afspeelt). In het rustmoment werkt de actie nog steeds door. Bij het trainen verspreidt de seksueel opgewonden energie zich tijdens de rustmomenten steeds verder door het lichaam. Alleen maar bezig zijn met opbouwen is niet voldoende, je wil juist die verspreiding. Dus glij in die ‘rivier van gevoelens’ en voel waar de energie op eigen kracht naartoe gaat. Als je dit regelmatig traint, of jezelf regelmatig laat ervaren, dan blijkt zich een steeds subtielere manier van waarnemen te ontwikkelen. Je kunt meer en meer en meer ervaren in je lichaam. Op een gegeven moment wordt dat zo rijk en veelzijdig, dat het beeld van een eindeloze stroom van aandachtspunten ontstaat: een rivier van gevoelens. Het is niet iets waar je wat voor moet doen. Het ervaren van de Rivier van Gevoelens doe je door jezelf tijd te geven en alles wat je kunt waarnemen in jezelf waardevrij te registreren en te beleven. In deze momenten kan het Vallei orgasme op een goed moment naar je toekomen.
Masturberen is meestal doelgericht, duurt vaak kort en gaat niet zo zeer over het verbinden met jezelf en echt contact maken, maar meer over de ontlading van seksuele energie. Het doel is dan ook vaak een piekorgasme, of misschien meer dan een, dat verschilt per persoon. En dat was het dan, dan is het voorbij, dan is er ontspanning of je gaat over op de orde van de dag, zoiets. Je duwt a.h.w. op de knoppen die je kent. Zelfbeminning daarentegen gaat een stapje verder, gaat over verbinden, contact maken en heel bewust voelen. Wat ontzettend lastig kan zijn als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Het gaat over aandacht en liefde. En niet over het bereiken van een doel. Maar in het hier en nu proberen waar te nemen wat er gebeurt. Lichaamsbewustzijn ontwikkelen en voelen: wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn? Zacht zijn met jezelf, lief zijn voor jezelf en dus ook zelfliefde ontwikkelen. In die zin is zelfbeminning subtieler. Omdat dit voor de meeste mensen zo nieuw en anders is dan wat we kennen, kan het best lastig zijn om te schakelen van masturbatie naar zelfbeminning. Dat geeft niks, dat is heel normaal en heeft tijd nodig. De pauzes in het huiswerk van de online cursus helpen je om te vertragen en je uit het doelgerichte te halen en in het ‘innerlijk landschap’ te komen en dus meer te gaan voelen en stil te staan bij wat er nu eigenlijk allemaal gebeurt. Waardoor je stukje bij beetje uit de neiging tot het nastreven van een doel kan stappen en meer in het hier en nu gaat meemaken. Begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met gewoon masturberen! Het is alleen anders. En wat meer aan de oppervlakte. Wanneer je meer in dat bewuste waarnemen terechtkomt, ga je ontdekken dat je de seksuele energie kunt gaan sturen. Dat het jou niet mee hoeft te nemen in een opwinding die je niet meer kan stoppen, maar dat jij het mee kan nemen naar waar jij het wilt. En dat gaat je dan weer helpen met het transformeren van de energie en ook met het eventueel gaan ervaren van een andere soort orgasmes dan een piekorgasme, die we onder de verzamelnaam vallei-orgasme scharen.
Ja, daarmee krijg je aansluiting bij een oude en zeer diepe ‘discussie’ die wij binnen het team nog steeds regelmatig voeren. De naam Vallei-orgasme roept bij best veel mensen weerstand op, maar de naam trekt ook veel aandacht. Vroeger werkte Reinoud met de naam ‘Seksuele Transformatie voor de vrouw’. Wat veel meer correct is, maar er waren nauwelijks vrouwen te vinden die interesse hadden in deze wijsheid. Nu heet het Vallei-Orgasme en zijn er al meer dan 5000 vrouwen aan het trainen! Bovendien is de term Vallei-orgasme een zeer oude en zeer traditionele naam. Uit de tijd dat mensen het nog normaal en natuurlijk vonden om over orgasme te praten en te leren. Het feit dat de pornografische cultuur het woordje orgasme heeft gekaapt bevalt ons niet. Orgasme is van ons allemaal en de weerstand die mensen ervaren bij de naam zegt alleen maar iets over hun eigen ongemak daarmee. Wij willen met onze naam dat weer normaliseren en gezond maken. En dat lukt steeds beter en beter! Wist je dat Vallei-Orgasme van Facebook niet mag adverteren? Er zijn mannen in Amerika die bepalen dat jij en ik het woordje orgasme niet mogen gebruiken! Dat is waanzin en daar  komen wij voor op. Daarnaast zie je dat onze website tegenwoordig ‘vallei.online’ heet. Daarmee is het wel mogelijk om meer vrouwen te bereiken. Dat is natuurlijk wat we graag willen. Maar Vallei-orgasme zal zeker niet verdwijnen. Lang leve Vallei-Orgasme!
Dat maakt niet uit: doe ze gewoon. Het is leuk om in een mooie, groene omgeving te trainen, maar het is niet noodzakelijk. De Chinezen zeggen: zo buiten, zo binnen. Als mens heb je alle natuur in je. Meren, golvende weilanden en bergen. Je kunt de Chi Kungs en de helende klanken dus gewoon in een betonnen parkeergarage doen, want je bent zelf een wandelend park.
De oefeningen zijn niet moeilijk, maar routine krijgen is wel iets waar veel mensen moeite mee hebben. Denk weer even aan dat tandenpoetsen: hoe vaak moeten ouders hun kinderen daar niet aan helpen herinneren? Mensen die al jaren yoga doen, gaat het krijgen van routine makkelijker af: zij weten dat het loont om wat eerder op te staan en oefeningen te doen.
Ze houden je gezond en fit: Chi Kungs zijn het tandenpoetsen van het lichaam. Je pakt alleen geen borstel, maar je gebruikt de innerlijke glimlach, dat is je tandenborstel. Je gaat naar binnen met die ‘borstel’ en voelt waar pijn, spanning of moeheid zit en ruimt die op. Na de Chi Kungs voel je je fris, schoon en gezond. Zoals goed zorgen voor je tanden kiespijn kan voorkomen, zo is het ook slim om je lever en je darmen te ‘poetsen’. Als je het lichaam niet goed schoonhoudt, krijg je pijn en klachten. Je doet de rek- en strekoefeningen ’s morgens, zodat je ontspannen aan de dag begint.
Mindfulness is een afgeleide van Aziatische mediatietechnieken en gaat over contact maken met het Innerlijk Landschap. Je wordt beschouwender, besteedt meer aandacht aan handelingen zonder waardeoordeel. Daardoor kom je terecht in een kalmere cyclus. I-kracht is de kern van mindfulness.
De Chi Kungs elke dag doen is aan te raden, maar je bent een knappe vrouw als je dat meteen in je leven integreert. Ook hier geldt: geen haast. Je hebt de rest van je leven om je dit eigen te maken.
Je kunt er beter van uitgaan dat je steeds uit I gaat. Taoïstische meesters kunnen de I-kracht ongeveer 14 seconden vasthouden. Iemand die net begint, houdt het 6 seconden vast. Dat is al heel wat, denk je nu. Dat is waar, maar: als je eruit gaat, heb je dat meestal helemaal niet in de gaten. Een taoïstische meester gaat uit I en gaat er een kwart seconde later weer in. Hij loopt bijna constant in I.
In I’ is de kier van de deur. Sta je voor de deur, dan ben je wakker. Ben je de deur door, dan slaap je. Bevind je je in de kier van de deur (je duwt misschien zachtjes met je vingertoppen tegen het hout), dan ben je in I. In I is het moment tussen waken en slapen in. Het is een heel prettige, ontspannen staat van zijn. Ben je in I, dan zit je lekker in je vel. Alleen als je in I bent krijg je toegang tot de rivier van gevoelens. Anders gezegd: alleen dan kun je in gevoelsgebieden komen waar je eerder niet was en kun je jezelf heel erg orgastisch maken. Als je weet hoe je in I komt, kun je ermee sturen. Je kunt er als een penseel mee door het lichaam reizen en ermee aan de slag: je kunt ermee invullen, aanraken, veranderen, activeren en schoonmaken.
Voor mensen met fibromyalgie, ME, MS en chronische pijnklachten is het bepaald niet eenvoudig om een juiste manier van trainen te vinden. De oefeningen die voor anderen goed behapbaar zijn, zijn voor mensen met deze en vergelijkbare diagnoses, meteen te zwaar. De oefeningen moeten zeer gedoseerd uitgevoerd worden. Ongeveer de helft van de oefeningen, in tweemaal zoveel tijd, met bovendien tweemaal zoveel ‘verterings-tijd’ (yin-fase) tussen de oefeningen in. En die yin- of herstelfases, moeten bij voorkeur op een mat of bank liggend worden uitgevoerd. Liefst onder een dekentje om afkoelen te voorkomen. Bij geen enkele beweging of oefening mag er ‘over de grenzen gegaan worden’. Deze manier van oefenen herhaal je langdurig. Je krijgt een minder snel gezocht en ‘vermoedelijk’ hoopvol verwacht resultaat. Maar als je het geduld betracht en doorzettingsvermogen laat ontstaan, dan komen er ook echt goede resultaten. Het is dus zaak voor jou om zelf met gezond verstand naar de oefeningen te gaan kijken en ze met bovenstaande regels verstandig aan te passen en te gaan trainen. ‘Rustig aan, dan breekt het lijntje niet’. Maar behoud geloof in herstel!
Venten dient om de zogeheten cloudy energy uit je systeem te halen, die aan ons blijft ‘hechten’. Op een of andere manier houden we vast aan onze stress en vastzittende emoties, anders zouden we er allemaal heerlijk ontspannen bijlopen. Met de chi kungs maak je spanning op allerlei gebieden los. Het venten leidt deze spanning naar de aarde. Met het snappen van de vingers geef je een commando: wegblijven jij, nu niet meer terugkomen. Je koppelt de intentie om van je cloudy energy af te komen dus aan een fysiek gebaar. Hoe vaker je die intentie koppelt aan het gebaar, des te sterker wordt de werking van het snappen.
We willen leren sturen met seksuele energie in onszelf. Maar wat zijn we eigenlijk? De taoïsten zien ons als een wonder, met heel veel energetische lagen die je kunt trainen. Het helpt daarbij enorm als je energetisch schoon en open bent. Het regelmatig doen van Chi Kungs draagt daar flink aan bij. Als je schoner, meer open en ontspannen bent, ga je meer waarnemen in de Rivier van Gevoelens. Het wordt eenvoudiger om energetische gewaarwordingen te krijgen. En: het positieve vermogen van het transformeren van seksuele energie wordt groter. Een bijeffect is dat je gaat ‘ontgiften’. Dat kan op allerlei manieren zichtbaar worden: gapen, boertjes laten, tranende ogen, snotterige neus, speekselvloed, onaangename geurtjes en, helaas maar waar: winderigheid. Het is bij iedereen steeds weer anders, maar effecten zie je bij iedereen. Wel een beetje een toestand. Hoofdpijn, met een katerig gevoel wakker worden en duf zijn, horen ook nog in het rijtje. Tja. Als je dat zo leest zou je je afvragen waarom je überhaupt zou trainen. Het punt is echter dat je al dit ‘energetische afval’ liever verwijdert, dan dat het in je vastplakt. Een mooi schoon en open energie-lichaam is heerlijk. De ontgiftings-effecten nemen we maar voor lief.
De naam zegt het al: het is een ruggengraat ademhaling, dat is het doel op zichzelf. De bedoeling is om de rug goed open en energetisch schoon te krijgen. In dit geval gaat het er vooral om dat je met de I-kracht laag in je lichaam terechtkomt. Dat kun je goed doen door je adem te volgen, helemaal tot onder in je rug. Daarna adem je weer uit via dezelfde route, ook weer via de rug (dus de route van de normale kringloop). Met deze oefening bouw je aan rug-bewustzijn. Je probeert dus niet specifiek de kringloop verder te activeren.
Ja en nee. De energiestromen bij een man hebben wat andere kenmerken en het werkt net even anders dan bij vrouwen. Maar eenmaal op de juiste plek verzameld, werkt proces verder hetzelfde.
Er zijn wezenlijke verschillen tussen iemand met een burn-out, iemand die lijdt aan chronische vormen van vermoeidheid en wat iemand meemaakt na het ondergaan van een chemokuur. Bij een typische burn-out zijn de nieren en bijnieren in energetisch opzicht leeg. Bij chronische vermoeidheid zijn de nieren vaak ook leeg, maar de bijnieren bijvoorbeeld (nog) niet. Daarnaast is er vaak sprake van veel zogenaamd ‘achterstallig onderhoud’ (een effect van te weinig slaap) waardoor overal in het lichaam energetische schade is. Een chemokuur gaat vooral ten koste van de levenskracht zelf. Een chemokuur is niet veel anders dan een slim geprogrammeerde vergiftiging. Het overleven van een dergelijke vergiftiging gaat gepaard met verlies aan levenskracht.nHet is wel zo dat in alle drie de gevallen sprake zal zijn van een laag of verdwenen libido. De energie in de nieren stroomt bij voorkeur naar allerlei herstelwerkzaamheden. En dus minder snel naar de eierstokken. Met als resultaat dat vrouwen niet snel de herstelkracht te pakken krijgen die verstopt zit in de transformatietechnieken.
Realiseer je dat deze vermoeidheid al langer is opgebouwd. Het gaat niet alleen om de jaren van vermoeidheid (burn-out), maar ook over de jaren ervoor. Blijf vooral trainen. Door je de technieken van vallei-orgasme eigen te maken, en met name te leren werken met het idee van ‘het medicijn’, krijg je kleine maar zeer waardevolle ‘pakketjes’ van zelfgenezing in je systeem. De moeheid die je in zijn greep heeft, is in vele jaren en heel langzaam ontstaan. En de kleine maar waardevolle pakketjes medicijn krijgen het niet in een middag voor elkaar om dat achterstallig onderhoud ongedaan te maken.
Een ernstige burn-out heeft allerlei onvoorspelbare en vaak onbegrepen klachten en effecten ten gevolge. Volgens de taoïsten huist in de nieren ‘voorgeboortelijke energie’ die in ons Innerlijke Landschap fungeert als startmotorenergie. Als die energie in de nieren (en bijnieren) op is, krijgen allerlei organen, klieren en weefsels geen energie meer om in beweging te komen. Een van de eerste organen die eronder lijdt, is de lever. En de lever is weer energetisch verbonden aan de ogen.nLezen lijkt natuurlijk een ontspanningstechniek. Maar als je bijvoorbeeld intens leest, vraagt het toch om energie. En als die er te weinig is, dan is ook lezen een aanslag op je systeem. Met als gevolg dat je leverfuncties ontregeld zijn geraakt. Met andere woorden: om weer meer te kunnen lezen, is het zaak om eerst nog meer energie in de nieren te krijgen. Dat leer je via de seksuele technieken. Daarnaast is het verstandig om de leverfuncties te gaan ondersteunen. Hier kunnen de Helende Klanken goed bij helpen. En dan gaat het niet alleen over de leverklank zelf, maar alle klanken samen.
In I de wereld tegemoet treden maakt het leven makkelijk. Maar… het is waar wat je zegt: er zijn mensen die daar geagiteerd/geïrriteerd door raken. Dat zegt meer over hen dan over jou. Ik heb wel een advies. Wie in I door het leven ‘stapt’ komt meer bij haar kern en doet minder mee aan de spelletjes van anderen. Je vertoont minder pleasegedrag. Je wordt authentieker. Dat vindt niet iedereen leuk. Logisch: op authentieke mensen hebben anderen minder grip. Wat helpt, is zachte ogen. Maak er een mantra van dat je de hele dag door tegen jezelf prevelt: zachte ogen zachte ogen zachte ogen. Wat anderen van je vinden, wat ze over je zeggen, hoe raar en stom en onaangepast ze je vinden: het glijdt langs je af. Met jou gaat het goed.
Veel vrouwen die de training van de transformatieseksualiteit starten klagen over hevigere bloedingen, maar dit draait zich op een gegeven moment om. Het bloeden wordt minder, duurt korter en het bloed is roder van kleur. Aanvaard dat die menstruatie er nog is. Heb er maar vertrouwen in dat het goed komt.
De versterking van negatieve emoties is te voorkomen met de Helende Klanken. Volgens de taoïsten ontstaat er, als gevolg van het trainen, ‘stuwing’: een extra kracht die een plek zoekt in je hele wezen. Die stuwing werkt ook in op negatieve emoties als angst, boosheid, irritatie, piekeren en verdriet. De vijf Helende klanken zijn ontworpen om die negatieve emoties en die negatieve lading te reguleren en te balanceren. Dan gaat de stuwing ermee aan de gang en ontstaat er een veel sterkere emotionele balans dan je van jezelf kent. Voor het slapengaan is een prima moment om de Helende klanken te oefenen. Als je er handig in wordt, kun je op allerlei plekken gedurende de dag een klank (zelfs zonder geluid) maken om je te ondersteunen.
De speekselontwikkeling is een teken dat het goed gaat. Als je regelmatig gaat trainen, krijgt je speeksel ook een wat zoetere smaak.
Je hebt de oefeningen prima te pakken, dat is het goede nieuws. Maar je bent nog niet ‘schoon’ genoeg om de bijeffecten helemaal te verdragen. Het is slim om met mung-boontjes te gaan werken. Dat gaat als volgt: neem een katoenen sok, liefst zwart of donkerblauw van kleur. En vul die met 250 tot 400 gram kleine, wat olijfkleurige sojaboontjes. Maak er een knoop in. Nu ga je je huid masseren en ‘kloppen’ met de sok. Het heeft een koelend en ontgiftend effect. Heel prettig. Als je merkt dat het effect afneemt na een week of twee, vul je de sok met nieuw boontjes. En verder: gewoon blijven trainen.
Deze hoofdpijn is bekend en vanzelfsprekend is het een vervelend bijeffect. Overigens niet gevaarlijk. Sterker: het is eigenlijk een teken dat de oefeningen prima werken bij jou. De hoofdpijn waar jij mee te maken hebt, is niets meer of minder dan een ontgiftingsverschijnsel. Het wordt ook wel ‘vals-jang’ genoemd. Het is geblokkeerde energie, meestal verbonden met een periode van stress en ‘volhouden met wilskracht’, die door de oefeningen loskomt, omhoog stroomt (en hoofdpijn veroorzaakt) en weer verdwijnt. Op een gegeven moment wordt het minder. Je kunt een tijdje stoppen met oefenen en wat meer werken met de Chi Kungs. Dat maakt het allemaal wat losser. Daarna kun je rustig opnieuw beginnen. Als de hoofdpijn weer opzet, probeer het dan niet tegen te houden (‘ik wil geen hoofdpijn’), maar nodig de pijn juist uit (‘ja hoor, kom maar, ik begrijp deze hoofdpijn en kom maar’). Vervolgens laat je de hoofdpijn naar het voorhoofd komen, en dan veel slikken en met de tanden en kiezen op elkaar klemmen. Ook met twee vingers tussen je wenkbrauwen boven aan de neus drukken helpt. Het idee is dat deze losgemaakte energie ‘doorgeslikt’ moet worden (hij moet naar beneden) om te verdwijnen. Probeer het maar uit.
Opvliegers zijn stroompjes van seksuele energie in de eierstokken die proberen een follikel te laten rijpen tot een eitje (het gaat razendsnel). Omdat dat hormonaal onmogelijk gemaakt wordt, lukt dat niet en gaat de energie zwerven (zo voel je goed hoe veel energie er in een follikelrijping gaat zitten). Dat zwerven noemen we een opvlieger. Als je – ook afhankelijk van je leeftijd – met de cursus vallei-orgasme aan de gang gaat en tegelijkertijd geen follikels meer laat rijpen, gaat de energie in eerste instantie wat sneller rondzwerven. Als je met de technieken en oefeningen bezig blijft (gewoon doorgaan met trainen), merk je dat de opvliegers nagenoeg gaan verdwijnen.
Ja, dat kan. Het is een goed (maar wel wat vervelend) teken, een reactie op de oefeningen. Het betekent dat je systeem aan het ontgiften is. Door het doen van de oefeningen, gaat je lichaam onmiddellijk werken aan je fysieke herstel. Vergeet niet dat de technieken en oefeningen niet alleen gaan over het verkrijgen van meer orgastisch vermogen, maar ook over het krijgen van meer gezondheid en een grotere intensiteit. Blijf gewoon door oefenen en maak de cursus netjes af. De ontgiftingsverschijnselen verdwijnen vanzelf.
Vochtopeenhoping is verbonden met hormonale wisselingen in je lichaam. Meestal gaat het dan over vocht wat zich vastzet in de voeten en handen. Maar ook vocht onder de ogen komt vaker voor. Net als bijvoorbeeld meer transpiratie op bepaalde tijden in de cyclus. Dat is ook een vorm van vochtopeenhoping, alleen laten de zweetblaasjes die het vocht verzamelen het meteen weer los door de huid heen. Als je de vallei-technieken gaat doen, oefen je invloeden uit op de hormonale huishouding. Soms kunnen de gebruikelijke symptomen die samenhangen met de cyclus van de vrouw ook verhevigen. Deze effecten zijn echter tijdelijk en zijn eigenlijk een aankondiging van latere resultaten. Je zou deze effecten kunnen zien als ontgiftingsverschijnselen. Als die fase voorbij is, wordt de cyclus over het algemeen juist kalmer en minder bezwaarlijk.
Dat is een heel goed teken. Als je in ‘I’ gaat, gebeurt er ook wat in je hersenen. Een van die dingen is dat het autonome gedeelte van het zenuwstelsel, dat uit twee delen bestaat, omschakelt van het ene systeem naar het andere. Als dat gebeurt, worden de darmen goed actief. Ze gaan enthousiast aan de slag met het in beweging brengen van het eten en drinken en allerlei sappen uit de maag en de lever, zodat de stofwisseling goed op gang komt.
We horen volgens de taoïsten niet altijd zin te hebben. Volgens hen is er een natuurlijk ritme van periodes van meer vrijen en minder vrijen. Ze wantrouwen het als mensen ‘altijd zin hebben’. En juist in de periodes dat je minder zin hebt, ben je aan het opladen en wordt er – diep in je systeem – ander werk gedaan. Wees gerust, het komt weer terug. Soms zelfs sterker dan je gewend was.
Over minder goed slapen, hoef je je niet zo’n zorgen te maken. Als het medicijn vindt dat er eerst meer aandacht gegeven moet worden aan je fysieke welzijn, dan stuurt de stuwing het automatisch die kant op, en laat het het werk aan je emoties weer los.
Omdat je succesvol met de technieken bezig bent, ontstaat er ‘stuwing’ in je energetische systeem. Allereerst leidt dit tot meer energie, meer zin in vrijen en meer contact tussen voelbewustzijn en lichaamsgewaarwording. Maar als je voorbij dat punt komt, gebeurt er ook iets anders. De extra energie die je krijgt, maakt de stuwing krachtiger. Het stijgt op naar je vitale organen, als een soort stoom. En daar werkt het in op achterstallig onderhoud, zoals emotiebalans en energietekort. Dit is de werking van het ‘medicijn’. Afhankelijk van hoeveel achterstallig onderhoud er is, kan die periode bij de een wat langer duren dan bij de ander. De Chi Kungs en de Helende Klanken zijn de basisgereedschappen waarmee je deze processen kunt begeleiden. Het vraagt wel om geduld. Soms weten we niet half hoeveel achterstallig onderhoud we in ons systeem hebben opgeslagen en duurt het een tijd voor het stabieler wordt.
Het lichte gevoel in je hoofd komt doordat je aan het wennen bent aan dat wat je leert. Je hebt succesvol energie uit je eierstokken omhoog in je systeem weten te sturen. Naar je hoofd. De volgende stap is de energie op de goede manier weer naar beneden laten stromen. Dat komt in les 7 en les 8 aan bod. Je hoeft je geen zorgen te maken. Het betekent dat je op de goede weg bent.
Veel vrouwen hebben in het begin van het werken met de technieken van vallei-orgasme allerlei kleine (soms ook wel hevige) symptomen. Die symptomen hebben vaak te maken met het veranderende patroon in je seksuele aansturing. Hormonaal en op het gebied van vochtregulering gaan er dingen veranderen. De technieken maken cloudy energie los, die vaak niet meteen helemaal uit het systeem verdwijnt. De symptomen zullen langzaam maar zeker verdwijnen. Het is een goed idee om de Chi Kungs te doen, vooral de oefeningen met de liezen en bekkenrotatie. Maak ook regelmatig de hartklank. De klank komt in les 7 aan bod.
Omdat je nu een tijdje de technieken van het vallei-orgasme traint, voel je langzaam maar zeker de werking van wat de taoïsten het ‘medicijn’ noemen. Je geeft met de transformatietechnieken namelijk niet alleen een krachtige impuls aan je fysieke gesteldheid, maar ervaart ook meer ruimte voor het op orde krijgen van je emotionele balans. Dit effect uit zich bij iedereen wat anders, maar het gaat er vooral om dat er een soort ‘stuwing’ op gang komt. Met ‘stuwing’ wordt bedoeld dat er van alles in het lichaam – in positieve zin – gaat gebeuren zonder dat je daar bewust op kunt sturen. Jammer genoeg gaat dit proces vaak gepaard met tijdelijke onaangename bijwerkingen. De stuwing gaat namelijk als een soort ‘stoom’ opstijgen naar je vitale organen. Het zoekt naar genezing en probeert ‘achterstallig onderhoud’ in beweging te krijgen. Veel vrouwen die voorbij hun ‘weerstandspunt’ komen (gemiddeld zo ergens rond les 3 of les 4) krijgen hiermee te maken. Je zou kunnen zeggen dat stuwing het mogelijk maakt dat je helemaal ‘schoon’ wordt, dat je helemaal in balans komt. De taoïsten zien het verkrijgen van stuwing als zeer positief. Maar het heeft soms wat scherpe kantjes. Hoe lang de klachten zullen voortduren, is niet te voorspellen. Afhankelijk van hoeveel achterstallig onderhoud er is, duurt het bij de een wat langer dan bij de ander. Door voldoende te drinken ondersteun je het proces goed. Daarnaast is het verstandig om de Chi Kungs en de Helende Klanken toe te passen. Maar niet te serieus allemaal. Houd het wat ‘achteloos’. Het is niet de bedoeling dat je stress gaat opbouwen op het proces van ontstressen. Het vraagt ook om tijd. Tijdelijk stoppen met de oefeningen, kan de effecten stoppen, maar: het stopt de ‘stuwing’ ook. En die stuwing wil je nu juist wel, ook als het tijdelijk wat minder plezierige effecten geeft. Het klinkt wat tegenstrijdig, maar die effecten zijn signalen die wijzen op een goed begin van genezen en helen. Zeker als je de afgelopen jaren veel stress hebt gehad krijg je met stuwing te maken. In het gebied rond en in de nieren en bijnieren zit dan veel onrustige energie. Die energie gaat onder invloed van het ‘medicijn’ en de oefeningen loskomen. Het stroomt in eerste instantie mee omhoog naar de hersenen. Dat kan tijdelijke onrust veroorzaken. Minder goed slapen en hoofdpijn zijn gebruikelijke bijwerkingen. Net als uitslag op de tong of elders.

Symptomen die een kenmerk van stuwing zijn:

• Heftige aanvallen van hoofdpijn
• Een aantal ochtenden achter elkaar wakker worden met het gevoel alsof je een kater hebt
• Ongebruikelijke huiduitslag op ongebruikelijke plekjes.
• Emotioneel in onbalans raken of ongebruikelijke emotionele uitbarstingen krijgen
• Extreem moe voelen
• Extreem fit voelen
• Ongeduldig raken over de voortgang van het proces
• Een opvallende verandering in het ritme van ongesteld worden
• Een opvallende verandering in de manier van ongesteld worden (meer bloeding dan normaal, of juist minder, met meer of juist minder emotionele onbalans)
• In de war raken ‘over wie je eigenlijk bent’
Bij de technieken en oefeningen van de seksuele transformatie gaat er op allerlei manieren energie stromen door je systeem. De taoïsten werken met meridianen. Door te leren werken met seksuele energie, gaat er behoorlijk wat energie door die kanaaltjes stromen – met alle effecten van dien. Zo kan het ook werken op de gehoorgang of gehoororganen. Omdat er opeens energie gaat stromen, kunnen er kleine ‘blokkades’ loskomen. Dat gaat soms met schokjes en soms ook met wat drukverschillen in de gehoorgang. En dan krijg je dat ‘plop-effect’. Het is overigens, als je blijft trainen, een tijdelijk effect. En het kan ook geen kwaad. Sterker, het geeft aan dat je goed bezig bent met energie door die kanalen te krijgen.
Het warme, fijne, licht trillende gevoel is niets anders dan een bewijs dat je midden in de Rivier van Gevoelens terecht bent gekomen. Je zou kunnen zeggen dat je een beetje ‘slapend wakker’ bent. Het is een soort ontkramping die ook plaatsvindt als je een mooie droom hebt. Je bent in een toestand van overgave aan de werkelijkheid, gebaseerd op een diep gevoel van veiligheid en vertrouwen. Het Innerlijk Landschap komt als het ware door je heen tot leven. Mooi om te ervaren, maar niet noodzakelijkerwijs iets waar we steeds in hoeven te vertoeven. Maar het is fijn om te weten dat we zoiets kunnen en het is gezond om die toestand af en toe te ervaren. Als het goed is, zullen de technieken van het vallei-orgasme daarbij helpen.
Je wordt beslist gevoeliger van de oefeningen en technieken. Dat is natuurlijk ook de bedoeling. En ja, het kan wat bijeffecten geven die verwarrend, pijnlijk, verdrietig of grappig zijn. Op termijn leer je daarmee omgaan en maakt het je rijker. Het helpt om het niet te serieus te nemen allemaal. En vergeet de Helende Klanken niet, die zijn bedoeld om deze bijeffecten wat te verzachten en te begeleiden.
Allereerst een geruststelling: het klinkt misschien wat tegenstrijdig, maar het is een zeer goed teken dat je misselijk wordt bij het doen van oefeningen. Geen zorgen, dit gaat vanzelf weer over. Het betekent dat er een stroom van energie – omhoog door de rug naar de hersenen, en voorlangs weer omlaag – op gang begint te komen. Die stroom maakt ook ‘achterstallig onderhoud’ los. Er komt zogenoemde ‘cloudy energie’ mee met de groeiende stroom en die kan zorgen voor allerlei – tijdelijke – minder leuke ervaringen, zoals: hoofdpijn, misselijkheid, somberheid, dufheid en lichte evenwichtsstoornissen. Ook melden sommige vrouwen dat ze last hebben van minder (of juist veel sterker) reuk- en zichtvermogen. Deze effecten verdwijnen vanzelf weer na enige tijd. En dat zal bij jou ook gebeuren. Je kunt ervoor kiezen wat minder intensief te trainen, dan verdwijnen de bijwerkingen natuurlijk ook. Gewoon een paar weken pauze nemen. Maar je kunt ook blijven trainen en extra goed letten op het drinken van voldoende water te. Vergeet ook de Chi Kungs en Helende Klanken niet, die helpen met het afvoeren van de cloudy energie die loskomt.
Het ‘erg moe’ worden bij het begin van de cursus komt vaker voor, zowel bij vrouwen als mannen die gaan trainen. Meestal ligt er iets anders aan ten grondslag, namelijk: iemand wordt niet moe van de oefeningen, maar iemand IS heel erg moe en gaat dit, dankzij het doen van de oefeningen ERVAREN. Vanzelfsprekend kun je dat als negatieve bijwerking omschrijven, maar is dat eigenlijk wel zo? Als je moe bent – erg moe – is het dan eigenlijk niet heel verstandig en prima om dat ook daadwerkelijk waar te nemen? Waarom wachten tot het ‘erg moe zijn’, doorontwikkelt tot bijvoorbeeld een serieuze burn-out? Moe zijn vraagt om rusten. Moe zijn en – vaak gaat dit hand in hand – het opbouwen van ‘slaapschuld’ vraagt om het gefaseerd inlossen van die schuld. En daarnaast leren om minder over je grenzen te gaan. Hoe langer je wacht om dit eigen te maken, hoe groter de schade. En hoe minder tijd je over hebt in je leven om het te herstellen.
Zowel stinkende urine als gevoelige en opgezette borsten zijn zonder meer het gevolg van het beginnen met transformatie. Het lijkt voor westerse mensen allemaal onschuldig, maar dat komt doordat we moeilijk begrijpen hoe de interactie tussen het Innerlijk en Uiterlijk Landschap precies plaatsvindt. Als je ‘in I gaat’ en stapje voor stapje werkt aan het je eigen maken van de transformatietechnieken, dan krijgt iedereen – de een meer dan de ander, maar niemand ontkomt eraan – ‘last van de effecten en symptomen van ontgifting’. Die ‘ontgifting’ ontstaat niet alleen in het Innerlijk Landschap, maar ook in het uiterlijke. De uiterlijke kenmerken zijn eigenlijk reflecties van wat er plaatsvindt in het Innerlijk Landschap. Je kunt je voorstellen dat het natuurlijk een supergoed resultaat is als dat ook werkelijk gebeurt. Daarmee is een eerste serieuze stap gezet om minder snel en heftig de ‘crash-landing in de kist’ te maken. Belangrijk is om veel te blijven drinken. Net als bij echte blaasontsteking. Water, water, water!  En de Chi Kungs en Helende Klanken zijn er om dit proces goed te begeleiden.
Jazeker. Veel vrouwen (en ook mannen die gaan trainen) worden gevoeliger en meer sensitief. Ze leren te zoeken naar intensere vormen van orgasmes. De vertrouwde manier wordt eigenlijk minder aantrekkelijk. Onbewust gaat je lichaam zoeken naar die andere manier, en reageert minder op prikkels die voorheen naar een normaal orgasme leidden. Overigens zul je op termijn merken dat dat weer terugkomt. Op een gegeven moment kun je als het ware ‘kiezen welke kant je neemt’, afhankelijk van de situatie waarin het vrijen plaatsvindt. Het is belangrijk om je geen zorgen te maken. Met wat humor, en af een toe een kwinkslag, blijft het eenvoudiger om te voelen en je de oefeningen eigen te maken.
Dit kan goed gelinkt worden aan de cursus. Het is een gemanifesteerd effect van bewegingen en processen in het Innerlijk Landschap. Energie die loskomt gaat op zoek naar het juiste pad en stuit daarbij op achterstallig onderhoud. Dat komt dan weer los. Al deze bijwerkingen zullen op termijn verdwijnen. Gewoon rustig doorgaan met oefenen.
Doordat je werkt met transformatieseksualiteit, gaan je lichaam en hormoonbalans reageren. Er treedt een ontgiftingsproces op waardoor je meer last kunt hebben van zwaardere bloedingen. Gelukkig is het in de meeste gevallen tijdelijk. De meeste vrouwen die de cursus doen, melden dat ze op den duur minder last hebben van hun menstruatie en dat er sprake is van minder bloedverlies.
Omdat je nu een tijdje de technieken van het vallei-orgasme traint, voel je langzaam maar zeker de werking van wat de taoïsten het ‘medicijn’ noemen. Je geeft met de transformatietechnieken namelijk niet alleen een krachtige impuls aan je fysieke gesteldheid, maar ervaart ook meer ruimte voor het op orde krijgen van je emotionele balans. Dit effect uit zich bij iedereen wat anders, maar het gaat er vooral om dat er een soort ‘stuwing’ op gang komt. Met ‘stuwing’ wordt bedoeld dat er van alles in het lichaam – in positieve zin – gaat gebeuren zonder dat je daar bewust op kunt sturen. Jammer genoeg gaat dit proces vaak gepaard met tijdelijke onaangename bijwerkingen. De stuwing gaat namelijk als een soort ‘stoom’ opstijgen naar je vitale organen. Het zoekt naar genezing en probeert achterstallig onderhoud in beweging te krijgen. Veel vrouwen die voorbij hun weerstandspunt komen (gemiddeld zo ergens rond les 3 of les 4) krijgen hiermee te maken. Je zou kunnen zeggen dat stuwing het mogelijk maakt dat je helemaal ‘schoon’ wordt, dat je helemaal in balans komt. De taoïsten zien het verkrijgen van stuwing als zeer positief. Maar het heeft soms wat scherpe kantjes. Hoe lang de klachten zullen voortduren, is niet te voorspellen. Afhankelijk van hoeveel achterstallig onderhoud er is, duurt het bij de een wat langer dan bij de ander. Door voldoende te drinken ondersteun je het proces goed. Daarnaast is het verstandig om de Chi Kungs en de Helende Klanken toe te passen. Maar niet te serieus allemaal. Houd het wat ‘achteloos’. Het is niet de bedoeling dat je stress gaat opbouwen op het proces van ontstressen. Het vraagt ook om tijd. Tijdelijk stoppen met de oefeningen, kan de effecten stoppen, maar: het stopt de stuwing ook. En die stuwing wil je nu juist wel, ook als het tijdelijk wat minder plezierige effecten geeft. Het klinkt wat tegenstrijdig, maar die effecten zijn signalen die wijzen op een goed begin van genezen en helen. Zeker als je de afgelopen jaren veel stress hebt gehad krijg je met stuwing te maken. In het gebied rond en in de nieren en bijnieren zit dan veel onrustige energie. Die energie gaat onder invloed van het ‘medicijn’ en de oefeningen loskomen. Het stroomt in eerste instantie mee omhoog naar de hersenen. Dat kan tijdelijke onrust veroorzaken. Minder goed slapen en hoofdpijn zijn gebruikelijke bijwerkingen. Net als uitslag op de tong of elders.

Symptomen die een kenmerk van stuwing zijn:
• Heftige aanvallen van hoofdpijn
• Een aantal ochtenden achter elkaar wakker worden met het gevoel alsof je een kater hebt
• Ongebruikelijke huiduitslag op ongebruikelijke plekjes.
• Emotioneel in onbalans raken of ongebruikelijke emotionele uitbarstingen krijgen
• Extreem moe voelen
• Extreem fit voelen
• Ongeduldig raken over de voortgang van het proces
• Een opvallende verandering in het ritme van ongesteld worden
• Een opvallende verandering in de manier van ongesteld worden (meer bloeding dan normaal, of juist minder, met meer of juist minder emotionele onbalans)
• In de war raken ‘over wie je eigenlijk bent’
Het komt vaker voor dat vrouwen (en ook mannen) emotioneel worden als ze leren werken met I-kracht. Je hebt niets fout gedaan. Sterker, je hebt het juist te pakken. Meestal denken mensen bij huilen aan verdriet, maar huilen kan ook voortkomen uit een gevoel van ontroering. In dit geval door het in contact komen met je Innerlijk Landschap. Als je blijft trainen, zal het vaker voorkomen. Helemaal niet erg, en ook niet te veel aandacht aan besteden. Gewoon doorgaan met trainen, het gaat helemaal goed zo.
Het is zeer gebruikelijk dat je met hoofdpijn te maken krijgt, als je gaat trainen in de interne alchemie. Zodra je gaat trainen, krijg je te maken met ‘ontgifting’. Zowel letterlijk via activering van de lever en nieren, maar ook in energetisch opzicht. Een gedeelte van de ontgifting (vooral als deze ontstaat in de gebieden in en rond de nieren) heeft de neiging om eerst omhoog te gaan, in plaats van – zoals de bedoeling is – naar beneden en dan de grond in. Die opstijgende ‘cloudy energy’ veroorzaakt bijna altijd hoofdpijn, die soms heel krachtig kan zijn. Uit ervaring blijkt dat mensen die veel stress hebben en daarbij veel koffie drinken, altijd in aanraking komen met deze vorm van hoofdpijn. Wat hierbij helpt is veel water drinken, misschien wat minder koffie, en Chi Kungs doen.
We willen leren sturen met seksuele energie in onszelf. Maar wat zijn we eigenlijk? De taoïsten zien ons als een wonder, met heel veel energetische lagen die je kunt trainen. Het helpt daarbij enorm als je energetisch schoon en open bent. Het regelmatig doen van Chi Kungs draagt daar flink aan bij. Als je schoner, meer open en ontspannen bent, ga je meer waarnemen in de Rivier van Gevoelens. Het wordt eenvoudiger om energetische gewaarwordingen te krijgen. En: het positieve vermogen van het transformeren van seksuele energie wordt groter. Een bijeffect is dat je gaat ‘ontgiften’. Dat kan op allerlei manieren zichtbaar worden: gapen, boertjes laten, tranende ogen, snotterige neus, speekselvloed, onaangename geurtjes en, helaas maar waar: winderigheid. Het is bij iedereen steeds weer anders, maar effecten zie je bij iedereen. Wel een beetje een toestand. Hoofdpijn, met een katerig gevoel wakker worden en duf zijn, horen ook nog in het rijtje. Tja. Als je dat zo leest zou je je afvragen waarom je überhaupt zou trainen. Het punt is echter dat je al dit ‘energetische afval’ liever verwijdert, dan dat het in je vastplakt. Een mooi schoon en open energie-lichaam is heerlijk. De ontgiftings-effecten nemen we maar voor lief.
Ja, dat horen we vaker, het is een goed teken. Een opvlieger is seksuele energie die op eigen houtje door het lichaam raast. Dat is volgens de taoïsten niet gezond voor je. De seksuele energie is niet schoongemaakt (getransformeerd) en is te ruw voor de meer subtiele energiekanalen. Dat je het gewoon lekker warm hebt, duidt waarschijnlijk op iets anders: je levenskracht is aan het toenemen. De taoïsten zien levenskracht als … warmte. Je kunt het ervaren als een soort energetische warme gloed. Je lichaamstemperatuur is daar niet perse aan gekoppeld, maar het lijkt alsof er iets gloeit van binnen.
Het ligt eraan wat precies je klachten zijn. Is het een verkrampt gevoel? Het is gebruikelijk dat je bij het rond-ademen steeds weer kleine spanningen of stukjes ‘cloudy energie’ tegenkomt. Spanningen waarvan je je niet bewust was komen ineens aan het licht. Het lijkt alsof de oefening de spanning veroorzaakt, maar vaak is dat niet zo. Wanneer je geen spierverkramping, maar een meer stekende pijn ervaart, kan het zijn dat je de vierde pomp (die van het lang maken van de nekwervels, kin ietsje ingetrokken) iets te hard aanzet. Dat doe je met zachte kracht. Je zet de rug wel op spanning, maar probeert tegelijkertijd zacht te blijven. Een beetje alsof je een elastiek (de ruggengraat) aantrekt en weer rustig loslaat.
Inderdaad, er zou weleens verband kunnen zijn tussen deze anderhalve dag kramp en wat je meemaakte met de bevalling van je kind. Er zijn twee invloeden die er mee te maken hebben. Ten eerste: het doen van ‘huiswerk’. Dat betekent ook, doodeenvoudig, dat je momenteel regelmatig je seksuele energie laat stromen in je Blauwe Schaal. En als de energie gaat stromen, dan komt ook weer een diepere doorbloeding van al het weefsel op gang. Dat heeft tot gevolg dat je gaat ‘ontkrampen’. Met name in de weefsels om je baarmoeder, vaginakanaal, en alle spieren die daar zitten, heen. De krampen die je ervoer, waren niet zozeer ‘krampen’ maar ‘ont-krampingen’.  Omdat je inmiddels bij les 4 bent, begint ook de werking van het ‘Medicijn’. Nu heeft de werking van dat ‘Medicijn’ altijd iets wonderbaarlijks, want het onttrekt zich geheel aan onze bewuste invloed. Je kunt ‘Medicijn’ niet sturen. Het gaat zijn eigen gang en ‘beslist’ (op de een of andere manier) zelf waar het zich op richt. En het is overduidelijk, dat in jouw geval het ‘Medicijn’ dus koos voor die ontkrampingen. Wel een pijnlijk bij-effect, en dat is natuurlijk nooit leuk, maar ongetwijfeld heel erg gezond voor je bekkenbodem en de weefsels waar die krampen in gevangen zaten. Over het algemeen is zo’n effect eenmalig, of hoogstens een paar keer.
De ‘kou’ die je ervaart op die plek (Gia-Peh genoemd) is het resultaat van twee dingen: toegenomen voelbewustzijn en ontgifting. Omdat je elke keer dat je je ‘huiswerk’ doet stapje voor stapje de stroom van seksuele energie door je rug en wervelkolom aan het vergroten en versterken bent, wordt er ook steeds een beetje ‘Cloudy energie’ in beweging gebracht. Die energie kan terechtkomen in plekken hoger in de rug, waar dan tijdelijk blokkades ontstaan. Omdat de energie daar niet goed stroomt, voelt dat ten opzichte van de plekken waar het al lekker loopt koel aan. Door daar bovendien wat zorg over te krijgen, trek je zelf nog extra energie uit het punt weg. Waardoor de plek erg koud kan worden. Het goede nieuws is dat je voelbewustzijn al goed werkt, of goed gaat werken. Je krijgt al goed energie in beweging op de goede plekken. En het betekent dat je zonder enige twijfel meer dan genoeg baat en plezier zal gaan beleven bij het eigen maken van de Vallei-technieken. Als je gewoon door gaat met trainen, en je de plek waar je dit allemaal waarneemt wat ‘achteloos’ beschouwt, dan zul je wel merken dat de kou verdwijnt en dat de energie ook zal gaan stromen. Kwestie van tijd. De Chi kungs, met name de oefeningen voor de rug, zullen het proces verder versnellen. Ook nog een kleine waarschuwing: het is niet ondenkbaar dat je in een later stadium wat last kan krijgen van (ontgiftings-)hoofdpijn. Ook weer een onaangenaam bijverschijnsel van het proces dat zich in de goede richting ontwikkelt.
Er spelen twee dingen hier. Het opgezette gevoel is wat vochtophoping. Dat is een ontgiftingsverschijnsel. Dat vocht moet langzaam worden afgevoerd via bloed en lymfe. Massage zou helpen. Je kunt hierbij heel goed kiezen voor zelf-massage (met zachte kracht masseren, ’trilling’ en ‘kloppen’). Maar als je iemand in de buurt hebt met ‘goede handen’, dan kun je het ook laten masseren. Dat werkt over het algemeen nog beter. Als het hardnekkig is, zouden we je kunnen verwijzen naar een gespecialiseerde buik-masseur. Dat horen we dan wel. Maar mijn verwachting is dat het wel op redelijke korte termijn verdwijnen zal. Dat is een kant van het verhaal. Alles goed dus. Maar… het is ook een aanwijzing dat er een probleem kan zijn met de eierstokken. Niet ondenkbaar dat de weefsels in en rond je eierstokken last hebben van verklevingen. Zo iets bouwt zich in de jaren op. En is vaak ook gerelateerd aan verklevingen in en rond de baarmoeder. Het is sowieso verstandig om daar eens met een vertrouwde gynaecologe naar te kijken. Verder gewoon blijven trainen, maar het dus wel een beetje in het oog houden.
Sommige kinderen ervaren wel eens een ‘heldere waarneming’. Om dat te kunnen begrijpen, zou je wat meer moeten weten over hoe onze gemanifesteerde werkelijkheid beïnvloed wordt door een subtiele en intieme wereld die als het ware naast en door die uiterlijke wereld beweegt. In onze cultuur zijn we daar wat onhandig mee. En leren we kinderen die ‘waarnemen’ in die subtiele wereld niet goed hoe ze daar mee om kunnen gaan. Bij veel kinderen verdwijnt dat vermogen om helder waar te nemen dan ook. Meestal zo aan het begin van de puberteit. Als je zelfbeminning gaat trainen, is het zeer zeker mogelijk dat dit vermogen om ‘helder waar te nemen’ weer wakker wordt. Best een beetje spannend, dat begrijp ik, maar dat is een goede zaak. Omdat je er nu als volwassen vrouw zelf bij bent, kun je er stapje voor stapje mee leren omgaan. En uiteindelijk zal je dan ook zien dat het een heel mooi geschenk is om helder te kunnen zijn. Wat je als klein meisje meemaakte was een combinatie van ‘helder horen’ en ‘helder zien’. Die heldere waarnemingen zijn dus waarnemingen in het Innerlijk Landschap om en door je heen. Iemand die niet helder kan waarnemen, zou op datzelfde moment niets kunnen horen en zien. Onze vijf ‘normale’ zintuigen zijn bedoeld om in het Uiterlijk Landschap waar te nemen. Het is verstandig om eens uit te zoeken of je oma of opa, of overgrootmoeder of vader, niet zo lang voor deze heldere waarnemingen gestorven zijn. Want dit soort waarnemingen, op zo’n leeftijd, staan heel vaak in verband met opa’s en oma’’s die niet lang daarvoor overleden zijn. Ook hoef je je geen zorgen te maken dat je iets ‘engs’ hebt waargenomen. Op die leeftijd ‘zie’ en ‘hoor’ je nagenoeg alleen onschuldige en veilige aanwezigheid. Zelf zie ik het als een zeer gunstig bij-effect van het trainen van Vallei-huiswerk, als je heldere vermogens weer een beetje terug komen bij je. Als dat een vermogen is, dan hoort het eigenlijk ontwikkeld te worden. Niet haastig, gewoon rustig en zonder angst.
Het effect van opvliegers en puisten wijst heel duidelijk op verschuivingen in je hormonale balans. Dat is geen verrassing voor ons, want, hoe eenvoudig ze ook lijken, de Vallei-technieken hebben een krachtige hormonale werking. Het gaat niet alleen om, zoals je zelf vermoedt, ‘stuwing’. Het gaat hier ook om ‘ontgifting’. Dat veroorzaakt ook de puisten – pogingen van je lichaam om schoner te worden. Het zal zeker helpen om ook de aanbevolen Chi Kungs te gaan doen. Inclusief ‘Venten’ en extra drinken (water). Gewoon doorgaan met trainen, op een gegeven moment ben je door deze effecten heen. Je groeit er als het ware uit. De opvliegers laten zien dat je wel goed seksuele energie ‘los krijgt’ (uit je eierstokken) maar dat je nog beter kunt ‘verzamelen’ (in het seksuele centrum – dat centrum ook echt goed warm laten worden) en dat je ook de energie nog preciezer moet leren sturen. Bij een opvlieger stroomt de seksuele, warme energie een andere meridiaan (Chong Mai) in: het zg. ‘middenkanaal’. Terwijl het achterlangs in Du Mai, het rugkanaal, in moet stromen. Kijk of je nog wat meer vanuit de rug kunt werken.
De clitoris is een beetje te vergelijken met de penis van de man. Wel een totaal andere vorm en ook een geheel andere plek, maar embryologisch zijn de clitoris en de penis aan elkaar verwant. Een blijvende erectie in de clitoris komt vaker voor, maar niet zo vaak. Bij mannen gebeurt het veel vaker (denk bijvoorbeeld aan de ‘ochtend-erectie’ van mannen. Daarbij is sprake van een niet-erogene doorbloeding van de zwellichamen van de penis. Vanzelfsprekend kun je wel op erotische gedachten komen dan. Maar de erectie zelf ontstaat niet vanuit geilheid.  Een blijvende erectie in de clitoris heeft evenzo te maken met het feit dat de zwellichamen volstromen met bloed, maar dat de uitstroom van de bloed geblokkeerd raakt. Het is sowieso verstandig om hier ook met je gynaecoloog over te praten. Maar wat, vermoedelijk, ook goed helpt is het werken met de 4 pompen in je wervelkolom. In ieder geval de Heiligbeenpomp, de eerste pomp, goed leren aansturen en dan gaan toepassen. Het effect van deze pomp-beweging zal zijn dat de leegstroom van de zwellichamen op gang komt.  Als Chi Kung is het verstandig om de ‘schudden’ oefening te gaan doen.
Bij het maken van het Vallei ‘huiswerk’ gaat het om het leren ontwikkelen van een subtiel ‘voel-bewustzijn’. Dat is nodig om de seksuele energie te leren sturen (zodat we weer overvloedig energie hebben voor een intens leven) en ook om andere, diepere, meer verrassende vormen van orgasmes te kunnen ervaren. Je kunt een piek-orgasme ervaren zonder dat subtiele voelbewustzijn. Vanzelfsprekend begrijp ik dat je je wat zorgen maakt over de prikkelarme clitoris en dat het klaarkomen nu haast niet meer lukt. Maar, geloof me, het zijn begrijpelijke en goede signalen. Je zegt dat je moeite moet doen voor een orgasme. Maar ‘je best doen’ is bij de technieken not done. Er is geen ‘je best doen’. Er is alleen rustig en stapje voor stapje opbouwen, kalmer en liever en rustiger worden in je zelf-beminning. Dus ga om te beginnen vooral door zoals je bezig bent. Het gaat goed. De verschillende vormen van orgasmes die je in de toekomst kunt gaan ervaren, kun je niet krijgen via je best doen. Ze komen als je je overgeeft aan je groeiende voelbewustzijn en als de seksuele energie de tijd krijgt om zich wat te verspreiden door je lichaam.
In feite brengt het trainen van Vallei een energetische stroom op gang, die loopt van de bekkenbodem, ‘door’ het heiligbeen en de onderste lendenwervels, ongeveer tot het punt tegenover de navel. En dan verder omhoog. Als je net begint met de cursus is het bindweefsel in je lichaam, op deze ‘energetische route’, vaak nog wat verkleefd en laat het weinig stroming toe. Het feit dat jij dat ervaart is een goed teken. Al is het vanzelfsprekend een lastig bijverschijnsel. Het is wel een aanwijzing dat je rustig, maar aanhoudend, zou moeten trainen. De Chi Kungs, die stapje voor stapje worden aangereikt in de cursus, zullen hier ondersteunend in zijn. Het moet allemaal wat losser worden en energetisch schoner. Vaak zit in zo’n gebied van lichte verkleving ook ‘cloudy energy’. Als dat eenmaal eruit is, zullen de bijverschijnselen die je waarneemt gaan verdwijnen.