Welkom bij onze FAQ pagina!

Hier vind je het antwoord op veelgestelde vragen. Zoek op trefwoord of klik hieronder op een van de categorieën om alle vragen en antwoorden te zien.
Let op: na het drukken op de ‘zoek’-knop duurt het even voordat alle FAQs zijn doorzocht.


Bijwerkingen

Inderdaad, er zou weleens verband zou kunnen zijn tussen deze anderhalve dag kramp en wat je meemaakte met de bevalling van je kind. Er zijn twee invloeden die er mee te maken hebben. Ten eerste: het doen van ‘huiswerk’. Dat betekent ook, doodeenvoudig, dat je momenteel regelmatig je seksuele energie laat stromen in je Blauwe Schaal. En als de energie gaat stromen, dan komt ook weer een diepere doorbloeding van al het weefsel op gang. Dat heeft tot gevolg dat je gaat ‘ontkrampen’. Met name in de weefsels om je baarmoeder, vaginakanaal, en alle spieren die daar zitten, heen. De krampen die je ervoer, waren niet zozeer ‘krampen’ maar ‘ont-krampingen’.  Omdat je inmiddels bij les 4 bent, begint ook de werking van het ‘Medicijn’. Nu heeft de werking van dat ‘Medicijn’ altijd iets wonderbaarlijks, want het onttrekt zich geheel aan onze bewuste invloed. Je kunt ‘Medicijn’ niet sturen. Het gaat zijn eigen gang en ‘beslist’ (op de een of andere manier) zelf waar het zich op richt. En het is overduidelijk, dat in jouw geval het ‘Medicijn’ dus koos voor die ontkrampingen. Wel een pijnlijk bij-effect, en dat is natuurlijk nooit leuk, maar ongetwijfeld heel erg gezond voor je bekkenbodem en de weefsels waar die krampen in gevangen zaten. Over het algemeen is zo’n effect eenmalig, of hoogstens een paar keer.

Categorieën: Bijwerkingen

Chi Kungs

De naam zegt het al: het is een ruggengraat ademhaling, dat is het doel op zichzelf. De bedoeling is om de rug goed open en energetisch schoon te krijgen. In dit geval gaat het er vooral om dat je met de I-kracht laag in je lichaam terechtkomt. Dat kun je goed doen door je adem te volgen, helemaal tot onder in je rug. Daarna adem je weer uit via dezelfde route, ook weer via de rug (dus de route van de normale kringloop). Met deze oefening bouw je aan rug-bewustzijn. Je probeert dus niet specifiek de kringloop verder te activeren.

Categorieën: Chi Kungs

De cursus

In het online programma leer je een aantal dingen: je gaat een andere aanvliegroute naar een orgasme ervaren, waardoor je een vallei-orgasme beleeft. Je gaat masturbatie met meditatie combineren waardoor je in veel diepere gevoelsgebieden belandt. En als bonus ga je leren hoe je je seksuele energie door je lichaam stuurt en opslaat zodat je er de vruchten van kunt plukken (je geeft jezelf een energieboost, stimuleert het zelfgenezend vermogen en creëert meer en meer levenswijsheid).

Categorieën: De cursus, Publiek

Het is niet helemaal duidelijk of je bedoelt dat je het verschil niet begrijpt tussen deze twee of dat je moeite hebt om deze twee los van elkaar te beleven. Daarom zal ik antwoord geven op beide, misschien is dus een deel van mijn antwoord ten overvloede.

Masturberen is meestal doelgericht, duurt vaak kort en gaat niet zo zeer over het verbinden met jezelf en echt contact maken, maar meer over de ontlading van seksuele energie. Het doel is dan ook vaak een piekorgasme, of misschien meer dan een, dat verschilt per persoon en dat was het dan, dan is het voorbij, dan is er ontspanning of je gaat over op de orde van de dag, zoiets. Je duwt a.h.w. op de knoppen die je kent.

Zelfbeminning daarentegen gaat een stapje verder, gaat over verbinden, contact maken en heel bewust voelen. Wat ontzettend lastig kan zijn als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Het gaat over aandacht en liefde. En niet over het bereiken van een doel. Maar in het hier en nu proberen waar te nemen wat er gebeurt. Lichaamsbewustzijn ontwikkelen en voelen: wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn? Zacht zijn met jezelf, lief zijn voor jezelf en dus ook zelfliefde ontwikkelen. In die zin is zelfbeminning ook subtieler.

Omdat dit voor de meeste mensen zo nieuw en anders is dan wat we kennen, kan het best lastig zijn om te schakelen van masturbatie naar zelfbeminning. Dat geeft niks, dat is heel normaal en heeft tijd nodig. De pauzes in het huiswerk van de online cursus helpen je daarbij om te vertragen en je uit het doelgerichte te halen en in het ‘innerlijk landschap’ te komen en dus meer te gaan voelen en stil te staan bij wat er nu eigenlijk allemaal gebeurt. Waardoor je stukje bij beetje uit de neiging tot het nastreven van een doel kan stappen en meer in het hier en nu gaat meemaken. Begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met gewoon masturberen! Het is alleen anders. En wat meer aan de oppervlakte. Wanneer je meer in dat bewuste waarnemen terechtkomt, ga je ontdekken dat je de seksuele energie kunt gaan sturen. Dat het jou niet mee hoeft te nemen in een opwinding die je niet meer kan stoppen, maar dat jij het mee kan nemen naar waar jij het wilt. En dat gaat je dan weer helpen met het transformeren van de energie en ook met het eventueel gaan ervaren van andere soort orgasmes dan een piekorgasme, die we onder de verzamelnaam vallei-orgasme scharen.

Vrouwen die de technieken leren, krijgen dit ervoor terug:

•  maken kennis met de Rolls Royce onder de orgasmes, het vallei-orgasme
•  staan beter in contact met hun lichaam
•  krijgen meer zin in seks
•  worden gezonder
•  krijgen meer energie
•  worden wijzere mensen

Categorieën: De cursus, Publiek

Het erotisch huiswerk is ingesproken door twee getrainde vrouwen. Het bestaat uit geleide meditaties, masturbatieoefeningen en een afrondende meditatie. Steeds ongeveer 20 minuten.

Categorieën: De cursus, Publiek

Wij spreken trouwens liever over ‘zelfbeminning’.
Als drie keer per week tien minuten zelfbeminnen te veel voor je is, dan moet je het vallei-orgasme misschien maar vergeten. Hoewel de investering wellicht toch de moeite waard is. De voordelen op een rij:

• Vrouwen die regelmatig op zoek gaan naar de seksuele stroom in zichzelf volgens de technieken van de Chinese Taoïsten, worden gezonder en helderder van geest.
• Door de technieken van vallei-orgasme krijg je tien keer meer vat op je uitdagingen.
• Je hebt minder slaap nodig en slaapt beter.
• Je maakt kennis met veel meer seksueel genot.

Categorieën: De cursus, Publiek

In principe kunnen alle vrouwen van 18+ de cursus volgen. Er is één maar: wanneer je zwanger wilt worden of bent, mag je tijdelijk niet deelnemen. Je bergt de cursus dan gewoon even op en haalt hem weer van zolder zodra je weer menstrueert. 
De Taoïsten onderscheiden twéé soorten seksualiteit: voortplantingsseksualiteit – ons welbekend – en transformatieseksualiteit. Beide vormen zijn natuurlijk en gezond, maar er is nadrukkelijk onderscheid. Bij voortplantingsseksualiteit stroomt seksuele energie van de eierstokken naar het maken én voeden van het kind. Wanneer er geen kind gemaakt wordt, vloeit de energie terug naar de aarde (menstruatie). Bij transformatieseksualiteit stroomt de seksuele energie naar jezelf. Je transformeert haar en gebruikt haar voor je eigen gezondheid. In het online programma leren vrouwen hoe ze de kostbare energie van moeder aarde die in de eierstokken is opgeslagen, in het lichaam kunnen brengen. Wil je op dit moment zwanger worden, dan is het natuurlijk van belang dat alle energie naar het toekomstig kindje stroomt. Zodra je ervoor kiest ‘de natuur haar gang te laten gaan’, stop je dus met de cursus (als je al begonnen bent). Als je zwanger wordt, dan doe je gewoon wat je moet doen om je kind te dragen, te baren en te zogen. Pas als je weer regelmatig gaat menstrueren (en je besluit om niet meteen een tweede kind te willen maken), kies je weer voor transformatieseksualiteit. Het is de bedoeling dat de transformatieseksualiteit je hele leven een vriendin voor je blijft.

Categorieën: De cursus, Publiek

Ja en nee. Het is inderdaad de bedoeling dat je gaat oefenen met verschillende vormen van orgastisch worden. Dus: “ja”. Maar: “nee”, omdat we seksuele technieken zien als een onderdeel van een veel ruimer proces. Overigens bemoeien we ons niet met de manier waarop je orgastisch wordt: hoe je in opwinding raakt verschilt van persoon tot persoon.
Wij spreken trouwens liever van ‘zelfbeminning’.

Categorieën: De cursus, Publiek

Beslist niet. Daar zijn we veel te nuchter voor. Wél ga je kennismaken met een heel nieuwe visie op seksualiteit. De taoïsten beschikken over kennis en geheimen die voor ons onbekend zijn. Kennis over het lichaam, energiebeheersing, het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Voor alles wat nieuw is geldt dat je eraan moet wennen. In de middeleeuwen konden de mensen ook niet geloven dat de wereld rond was. Als je niet nieuwsgierig bent en liever doortuft in je Dafje, in plaats van te leren hoe je een Rolls Royce bestuurt, zeggen we: lekker doorkachelen en laat dat vallei-orgasme maar zitten. Maar ben je benieuwd naar nieuwe technieken en een andere visie op seksualiteit, dan is dit zeker iets voor jou.

Categorieën: De cursus, Publiek

Je gaat in de cursus vallei-orgasme alleen met jezelf aan de slag. Zolang je het online programma van vallei-orgasme volgt raden we je af de nieuwe kennis met je partner in praktijk te brengen. Het is uiterst belangrijk dat je eerst zelf veilig leert fietsen. Oftewel: leert omgaan met de inzichten, technieken en oefeningen. Gebruik je de inzichten onveilig of onzorgvuldig, dan kun je jezelf en je partner schade toebrengen. Nadat je het online programma hebt afgerond en dus hebt “leren fietsen”, kun je voorzichtig met je kennis gaan spelen. Je heb dan nog een heel leven om er je voordeel mee te doen.

Categorieën: De cursus, Publiek

Volgens de taoïsten hebben ook vrouwen die moeite hebben met het ervaren van een orgasme baat bij de technieken van het vallei-orgasme. Eén van de redenen waarom sommige vrouwen deze problemen hebben, is omdat ze bang zijn voor de potentieel overweldigende kracht van het orgasme. Vrouwen die de technieken van het vallei-orgasme leren, krijgen grip op het sturen en beheersen van seksuele energie.
 Een andere reden voor problemen met klaarkomen is seksuele beschadiging. Vrouwen die hiermee te maken hebben gehad, hebben moeite orgastisch te worden uit angst de controle te verliezen. De taoïsten beweren dat het leren van de vallei-orgasme technieken, inzichten en oefeningen op termijn een genezende werking heeft op negatieve seksuele ervaringen. Je krijgt langzaam, stapje voor stapje, de ‘zeggingskracht’ over het eigen lichaam en de eigen seksualiteit weer in handen.

Categorieën: De cursus, Publiek

Het is fijn als je tevreden bent over je relatie en je seksuele identiteit. Toch zijn er drie redenen waarom je dit tóch zou moeten leren: A. Het is goed voor je gezondheid. B. Je wordt seksueel onafhankelijk. Wij westerlingen gaan ervan uit dat in een relatie de ander moet zorgen voor jouw bevrediging. De taoïsten zeggen: zorg eerst goed voor jezelf. Dan kun je vervolgens een relatie aangaan met een ander vanuit liefde en overvloed, in plaats van vanuit tekort. C. Je kunt meerdere vormen van orgasme ontdekken naast het bekende piek-orgasme. D. En niet te vergeten: de superieure bonus van het vallei-orgasme. Namelijk bákken energie.

Categorieën: De cursus, Publiek

Juist als je geen partner hebt, kun je heel goed meedoen. Vrouwen die de technieken van het vallei-orgasme leren, doen dit altijd zónder partner. Tijdens het erotisch huiswerk (waarbij je jezelf orgastisch leert maken) moet iedereen de slaapkamer uit en gaat de deur op slot. De technieken van het vallei-orgasme leer je zelf, het is een solitaire aangelegenheid. Net zoals je ook alleen leert fietsen. Heb je de technieken onder de knie, dan kun je gaan experimenteren met een eventuele partner.

Categorieën: De cursus, Publiek

Divers

Eens kijken of we duidelijk kunnen maken waarom dat eigenlijk niet zo veel uitmaakt. Waar het om gaat is dat we in ons Innerlijk Landschap twee symbool-krachten hebben, onder in onze Blauwe Schaal, die we bij vrouwen eierstokken noemen en bij mannen testikels. Alhoewel ze er anatomisch vanzelfsprekend anders uit zien en ze hormonaal ook heel verschillend functioneren, nog los van het verschil tussen het produceren van eicellen en spermatozoïden, is de symbolische kracht nagenoeg identiek! Beide symboolkrachten zijn sterk verbonden met de voedende kracht van Moeder Aarde. En beide symboolkrachten doen eigenlijk precies hetzelfde: ze verzamelen, continu, kleine beetjes van die voedende kracht. Die voedende kracht wordt in het Taoïstische gedachtegoed ‘voorgeboortelijke energie’ genoemd. Eenmaal in de eierstokken en/of testikels kan de energie die die symboolkrachten verzameld heeft voor het produceren van eicellen en spermatozoïden – en, niet onbelangrijk, het vertegenwoordigt een orgastisch vermogen – door verschillende technieken uit de eierstokken/testikels stromen en je kunt er ‘Medicijn’ mee gaan maken. Bij Meervoudig Orgasme (de cursus voor mannen) is het online-programma meer gericht op het meervoudig-orgastisch worden. Bij Vallei is het online-programma meer gericht op ‘Medicijn’ maken.
Feitelijk is het niet per se nodig om onderscheid te maken tussen mannelijk en vrouwelijk zijn. Ook gedurende een eventuele transitie, kan ieder mens blijven werken met de symboolkracht die in de eierstokken en testikels feitelijk met dezelfde energie werkt. Het gaat erom dat je in opwinding gaat, geheel volgens je eigen verlangens en vermogens. Het gaat net als altijd om het creëren van absolute intimiteits-veiligheid. En het gaat erom dat je de energie op de goede manier leert verzamelen, schoonmaken en omzetten in ‘Medicijn’. Vanzelfsprekend zal er ook veel en voorzichtig geëxperimenteerd moeten worden, maar dat is eigenlijk ook weer niet anders dan voor welk mens dan ook. En  uiteindelijk zijn ieder zijn/haar eigen seksuele identiteit, welke vorm die dan ook aanneemt, moeten rijpen en moeten koppelen aan het proces van Onschuld en Wijsheid.
Er hoeft dus eigenlijk geen keuze gemaakt worden. Het gaat meer om het open en voorzichtig experimenteren. En ik denk en verwacht dat de lesmodule 3 van Taotraining.nl voor mannen en / of vrouwen de beste ingang is. Ze kunnen allebei. Wel zal hij/zij rekening moeten houden dat de inhoud van de cursus wat ‘op het lijf geschreven is’ van dan wel een man, dan wel een vrouw. Als hij/zij bereid is om daardoorheen te kijken en lezen, dan zal het zeker goed gaan.

Categorieën: Divers, Mannen

Ha! Dat is een leuke vraag. Je kunt er op twee manieren naar kijken. Ten eerste zou je kunnen zeggen dat er rond de evenaar geen echte seizoenen zijn in de zin van Winter, Lente, Zomer en Herfst. En dat er dan ook niet echt een vaste Yin-fase bestaat, bij vrouwen, maar ook niet bij mannen, die op een bepaalde plek van het jaar valt. Maar vermoedelijk is dat niet zo. We verwachten toch dat er ook in de tropen rond de evenaar een soort wisseling van Yin en Yang te vinden is. Denk dan aan een ritme tussen moesson en droge tijd. Of een periode met winden die hoofdzakelijk uit de ene richting komen en dan uit de andere richting. Of, als het om eilanden gaat rond de evenaar, een soort ritme in koelere en warmere oceaanstromingen. Zoiets. En daar zou je dan, als vrouw, of als man, mee kunnen ‘oplijnen’. In de moessontijd, veel water, dus Yin, zouden de vrouwen dan ook in de Yin kunnen gaan. En in de droge periode, veel zon, dus yang, zouden de mannen in de Yin kunnen gaan. Bij noordelijke winden, Yin, zouden de vrouwen kunnen yinnen. Bij zuidelijke winden zouden de mannen dan in de Yin kunnen gaan. Bij koelere oceaanstromen, Yin, zouden de vrouwen in de Yin kunnen gaan. Bij de meer warmere oceaanstromen, Yang, zouden de mannen in de Yin kunnen gaan.

Categorieën: Divers

Het vallei-orgasme

Twee dingen: meer genieten van je seksualiteit en je gezondheid bevorderen.

De manier waarop de cursus vallei-orgasme is opgezet, is volledig veilig. Gewoon stap voor stap blijven oefenen en je de technieken eigen maken. Symptomen van het op de onjuiste manier toepassen van de technieken en oefeningen, zijn bijvoorbeeld langdurig in hyper-seksualiteit raken (seksueel verslaafd raken aan de oefeningen) waarbij je op een gegeven moment niet werkt met de energie uit de eierstokken, maar – zonder dat je dat kunt voelen of waarnemen – roofbouw pleegt op je nieren.
Als het goed is, krijg je na zo’n anderhalve maand trainen een ‘gezonde blos’ op de wangen. Als je er juist slechter uit gaan zien, is dat reden om te gaan nadenken of je niet te veel traint. Verder zijn de technieken niet gevaarlijker dan het niet trainen van transformatietechnieken.

Het vallei-orgasme vergt training, en daar is tijd voor nodig. Er zijn vrouwen die het vallei-orgasme van nature beleven, er zijn vrouwen die na zeven maanden hun eerste vallei-orgasme beleven, en er zijn er die er meer dan een jaar voor nodig hebben. Wanneer je met de cursus begint merk je meteen resultaat, in die zin dat je gevoelens van opwinding veranderen en verdiepen. Het gevoel wordt subtieler, intenser, ‘anders’. De weg naar het vallei-orgasme is voor de meeste vrouwen helemaal nieuw. Voor velen – zeker de vrouwen die orgasme-problematiek kennen – is de weg alleen al een feest. Tijdens de cursus ga je steeds meer voelen. Dat proces stopt nooit. Het gaat door, mits je blijft oefenen natuurlijk, tot op hoge leeftijd.

Een vallei-orgasme is een herhaald uitgesteld orgasme dat het hele lichaam warm en orgastisch maakt. Door jezelf in opwinding te brengen en het orgasme uit te stellen, bereik je het. Je leert in feite het gaspedaal op een andere manier dan je gewend was te bedienen. Door te ‘remmen en gas geven’ kan het orgasme zich door het hele lichaam verspreiden. Er kan zelfs orgastische energie naar de hersenen stromen.

Huiswerk - algemeen

Je kunt het seksuele centrum het beste zien als een punt in het innerlijk landschap. Een energetisch punt. Dat verhoudt zich wel tot het fysieke lichaam, er is een connectie tussen de twee. Daarom kun je iets energetisch in gang zetten door het lichaam aan te sturen, of een gewaarwording in het lichaam krijgen door het energetische lichaam aan te sturen. Het beste ga je er een beetje tussenin hangen. Dat doe je door je ogen zacht te maken. En de technieken een beetje lui uit te voeren. Een beetje in een droomstaat. Dan zul je zien dat het fysieke en het energetische elkaar makkelijk gaan vinden.

Categorieën: Huiswerk - algemeen

Wanneer je in ‘I’ naar jezelf leert kijken, en jezelf in deze staat zelfs leert beminnen, dan kun je van alles in jezelf tegenkomen. Ook achterstallig onderhoud. Daar ontkomt niemand aan – alle vrouwen die het vallei-orgasme trainen komen ermee in aanraking. Het kan gaan om onverwerkt verdriet, woede, vermoeidheid, angst, somberheid, noem het maar op. Dat je ermee in contact komt, en het doorleeft terwijl je veilig in je eigen intimiteit bent, is op zich een heel goed teken. Het kan wel zwaar zijn. En verwarrend. We raden daarom altijd aan om even rustig aan te doen. Zoek het niet teveel op. Wanneer het je overkomt is het prima. Daarnaast kun je de helende klanken (vanaf les 6) goed gebruiken om je emotionele balans weer wat te herstellen, als je met achterstallig onderhoud in aanraking komt.

Categorieën: Huiswerk - algemeen

Bij het huiswerk wordt ervan uitgegaan dat je lekker in je bed ligt. Maar er is niets op tegen om het zittend te doen. Zolang je de technieken maar kunt uitvoeren. Het spiralen op het seksuele centrum, het bridgen, de vier pompen activeren. Uiteindelijk wordt het één geheel dat je zittend, maar zelfs ook staand kunt doen.

Categorieën: Huiswerk - algemeen

De weerstand manifesteert zich vermoedelijk wel, in de vorm van trage vooruitgang – een principe dat op zichzelf weer heel normaal is. Het in kleine mate ervaren van opwinding is vaak een vorm van zelfbescherming. Het zou kunnen dat jouw specifieke vorm van weerstand (vertraging) ervoor zorgt dat je maar heel mondjesmaat opwinding ervaart.
Het feit dat je je daarvan bewust wordt is een zeer wezenlijke stap. Een die je niet kunt overslaan. Frustratie hierover is waarschijnlijk onderdeel van dit proces. De kunst is om het te accepteren. Dat dit voor jou kennelijk de weg is. Dat is altijd stap één. Wanneer je dit hebt geaccepteerd (en dat kost tijd), kun je op een zachte manier naar je eigen proces kijken. Dat zal ook de sleutel zijn bij het hervinden van ‘de vonk’ in jezelf, en om jezelf weer stromend te krijgen. Het kan zijn dat dit proces nog wat langer nodig heeft. Dat je door meer bewustwording heen moet om uiteindelijk bij het voelen van opwinding uit te komen. Dat vergt natuurlijk vertrouwen in jezelf en de methode.
Daarover kunnen we je nog een hart onder de riem steken: als je een mens bent, kun je de technieken 100% zeker leren. Het is een kwestie van tijd, geduld en een zachte manier van volhouden, gericht op het proces. Dan kan het niet anders: de resultaten zullen komen. Succes.

Categorieën: Huiswerk - algemeen

Huiswerk - instructies

Je begint alle oefeningen met je ogen, met het ‘zacht maken van je ogen’. Het maakt de cirkel mooi rond, als je ook weer eindigt met je ogen. Als je getraind hebt, heb je een mooie energie in je handen, ‘Wei Chi’ genoemd. Die een klein beetje een genezende kracht heeft. Deze ‘Wei Chi’ masseer je als een denkbeeldige dure huidcrème in je huid. Bovendien hebben we, als we getraind hebben, in het Innerlijk Landschap getraind. Daar hebben we geen ‘masker’ nodig. Maar als we terugkeren in het Uiterlijk Landschap, dan is het verstandig om weer een (vriendelijk) ‘masker op te zetten’.

Fantaseren op deze manier kan niet zo heel veel kwaad, maar het zorgt er op den duur wel voor dat je niet goed verder kunt met de technieken. Het leren waarnemen in je eigen Innerlijk Landschap kun je oneindig verdiepen. Ook het aansturen van seksuele energie kun je daar steeds verder verfijnen. Daar heb je de I-kracht voor nodig. Je bundelt je innerlijke zintuigen tot één schijnwerper, waarmee je kunt waarnemen in jezelf. Fantaseren of visualiseren zorgt ervoor dat de I-kracht aan sterkte verliest. Een deel van je aandacht zit ergens anders. Hoe sterker je I-kracht, hoe sterker het effect van de Vallei-technieken. En dat niet alleen: hoe sterker de I-kracht, hoe makkelijker je ook moeiteloos ‘aanwezig’ kunt zijn in het dagelijkse leven.

Het ‘proberen’ zelf zit hier in de weg. Je bent elke dag twee keer in i: als je wakker wordt en als je gaat slapen. Tussen slaap en wakker zijn zit de i. Om – als je wakker bent – in i te komen, moet je dus een beetje in slaap vallen. Om het te oefenen kun je het beste rechtop gaan zitten. Want anders val je vaak in slaap, dan zak je door de i heen. Wanneer je probeert in i te komen, lukt het niet, want dan zit je meteen teveel in de wilskracht: je bent te wakker. Je mag het wat luier benaderen. Je kan het al. Je hoeft het jezelf alleen maar toe te staan. Dat gezegd hebbende, is dat ‘jezelf toestaan’ natuurlijk het proces waar het draait. Het gaat over jezelf veilig verklaren, jezelf leren liefhebben, en in stilte met jezelf durven zijn. Gun jezelf dat proces. Dat is een niet te onderschatten, mooie eerste stap.

Bolle rug, holle rug, het diepste punt en het meest uitstekende punt.
Bolle rug: meest uitstekende punt in de welving van de rug.
Holle rug: meest diepe punt in de welving van de rug.

Lichaam en gezondheid

Het is onmogelijk om iets te zeggen over de mogelijke toekomstige relatie tussen PCOS en de effecten van het vallei-orgasme daarop. Maar als je beter thuis bent in vallei-orgasme, en met name meer bedreven raakt in het aanmaken van ‘het medicijn’ (hierover leer je alles in les 7), dan is de verwachting dat de diverse symptomen van PCOS afnemen. Er zijn veel aanwijzingen dat de technieken en oefeningen van het vallei-orgasme een goede invloed hebben op de natuurlijkheid van de diverse hormoonspiegels in het lichaam. Al is dat niet wetenschappelijk aangetoond, omdat het moeilijk (en duur) is om de onderzoeksgegevens van hormonale processen te vergaren.

Het is niet helemaal duidelijk of je bedoelt dat je het verschil niet begrijpt tussen deze twee of dat je moeite hebt om deze twee los van elkaar te beleven. Daarom zal ik antwoord geven op beide, misschien is dus een deel van mijn antwoord ten overvloede.

Masturberen is meestal doelgericht, duurt vaak kort en gaat niet zo zeer over het verbinden met jezelf en echt contact maken, maar meer over de ontlading van seksuele energie. Het doel is dan ook vaak een piekorgasme, of misschien meer dan een, dat verschilt per persoon en dat was het dan, dan is het voorbij, dan is er ontspanning of je gaat over op de orde van de dag, zoiets. Je duwt a.h.w. op de knoppen die je kent.

Zelfbeminning daarentegen gaat een stapje verder, gaat over verbinden, contact maken en heel bewust voelen. Wat ontzettend lastig kan zijn als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Het gaat over aandacht en liefde. En niet over het bereiken van een doel. Maar in het hier en nu proberen waar te nemen wat er gebeurt. Lichaamsbewustzijn ontwikkelen en voelen: wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn? Zacht zijn met jezelf, lief zijn voor jezelf en dus ook zelfliefde ontwikkelen. In die zin is zelfbeminning ook subtieler.

Omdat dit voor de meeste mensen zo nieuw en anders is dan wat we kennen, kan het best lastig zijn om te schakelen van masturbatie naar zelfbeminning. Dat geeft niks, dat is heel normaal en heeft tijd nodig. De pauzes in het huiswerk van de online cursus helpen je daarbij om te vertragen en je uit het doelgerichte te halen en in het ‘innerlijk landschap’ te komen en dus meer te gaan voelen en stil te staan bij wat er nu eigenlijk allemaal gebeurt. Waardoor je stukje bij beetje uit de neiging tot het nastreven van een doel kan stappen en meer in het hier en nu gaat meemaken. Begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met gewoon masturberen! Het is alleen anders. En wat meer aan de oppervlakte. Wanneer je meer in dat bewuste waarnemen terechtkomt, ga je ontdekken dat je de seksuele energie kunt gaan sturen. Dat het jou niet mee hoeft te nemen in een opwinding die je niet meer kan stoppen, maar dat jij het mee kan nemen naar waar jij het wilt. En dat gaat je dan weer helpen met het transformeren van de energie en ook met het eventueel gaan ervaren van andere soort orgasmes dan een piekorgasme, die we onder de verzamelnaam vallei-orgasme scharen.

De Nederlandse Annette Derksen, lerares in Nei Dan Kung, leed aan een zeer agressieve vorm van actieve reuma. De Helende Klanken, de Chi Kungs en het leren werken met de energie uit de eierstokken hebben haar geweldig geholpen. Die positieve gevolgen op haar reumaklachten deden haar besluiten om instructeur te worden en deze kennis in Nederland te introduceren. Als je eenmaal bij les 8 aankomt en het ‘medicijn’ gaat maken (zie dit als een zacht druppelende energiebron die gaat stromen wanneer het zelfgenezend vermogen van het lichaam actief is), zullen de bijeffecten van de reumamedicijnen wat afnemen en zullen ook minder medicijnen nodig zijn. Vanzelfsprekend is het verstandig goed te overleggen met de artsen die je begeleiden en de medicijnen voorschrijven.

Het was ideaal geweest als je de cursus vallei-orgasme al had gedaan, inclusief het maken van ‘het medicijn’. Dat zou het herstellende werk van je lichaam ten goede zijn gekomen. Dit is precies waarom alle vrouwen zich deze oefeningen, technieken en inzichten eigen moeten maken. Vanzelfsprekend is het verstandig en wijs om zo snel mogelijk te beginnen met de cursus. Maar je aarzeling begrijpen we ook heel goed. Je bent momenteel bezig met een traject van heling en volgt daarin een bepaald ritme, waarin je vertrouwt op de fysiotherapeut en de oefeningen. En je levert de inspanning om de discipline daartoe op te brengen. Je kunt het ook zo zien: het vallei-orgasme is iets wat je hele leven, eenmaal eigen gemaakt, bij je blijft. Het zal zich verbreden en verdiepen. Het is een lange-termijntoevoeging aan je leven. Met andere woorden: het komt niet op een maandje of drie. Ga gewoon door met wat je nu al doet en moet doen om je schouder te laten herstellen. En start dan over drie maanden met het trainen van het vallei-orgasme. De botbreuk van je schouder is een ding, dat geneest snel genoeg. Wat vaak moeilijker is, is het geheel aan trauma’s dat ontstaan is aan het netwerk van vliezen, bindweefsels, kapsels en banden. Die schade vraagt langere hersteltijd. Met name op dit weefsel heeft het vallei-orgasme (en de Chi Kungs, Chinese gezondheidsoefeningen die ook in de cursus zijn opgenomen) een zeer goede uitwerking. Door het vallei-orgasme te gaan trainen, krijg je een impuls om langer door te gaan met het genezen van je schouder (en nog meer in je lichaam).

Tijdens de cursus train je de bekkenbodemspieren en maak je deze sterker. Dit gebeurt vooral als je de oefeningen doet in I-kracht. Doe je dit niet, dan is het mogelijk dat er een stresssituatie ontstaat in de bodembekkenspieren, wat uiteraard niet de bedoeling is. Maar: als je de oefeningen zoals uitgelegd met I-kracht traint, is het tegenovergestelde effect van kracht. De bekkenbodem wordt sterker en meer ontspannen. De blaas wordt beter ondersteund door een gezonde tonus van een goed getrainde bekkenbodem. Daardoor krijgt de onbewust aanwezige kramp in dat gebied stap voor stap de kans om af te nemen. Werken met I-kracht vraagt, behalve zachte ogen, ook goede kennis van zaken. Je wilt immers de I-kracht steeds zachtjes sturen in de spiergroepen die je aan het trainen bent. Door de verschillende spiergroepen in een anatomische atlas te bekijken en bestuderen, vergroot je de effectiviteit van de oefeningen.

Je mag niet direct wonderen verlangen van de technieken, inzichten en oefeningen van het vallei-orgasme. Het is ook beslist niet de bedoeling dat je een verstandige interactie met de artsen die je bijstaan en begeleiden veronachtzaamt. Maar op lange termijn werkt het eigen maken van de technieken absoluut genezend. Langzaam maar zeker werken ze in op je fysieke klachten. In de cursus leer je via een aantal oefeningen ‘het medicijn’ maken, zo noemen ze althans de werking van het vallei-orgasme in China. Je activeert je zelfgenezende vermogens. Nogmaals, we hebben het dan over een proces dat langzaam op gang komt. Soms wijzen zenuwpijnen op een overduidelijke invloed van de hormonale onbalans door de overgang. Alle vrouwen krijgt daarmee te maken. Helaas allemaal op een individuele en unieke manier. Dat maakt het ook erg moeilijk voor de medische wetenschap om er adequaat mee om te gaan. De cursus vallei-orgasme zal zeker een ondersteunende rol kunnen spelen bij je herstel. Maar je zult wijs, verstandig en geduldig met het materiaal om moeten gaan. Nogmaals: verwacht geen wonderen, maar sta jezelf toe om er geduldig en stap voor stap mee te leren werken.

Door de technieken van het vallei-orgasme leer je op een andere, veel diepere manier in opwinding komen. Voor vrijwel alle vrouwen geldt dat ze daarmee vaginale droogheid overwinnen. Je wordt over het algemeen ook gevoeliger. Het heeft wel wat tijd nodig, maar de ervaring leert dat hoe meer je je overgeeft aan de ‘rivier van gevoelens’, hoe makkelijker de opwinding tot stand komt. Er is overigens niets op tegen om, zolang dat nog niet het geval is, wat glijmiddel te gebruiken.

In ons team is helaas (of gelukkig, net hoe je het bekijkt…) niemand bekend met lichen sclerosus. Maar we raden je wel aan om met de cursus te beginnen. Door de zelfbeminning zal het hele gebied rond de vagina beter doorbloed raken, dat alleen al kan een positief effect zijn. Als je langere tijd traint, zul je merken dat over het algemeen je gezondheid erop vooruitgaat. Het is natuurlijk voor iedereen verschillend hoe lang het duurt voordat je de effecten merkt. Mocht je gaan trainen, dan blijven we graag op de hoogte van je bevindingen. Zo kunnen we weer van elkaar leren, en jouw ervaringen kunnen ook andere vrouwen weer helpen.

De cursus gaat over wel of niet zin hebben in seks; hoe dat samenhangt met het libido (en hoe libidoverschillen tussen twee intimiteitspartners voor spanningen kunnen zorgen); hoe je ruimte neemt voor de ontwikkeling van je seksuele identiteit en hoe je dit voorzichtig en veilig met jezelf kunt trainen. Vaginisme is wat anders dan ‘geen zin hebben’ of ‘gebrek aan libido’. Het is ingewikkelder omdat er overduidelijk een fysieke kant aan zit. Er spelen vaak twee factoren een rol: een gebrek aan lubricatie (te weinig vochtontwikkeling die nodig is om penetratie eenvoudiger te maken) en een verkramping van de spieren om de vagina heen. Als je aan vaginisme wilt werken, is er een training nodig die werkt aan jouw verleden waardoor het vaginisme is ontstaan. De cursus vallei-orgasme streeft na dit aan vrouwen te bieden. Echter, de cursus is gemaakt voor de ‘gemiddelde vrouw’. Wat vrouwen met vaginisme nodig hebben, is een stap voor stap-cursus die alleen voor hun geschikt is. Dat is deze cursus niet. Dus, als je de cursus gaat doen, moet je zelf meedenken met de stapjes. En ze vermoedelijk nog wat kleiner en langzamer maken. Als je je daartoe in staat voelt, dus zelf de regie van het tempo in handen blijft houden, dan is de cursus heel erg goed.

Je klachten belemmeren deelname aan de cursus niet. Sterker nog: iemand met deze klachten raden we juist aan om mee te doen. In het tweede gedeelte van de cursus leer je energie te sturen door het lastige gedeelte van de rug. Dit kan voor jou minder makkelijk waarneembaar zijn. Maak er geen probleem van, want het feit dat je leeft, bewijst dat het kanaal daar wel open is. Het is er hooguit wat ‘stroever’. Het grote voordeel van de technieken van het vallei-orgasme is dat ze – zeker in samenhang met de Chi Kungs – de rug sterk ondersteunen.

Natuurlijk is het heel vervelend dat je last hebt van lichamelijk ongemak, maar het staat je niet in de weg bij de cursus vallei-orgasme. Bij vallei-orgasme leer je werken vanuit je energielichaam, je innerlijke landschap. Je kunt erop vertrouwen dat je energielichaam perfect is, alles is er voorhanden.
Je mag niet direct wonderen verlangen van de technieken, inzichten en oefeningen van het vallei-orgasme. Het is ook beslist niet de bedoeling dat je de eventuele artsen die je bij dit lichamelijk ongemak bijstaan en begeleiden veronachtzaamt. Maar: op lange termijn werkt het eigen maken van de technieken van vallei-orgasme óók genezend. Langzaam maar zeker werken ze in op je fysieke klachten. In de cursus leer je via een aantal oefeningen ‘het medicijn’ maken, zo noemen ze althans de werking van het vallei-orgasme in China. Je activeert je zelfgenezende vermogens. Nogmaals, we hebben het dan over een proces dat langzaam op gang komt.
De cursus vallei-orgasme kan dus een ondersteunende rol spelen bij je herstel. Echter, je zult wijs, verstandig en geduldig met het materiaal om moeten gaan.

Het missen van je baarmoeder, een of zelfs beide eierstokken vormt – verrassend genoeg – geen belemmering voor het leren van de technieken van het vallei-orgasme en het transformeren en leren gebruiken van seksuele energie. De Nei Dan Kung (de kennisstroom waartoe de cursus vallei-orgasme behoort) gaat uit van een interactie tussen het fysieke lichaam en het lichaam dat we aanduiden met de term ‘Innerlijk Landschap’. Je zou het Innerlijk Landschap kunnen zien als je eigen blauwdruk. Hoe dat precies werkt volgens de Chinese taoïsten leggen we uit in de cursus. Het is zelfs een van de belangrijkste thema’s. In het Innerlijk Landschap zijn alle trillingen gewoon voorhanden. Dus als de eierstokken zijn verwijderd, wil dat niet zeggen dat de energetische werking daarvan niet meer in je lichaam aanwezig is. Gelukkig maar. Veel vrouwen die bijvoorbeeld gesteriliseerd zijn, geen baarmoeder of eierstokken meer hebben, hebben de technieken gewoon geleerd, gebruikt en toegepast.

Vrouwen met ernstige psychische klachten raden we af mee te doen aan de cursus. Met ernstige psychische klachten bedoelen we eigenlijk mensen die zeer ernstig last hebben van chronische psychoses. Nu zijn paniekstoornissen, dan wel heftige angststoornissen, allesbehalve eenvoudige stoornissen, maar ze vallen niet onder het kopje ‘ernstige psychische kwetsbaarheid’. Het vallei-orgasme is dan ook zeker toegankelijk. Het kan wellicht ook een goed effect hebben op de angststoornis. Maar de online cursus biedt geen individuele begeleiding. Bij iemand die psychisch wat instabiel is, zoals bij een paniekstoornis, zijn de reacties op de oefeningen en effecten vaak erg heftig. En die heftigheid moet je dus zelf dragen. Daarnaast staat of valt het materiaal met ‘angstvrij zijn’. Het is onmogelijk om seksuele energie veilig en correct te transformeren als de bijnieren actief zijn. Met andere woorden: je zult zeer zorgvuldig moeten luisteren naar de oefeningen die gaan over het ‘loslaten van de bijnieren’ en het ‘mingmen punt leren activeren’. Als je daartoe bereid bent – zonder daarbij extra begeleiding te vragen – is de cursus zeker de moeite waard. Als dat niet mogelijk is, wacht dan een aantal jaren met deze cursus en houd onze site in de gaten. Zodra we een aantal goede psychotherapeuten hebben die de technieken van het vallei-orgasme kunnen integreren in hun praktijkaanbod, is er een nieuwe mogelijkheid.

Jazeker kun je trainen met een (koper)spiraaltje. Helemaal geen enkel bezwaar. Om te beginnen is het belangrijk om te weten dat het leren werken met seksuele transformatietechnieken, allesbehalve betekent dat je geen anticonceptie meer nodig hebt (als je tenminste regelmatig vrijt zonder de bedoeling om zwanger te raken). Dus heel veel vrouwen trainen deze technieken terwijl ze ook de pil gebruiken, of spiraaltjes of andere manieren on een conceptie te voorkomen. Weet daarnaast dat een spiraaltje wel voorkomt dat een eitje zich kan innestelen, maar dat het op geen enkele manier invloed heeft op de stroom van seksuele energie vanuit de eierstokken. Die gaat bij de manier van trainen zoals je die nu gaat leren, ook niet zozeer naar de baarmoeder, maar naar een hele reeks van specifieke punten in je bekkenbodem en lichaam.

Het ligt eraan of je al weer menstrueert. De taoïsten maken een onderscheid tussen transformatieseksualiteit en voortplantingsseksualiteit. Beide vormen zijn natuurlijk en gezond, maar er is nadrukkelijk verschil. Bij voortplantingsseksualiteit stroomt seksuele energie van de eierstokken naar het maken én voeden van een kind. Alle energie gaat naar het kind. Perfect. Niets meer aan doen. Transformatieseksualiteit gebruik je als je geen kind maakt of voedt. De seksuele energie stroomt dan naar jou. Je transformeert deze energie voor je eigen gezondheid.

Wanneer je tijdens het voeden weer gaat menstrueren, dan gaat de seksuele energie weer naar de eierstokken, klaar om aan een nieuw leven te werken. Nu niet denken dat de melk die je kind nu krijgt niet meer voedzaam zou zijn, dat is natuurlijk niet het geval. Maar dat betekent wel dat je deze energie weer kunt transformeren, als je ervoor kiest om niet opnieuw aan een zwangerschap te beginnen. Tijdens een zwangerschap en het geven van borstvoeding kun je trouwens wél aan de slag met Chi Kungs en de Helende Klanken.

Er zijn feitelijk twee vormen van seksualiteit: voortplantingsseksualiteit en transformatieseksualiteit. De reden waarom we VO trainen afraden als je zwanger wilt worden, zwanger bent en/of zoogt, is omdat er dan feitelijk sprake is van voortplantingsprocessen. Alle energie stroomt dan richting een liefdesbaby en je stelt op die momenten je transformatie-training uit. Wanneer je al langer voedt, en regelmatig menstrueert, kun je prima gaan trainen. Moedertje Natuur is namelijk alweer bezig met het maken van een nieuwe baby. Dat wil zeggen: je seksuele energie stroomt weer naar de follikels in je eierstokken en maakt weer eicellen. De energie stroomt dus niet meer naar de borsten en de voeding van je kind. Er wordt nog wel moedermelk gemaakt in de borsten, maar volgens de Taoïsten is deze ‘leeg’. Niet ‘leeg’ in de zin van voeding en antistoffen (en, niet vergeten, liefde en hechting), maar wel ‘leeg’ wat betreft de seksuele energie zelf. Die zit nu weer lager in je lichaam. Bij de eierstokken. Als je niet bezig bent met opnieuw zwanger raken, is het dus prima om transformatie-seksualiteit te gaan trainen om zo veel mogelijk energie in je systeem te krijgen. Dat is op zich ook weer heel goed voor je kind. Want welk kind zou nu geen intense en energieke moeder willen hebben?

Het feit dat je menstruatie uitblijft, betekent op een wat vreemde manier, dat je al ‘traint’. Dat wil zeggen dat je lichaam al, zelfstandig en geheel natuurlijk, besloten heeft om de seksuele energie uit je eierstokken te gaan ophalen en daarmee maximaal energie te verzamelen om te vechten voor herstel of verdere achteruitgang. Als je het zo bekijkt, is het niet nodig om wat dan ook aan seksuele training te gaan doen. Want je doet het onbewust dus al. En je zou dus ook niet hoeven te streven of verlangen naar het herstel van je cyclus. Het gaat nu al zo efficiënt en natuurlijk mogelijk, gezien de bijzondere omstandigheden. Toch denk ik dat het goed is om te gaan trainen, zachtjes en rustig aan, omdat je bij het eigen maken van de technieken en oefeningen, stapje voor stapje aansluiting gaat krijgen bij hoe je de energie van je eierstokken ook zelf kan gaan leren sturen. Mocht het zo zijn, dat je lichaam besluit dat het niet per se de energie uit je eierstokken nodig heeft voor verder herstel en zich weer (deels) richt op het voorbereiden van een (al dan niet gewenste of reële) zwangerschap, dan kun je zelf besluiten dat je toch doorgaat met het verzamelen van de seksuele energie. Anders gaat deze gewoon verloren als je er geen baby’s mee maakt. Daarbij leer je ook beter ontspannen en meer vanuit die ontspanning functioneren met de training. En dat op zich is al weer erg ondersteunend bij het herstellen dan wel stabiliseren van je toestand. Wel, nogmaals, erg rustig en wat ‘lui’ gaan trainen. Je eigen tempo volgen en goed opletten als je signalen krijgt die je ‘vertellen’ dat je niet te veel moet doen. Als je herstel inzet en doorzet, ga je langzaam aan wat meer ‘gas geven’.

Categorieën: Lichaam en gezondheid

Het is niet ondenkbaar dat vrouwen die intensief Vallei gaan trainen veranderingen gaan krijgen in de vorm van hun borsten. Dat hoeft niet alleen groter te zijn, maar kan ook kleiner, compacter, ronder en nog anders zijn. Het gaat hierbij weer om de ‘blauwdruk’ van een 28-jarige ongeschonden vorm van onszelf. Als het volgens die ‘blauwdruk’ de bedoeling was dat je borsten wat groter hadden zullen zijn zonder dat fanatieke sporten, dan zullen ze dus wat na kunnen vormen. Maar het proces, als het al plaatsvindt (het is dan eigenlijk een vorm van genezing) zal heel geleidelijk gaan.

Mannen

Eens kijken of we duidelijk kunnen maken waarom dat eigenlijk niet zo veel uitmaakt. Waar het om gaat is dat we in ons Innerlijk Landschap twee symbool-krachten hebben, onder in onze Blauwe Schaal, die we bij vrouwen eierstokken noemen en bij mannen testikels. Alhoewel ze er anatomisch vanzelfsprekend anders uit zien en ze hormonaal ook heel verschillend functioneren, nog los van het verschil tussen het produceren van eicellen en spermatozoïden, is de symbolische kracht nagenoeg identiek! Beide symboolkrachten zijn sterk verbonden met de voedende kracht van Moeder Aarde. En beide symboolkrachten doen eigenlijk precies hetzelfde: ze verzamelen, continu, kleine beetjes van die voedende kracht. Die voedende kracht wordt in het Taoïstische gedachtegoed ‘voorgeboortelijke energie’ genoemd. Eenmaal in de eierstokken en/of testikels kan de energie die die symboolkrachten verzameld heeft voor het produceren van eicellen en spermatozoïden – en, niet onbelangrijk, het vertegenwoordigt een orgastisch vermogen – door verschillende technieken uit de eierstokken/testikels stromen en je kunt er ‘Medicijn’ mee gaan maken. Bij Meervoudig Orgasme (de cursus voor mannen) is het online-programma meer gericht op het meervoudig-orgastisch worden. Bij Vallei is het online-programma meer gericht op ‘Medicijn’ maken.
Feitelijk is het niet per se nodig om onderscheid te maken tussen mannelijk en vrouwelijk zijn. Ook gedurende een eventuele transitie, kan ieder mens blijven werken met de symboolkracht die in de eierstokken en testikels feitelijk met dezelfde energie werkt. Het gaat erom dat je in opwinding gaat, geheel volgens je eigen verlangens en vermogens. Het gaat net als altijd om het creëren van absolute intimiteits-veiligheid. En het gaat erom dat je de energie op de goede manier leert verzamelen, schoonmaken en omzetten in ‘Medicijn’. Vanzelfsprekend zal er ook veel en voorzichtig geëxperimenteerd moeten worden, maar dat is eigenlijk ook weer niet anders dan voor welk mens dan ook. En  uiteindelijk zijn ieder zijn/haar eigen seksuele identiteit, welke vorm die dan ook aanneemt, moeten rijpen en moeten koppelen aan het proces van Onschuld en Wijsheid.
Er hoeft dus eigenlijk geen keuze gemaakt worden. Het gaat meer om het open en voorzichtig experimenteren. En ik denk en verwacht dat de lesmodule 3 van Taotraining.nl voor mannen en / of vrouwen de beste ingang is. Ze kunnen allebei. Wel zal hij/zij rekening moeten houden dat de inhoud van de cursus wat ‘op het lijf geschreven is’ van dan wel een man, dan wel een vrouw. Als hij/zij bereid is om daardoorheen te kijken en lezen, dan zal het zeker goed gaan.

Categorieën: Divers, Mannen

Oosterse technieken en ideeen

Technisch gezien valt de-armouring niet binnen de cursus. We hebben het idee dat de technieken vaak aangeboden worden door mensen die niet de benodigde kennis van zaken hebben. We adviseren iedereen om bij de basis te beginnen: de transformatietechnieken van VO. Daar kun je jaren over doen. Lang niet alle vrouwen zijn toe aan de vrij heftige techniek van de-armouring. Daarnaast zijn de taoïsten bepaald geen voorstander van het laten de-armouren door iemand anders. Verder in de training leer je dat zelf doen, stap voor stap, in je eigen intimiteitsveiligheid. Anders wordt het de-traumatiseren weer traumatisch en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. De veilige intimiteit met jezelf is volgens de taoïsten de plek waar zo’n beetje alle heling verstopt zit. En juist dit is voor veel mensen het gebied waar ze moeilijk in gaan. Want hier zit ook de pijn. Dan is het verleidelijk om meer spectaculaire vormen van heling op te zoeken. In veel gevallen zien de taoïsten dat niet als heling, maar als afleiding. Zeker als je je basiswerk (nogmaals, wat jaren kan duren) niet op orde hebt.

Om te beginnen: Vallei-orgasme en Kundalini hebben niets met elkaar te maken. Heel kort samengevat: de technieken van Vallei zijn heel veilig, terwijl Kundalini wel wat risico’s met zich meebrengt. Hieronder een korte toelichting.

De Kundalini bestaat uit twee afzonderlijke stromen van licht: de zilveren stroom en de gouden stroom. Het  zilveren licht wordt wakker in het eerste chakra, en stroomt vanuit het eerste chakra in een complexe spiraal om het middenkanaal heen, naar het zevende chakra (en naar hogere energetische velden boven het lichaam). Het gouden licht stroomt juist van boven naar beneden. Kundalini wordt stabiel als beide stromen actief zijn en volledig in evenwicht. Als dat evenwicht ontstaat, is er sprake van een hoge vorm van zelfrealisatie.

De Kundalini bestaat uit twee afzonderlijke stromen van licht: de zilveren stroom en de gouden stroom. Het  zilveren licht wordt wakker in het eerste chakra, en stroomt vanuit het eerste chakra in een complexe spiraal om het middenkanaal heen, naar het zevende chakra (en naar hogere energetische velden boven het lichaam). Het gouden licht stroomt juist van boven naar beneden. Kundalini wordt stabiel als beide stromen actief zijn en volledig in evenwicht. Als dat evenwicht ontstaat, is er sprake van een hoge vorm van zelfrealisatie.

Deze kennis is bij ingewijden overal ter wereld in verschillende varianten bekend. Zo ook in Azië. Simpel gezegd zijn de mannen en vrouwen die Noordelijk van de Himalaya (China) trainen voor zelfrealisatie, gespecialiseerd in het activeren van de gouden stroom. En Zuidelijk van de Himalaya (India), is men gespecialiseerd in het activeren van de zilveren stroom. Beide manieren hebben voor- en nadelen.

Nadeel van het eerst activeren van de gouden stroom is dat het zeer veel training vraagt – we praten nu over vele levens, niet alleen veel tijd in één leven. Voordeel: als het eenmaal lukt om de gouden stroom te realiseren en te ervaren, komt de zilveren stroom onmiddellijk op gang en is het onmogelijk om in de problemen te komen met Kundalini.

Het voordeel van het eerst activeren van de zilveren stroom is dat het relatief weinig training vraagt om dit te starten of te realiseren. Nadeel: het komt dat zelden voor (écht heel zelden) dat de gouden stroom onmiddellijk antwoordt. Als de gouden stroom niet onmiddellijk voor de balans zorgt, dan is het activeren van Kundalini levensgevaarlijk. Omdat zuidelijk van de Himalaya niet veel waarde gehecht wordt aan ‘een leven’, je wordt immers weer snel wedergeboren, wordt dat risico genomen.

Bij de Nei Dan Kung wordt veel waarde gehecht aan een leven en wordt reïncarnatie eerder gezien als een ‘vijand’ van trainen dan als een ‘way out’. Daar wordt het activeren van het zilveren licht nadrukkelijk vermeden. Goed om te weten: bij het trainen van Vallei en het maken van ‘het Medicijn’ werk je met een kanaal dat langs de achterkant van je rug omhoog loopt. Dat kanaal heeft NIETS te maken met de chakra’s en het kanaal waar de Kundalini omheen spiraalt.

 Het mag duidelijk zijn dat wij het niet aanraden om met kundalini bezig te zijn.

Aanvulling op het bovenstaande:

Er zijn acht ‘speciale kanalen’ (vaak meridianen genoemd). Dit zijn weer andere kanalen dan de meer bekendere 12 die in de acupunctuur een grote rol spelen. Bij Vallei-orgasme maken we gebruik van 2 van die ‘speciale kanalen’: Du Mai en Ren Mai. Du Mai stroomt aan de achterkant van het lichaam, in en rond de wervelkolom. Ren Mai stroomt aan de voorzijde van ons lichaam, midden over de borst en de buik. Het kanaal waar de Kundalini omheen spiraalt is Chong Mai, ook wel het centrale kanaal of midden kanaal genoemd. Let op: Kundalini stroomt NIET door het middenkanaal. Maar er OMHEEN. Wat al aangeeft dat Kundaline niets te maken heeft met de meer normale Jing, Chi en Shen-stromen die daar IN stromen. De chaccra’s, of ‘Hemelse ?Bloemen’, zoals de Taoisten ze noemen zijn gecentreerd in Chong Mai en hebben contact met Du Mai en Ren Mai (en natuurlijk ook met overigen 5 speciale kanalen). De taoïsten zijn erg voorzichtig met deze 8 kanalen. Ze zien ze als extreem waardevol voor onze gezondheid, onze bewustzijnsontwikkeling en onze spirituele ontwaking.

Kundaline krachten (de Gouden en Zilveren Stromen) zijn bedoeld om in de juiste staat van zijn te sterven. En om de juiste omstandigheden te creëren om bewustzijn in een conceptie te laten indalen. Ze zijn zeer extatisch van aard. En de Taoïsten bezien het misbruiken van Kundalini voor extatische ervaringen als een vorm van spirituele pornografie.

Nogmaals, Vallei is zo’n beetje het tegenovergestelde van Kundalini oproepen. Het is veilig, gezond en energiegevend. Aardend, in plaats van ontwrichtend. Niet extatisch, maar onschuldig.

Publiek

Technisch gezien valt de-armouring niet binnen de cursus. We hebben het idee dat de technieken vaak aangeboden worden door mensen die niet de benodigde kennis van zaken hebben. We adviseren iedereen om bij de basis te beginnen: de transformatietechnieken van VO. Daar kun je jaren over doen. Lang niet alle vrouwen zijn toe aan de vrij heftige techniek van de-armouring. Daarnaast zijn de taoïsten bepaald geen voorstander van het laten de-armouren door iemand anders. Verder in de training leer je dat zelf doen, stap voor stap, in je eigen intimiteitsveiligheid. Anders wordt het de-traumatiseren weer traumatisch en zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. De veilige intimiteit met jezelf is volgens de taoïsten de plek waar zo’n beetje alle heling verstopt zit. En juist dit is voor veel mensen het gebied waar ze moeilijk in gaan. Want hier zit ook de pijn. Dan is het verleidelijk om meer spectaculaire vormen van heling op te zoeken. In veel gevallen zien de taoïsten dat niet als heling, maar als afleiding. Zeker als je je basiswerk (nogmaals, wat jaren kan duren) niet op orde hebt.

In het online programma leer je een aantal dingen: je gaat een andere aanvliegroute naar een orgasme ervaren, waardoor je een vallei-orgasme beleeft. Je gaat masturbatie met meditatie combineren waardoor je in veel diepere gevoelsgebieden belandt. En als bonus ga je leren hoe je je seksuele energie door je lichaam stuurt en opslaat zodat je er de vruchten van kunt plukken (je geeft jezelf een energieboost, stimuleert het zelfgenezend vermogen en creëert meer en meer levenswijsheid).

Categorieën: De cursus, Publiek

Het is onmogelijk om iets te zeggen over de mogelijke toekomstige relatie tussen PCOS en de effecten van het vallei-orgasme daarop. Maar als je beter thuis bent in vallei-orgasme, en met name meer bedreven raakt in het aanmaken van ‘het medicijn’ (hierover leer je alles in les 7), dan is de verwachting dat de diverse symptomen van PCOS afnemen. Er zijn veel aanwijzingen dat de technieken en oefeningen van het vallei-orgasme een goede invloed hebben op de natuurlijkheid van de diverse hormoonspiegels in het lichaam. Al is dat niet wetenschappelijk aangetoond, omdat het moeilijk (en duur) is om de onderzoeksgegevens van hormonale processen te vergaren.

Twee dingen: meer genieten van je seksualiteit en je gezondheid bevorderen.

Om te beginnen: Vallei-orgasme en Kundalini hebben niets met elkaar te maken. Heel kort samengevat: de technieken van Vallei zijn heel veilig, terwijl Kundalini wel wat risico’s met zich meebrengt. Hieronder een korte toelichting.

De Kundalini bestaat uit twee afzonderlijke stromen van licht: de zilveren stroom en de gouden stroom. Het  zilveren licht wordt wakker in het eerste chakra, en stroomt vanuit het eerste chakra in een complexe spiraal om het middenkanaal heen, naar het zevende chakra (en naar hogere energetische velden boven het lichaam). Het gouden licht stroomt juist van boven naar beneden. Kundalini wordt stabiel als beide stromen actief zijn en volledig in evenwicht. Als dat evenwicht ontstaat, is er sprake van een hoge vorm van zelfrealisatie.

De Kundalini bestaat uit twee afzonderlijke stromen van licht: de zilveren stroom en de gouden stroom. Het  zilveren licht wordt wakker in het eerste chakra, en stroomt vanuit het eerste chakra in een complexe spiraal om het middenkanaal heen, naar het zevende chakra (en naar hogere energetische velden boven het lichaam). Het gouden licht stroomt juist van boven naar beneden. Kundalini wordt stabiel als beide stromen actief zijn en volledig in evenwicht. Als dat evenwicht ontstaat, is er sprake van een hoge vorm van zelfrealisatie.

Deze kennis is bij ingewijden overal ter wereld in verschillende varianten bekend. Zo ook in Azië. Simpel gezegd zijn de mannen en vrouwen die Noordelijk van de Himalaya (China) trainen voor zelfrealisatie, gespecialiseerd in het activeren van de gouden stroom. En Zuidelijk van de Himalaya (India), is men gespecialiseerd in het activeren van de zilveren stroom. Beide manieren hebben voor- en nadelen.

Nadeel van het eerst activeren van de gouden stroom is dat het zeer veel training vraagt – we praten nu over vele levens, niet alleen veel tijd in één leven. Voordeel: als het eenmaal lukt om de gouden stroom te realiseren en te ervaren, komt de zilveren stroom onmiddellijk op gang en is het onmogelijk om in de problemen te komen met Kundalini.

Het voordeel van het eerst activeren van de zilveren stroom is dat het relatief weinig training vraagt om dit te starten of te realiseren. Nadeel: het komt dat zelden voor (écht heel zelden) dat de gouden stroom onmiddellijk antwoordt. Als de gouden stroom niet onmiddellijk voor de balans zorgt, dan is het activeren van Kundalini levensgevaarlijk. Omdat zuidelijk van de Himalaya niet veel waarde gehecht wordt aan ‘een leven’, je wordt immers weer snel wedergeboren, wordt dat risico genomen.

Bij de Nei Dan Kung wordt veel waarde gehecht aan een leven en wordt reïncarnatie eerder gezien als een ‘vijand’ van trainen dan als een ‘way out’. Daar wordt het activeren van het zilveren licht nadrukkelijk vermeden. Goed om te weten: bij het trainen van Vallei en het maken van ‘het Medicijn’ werk je met een kanaal dat langs de achterkant van je rug omhoog loopt. Dat kanaal heeft NIETS te maken met de chakra’s en het kanaal waar de Kundalini omheen spiraalt.

 Het mag duidelijk zijn dat wij het niet aanraden om met kundalini bezig te zijn.

Aanvulling op het bovenstaande:

Er zijn acht ‘speciale kanalen’ (vaak meridianen genoemd). Dit zijn weer andere kanalen dan de meer bekendere 12 die in de acupunctuur een grote rol spelen. Bij Vallei-orgasme maken we gebruik van 2 van die ‘speciale kanalen’: Du Mai en Ren Mai. Du Mai stroomt aan de achterkant van het lichaam, in en rond de wervelkolom. Ren Mai stroomt aan de voorzijde van ons lichaam, midden over de borst en de buik. Het kanaal waar de Kundalini omheen spiraalt is Chong Mai, ook wel het centrale kanaal of midden kanaal genoemd. Let op: Kundalini stroomt NIET door het middenkanaal. Maar er OMHEEN. Wat al aangeeft dat Kundaline niets te maken heeft met de meer normale Jing, Chi en Shen-stromen die daar IN stromen. De chaccra’s, of ‘Hemelse ?Bloemen’, zoals de Taoisten ze noemen zijn gecentreerd in Chong Mai en hebben contact met Du Mai en Ren Mai (en natuurlijk ook met overigen 5 speciale kanalen). De taoïsten zijn erg voorzichtig met deze 8 kanalen. Ze zien ze als extreem waardevol voor onze gezondheid, onze bewustzijnsontwikkeling en onze spirituele ontwaking.

Kundaline krachten (de Gouden en Zilveren Stromen) zijn bedoeld om in de juiste staat van zijn te sterven. En om de juiste omstandigheden te creëren om bewustzijn in een conceptie te laten indalen. Ze zijn zeer extatisch van aard. En de Taoïsten bezien het misbruiken van Kundalini voor extatische ervaringen als een vorm van spirituele pornografie.

Nogmaals, Vallei is zo’n beetje het tegenovergestelde van Kundalini oproepen. Het is veilig, gezond en energiegevend. Aardend, in plaats van ontwrichtend. Niet extatisch, maar onschuldig.

Vrouwen die de technieken leren, krijgen dit ervoor terug:

•  maken kennis met de Rolls Royce onder de orgasmes, het vallei-orgasme
•  staan beter in contact met hun lichaam
•  krijgen meer zin in seks
•  worden gezonder
•  krijgen meer energie
•  worden wijzere mensen

Categorieën: De cursus, Publiek

De Nederlandse Annette Derksen, lerares in Nei Dan Kung, leed aan een zeer agressieve vorm van actieve reuma. De Helende Klanken, de Chi Kungs en het leren werken met de energie uit de eierstokken hebben haar geweldig geholpen. Die positieve gevolgen op haar reumaklachten deden haar besluiten om instructeur te worden en deze kennis in Nederland te introduceren. Als je eenmaal bij les 8 aankomt en het ‘medicijn’ gaat maken (zie dit als een zacht druppelende energiebron die gaat stromen wanneer het zelfgenezend vermogen van het lichaam actief is), zullen de bijeffecten van de reumamedicijnen wat afnemen en zullen ook minder medicijnen nodig zijn. Vanzelfsprekend is het verstandig goed te overleggen met de artsen die je begeleiden en de medicijnen voorschrijven.

Het erotisch huiswerk is ingesproken door twee getrainde vrouwen. Het bestaat uit geleide meditaties, masturbatieoefeningen en een afrondende meditatie. Steeds ongeveer 20 minuten.

Categorieën: De cursus, Publiek

Wij spreken trouwens liever over ‘zelfbeminning’.
Als drie keer per week tien minuten zelfbeminnen te veel voor je is, dan moet je het vallei-orgasme misschien maar vergeten. Hoewel de investering wellicht toch de moeite waard is. De voordelen op een rij:

• Vrouwen die regelmatig op zoek gaan naar de seksuele stroom in zichzelf volgens de technieken van de Chinese Taoïsten, worden gezonder en helderder van geest.
• Door de technieken van vallei-orgasme krijg je tien keer meer vat op je uitdagingen.
• Je hebt minder slaap nodig en slaapt beter.
• Je maakt kennis met veel meer seksueel genot.

Categorieën: De cursus, Publiek

Het was ideaal geweest als je de cursus vallei-orgasme al had gedaan, inclusief het maken van ‘het medicijn’. Dat zou het herstellende werk van je lichaam ten goede zijn gekomen. Dit is precies waarom alle vrouwen zich deze oefeningen, technieken en inzichten eigen moeten maken. Vanzelfsprekend is het verstandig en wijs om zo snel mogelijk te beginnen met de cursus. Maar je aarzeling begrijpen we ook heel goed. Je bent momenteel bezig met een traject van heling en volgt daarin een bepaald ritme, waarin je vertrouwt op de fysiotherapeut en de oefeningen. En je levert de inspanning om de discipline daartoe op te brengen. Je kunt het ook zo zien: het vallei-orgasme is iets wat je hele leven, eenmaal eigen gemaakt, bij je blijft. Het zal zich verbreden en verdiepen. Het is een lange-termijntoevoeging aan je leven. Met andere woorden: het komt niet op een maandje of drie. Ga gewoon door met wat je nu al doet en moet doen om je schouder te laten herstellen. En start dan over drie maanden met het trainen van het vallei-orgasme. De botbreuk van je schouder is een ding, dat geneest snel genoeg. Wat vaak moeilijker is, is het geheel aan trauma’s dat ontstaan is aan het netwerk van vliezen, bindweefsels, kapsels en banden. Die schade vraagt langere hersteltijd. Met name op dit weefsel heeft het vallei-orgasme (en de Chi Kungs, Chinese gezondheidsoefeningen die ook in de cursus zijn opgenomen) een zeer goede uitwerking. Door het vallei-orgasme te gaan trainen, krijg je een impuls om langer door te gaan met het genezen van je schouder (en nog meer in je lichaam).

Je hoeft NIETS aan je omgang met jezelf en je partner te veranderen tijdens de cursus. Dus je mag gewoon seks hebben met je partner en klaarkomen, (al dan niet direct) nadat je je huiswerk hebt afgerond. Het is de bedoeling dat je er iets BIJ krijgt met vallei-orgasme, niet dat je iets moet afleren. Wel zullen veel vrouwen op termijn gaan merken dat hun relatie, in brede en in seksuele zin, gaat veranderen. Als het goed is, wordt de relatie meer volwassen en seksueel rijper.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Ja en nee. De Aziatische slaapkamergeheimen (de Kamasutra van de Hindoestanen, tantra van de Tibetaanse boeddhisten en de Bed Chamber Secrets van de taoïsten) hebben elkaar door de eeuwen heen natuurlijk beïnvloed.
 Er zijn veel overeenkomsten tussen ‘Echte Tantra’ en ‘Echte Nei Dan Kung’ (de filosofie van de taoïsten). De grootste fout van de westerse vormen van tantra is dat ze ‘duo-cultivatie-technieken’ (technieken die je uitvoert met een partner) verkopen aan mensen met een pornografische verslaving, zonder enige vorm van mono-cultivatie training (technieken die je alleen traint). Daarmee is de naam van tantra ernstig beschadigd geraakt. Het wordt meer gezien als een soort van spirituele porno, dan een waarachtige manier om transformatie te trainen. Je MOET ALTIJD een zeer goede mono-cultivatie-training in de benen hebben voordat je aan duo-cultivatie begint (met iemand die net zo’n perfecte mono-cultivatie-training heeft ondergaan). Bij duo-cultivatie is de minst getrainde van de twee de zwakste schakel. Dus duo-cultivatie kan alleen succesvol zijn als de minst getrainde van de twee minimaal (en bij voorkeur méér dan) 12 jaar mono-cultivatie heeft ondergaan.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

In principe kunnen alle vrouwen van 18+ de cursus volgen. Er is één maar: wanneer je zwanger wilt worden of bent, mag je tijdelijk niet deelnemen. Je bergt de cursus dan gewoon even op en haalt hem weer van zolder zodra je weer menstrueert. 
De Taoïsten onderscheiden twéé soorten seksualiteit: voortplantingsseksualiteit – ons welbekend – en transformatieseksualiteit. Beide vormen zijn natuurlijk en gezond, maar er is nadrukkelijk onderscheid. Bij voortplantingsseksualiteit stroomt seksuele energie van de eierstokken naar het maken én voeden van het kind. Wanneer er geen kind gemaakt wordt, vloeit de energie terug naar de aarde (menstruatie). Bij transformatieseksualiteit stroomt de seksuele energie naar jezelf. Je transformeert haar en gebruikt haar voor je eigen gezondheid. In het online programma leren vrouwen hoe ze de kostbare energie van moeder aarde die in de eierstokken is opgeslagen, in het lichaam kunnen brengen. Wil je op dit moment zwanger worden, dan is het natuurlijk van belang dat alle energie naar het toekomstig kindje stroomt. Zodra je ervoor kiest ‘de natuur haar gang te laten gaan’, stop je dus met de cursus (als je al begonnen bent). Als je zwanger wordt, dan doe je gewoon wat je moet doen om je kind te dragen, te baren en te zogen. Pas als je weer regelmatig gaat menstrueren (en je besluit om niet meteen een tweede kind te willen maken), kies je weer voor transformatieseksualiteit. Het is de bedoeling dat de transformatieseksualiteit je hele leven een vriendin voor je blijft.

Categorieën: De cursus, Publiek

Of je kunt leren van seks te gaan houden is een moeilijke vraag omdat alleen jij je geschiedenis kent. De een heeft van nature meer verlangen en zin in seks dan de ander, en er zijn ook vrouwen die akelige dingen hebben meegemaakt en daardoor alle zin zijn verloren. Wat voorstelbaar is.
 Als je kennis maakt met de technieken van het vallei-orgasme ga je leren om veel meer van jezelf te houden, dat is zeker. Van je eigen lichaam, je eigen seksualiteit en je eigen binnenwereld. Letterlijk door aan zelfbeminning te doen. Deze vorm van zelfbeminning zou je zelfs een vorm van meditatie kunnen noemen. Je belandt in gebieden van opwinding waar je niet eerder kwam en waar je het bestaan niet van kende. Dit kan resulteren in een totaal andere kijk op het eigen genot en de eigen seksualiteit. Vrouwen die meededen aan de cursus en eerder nooit een orgasme konden krijgen of niet van seks hielden, zeggen dat het hen positief heeft veranderd. Hopelijk geldt dat ook voor jou.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

De manier waarop de cursus vallei-orgasme is opgezet, is volledig veilig. Gewoon stap voor stap blijven oefenen en je de technieken eigen maken. Symptomen van het op de onjuiste manier toepassen van de technieken en oefeningen, zijn bijvoorbeeld langdurig in hyper-seksualiteit raken (seksueel verslaafd raken aan de oefeningen) waarbij je op een gegeven moment niet werkt met de energie uit de eierstokken, maar – zonder dat je dat kunt voelen of waarnemen – roofbouw pleegt op je nieren.
Als het goed is, krijg je na zo’n anderhalve maand trainen een ‘gezonde blos’ op de wangen. Als je er juist slechter uit gaan zien, is dat reden om te gaan nadenken of je niet te veel traint. Verder zijn de technieken niet gevaarlijker dan het niet trainen van transformatietechnieken.

Tijdens de cursus train je de bekkenbodemspieren en maak je deze sterker. Dit gebeurt vooral als je de oefeningen doet in I-kracht. Doe je dit niet, dan is het mogelijk dat er een stresssituatie ontstaat in de bodembekkenspieren, wat uiteraard niet de bedoeling is. Maar: als je de oefeningen zoals uitgelegd met I-kracht traint, is het tegenovergestelde effect van kracht. De bekkenbodem wordt sterker en meer ontspannen. De blaas wordt beter ondersteund door een gezonde tonus van een goed getrainde bekkenbodem. Daardoor krijgt de onbewust aanwezige kramp in dat gebied stap voor stap de kans om af te nemen. Werken met I-kracht vraagt, behalve zachte ogen, ook goede kennis van zaken. Je wilt immers de I-kracht steeds zachtjes sturen in de spiergroepen die je aan het trainen bent. Door de verschillende spiergroepen in een anatomische atlas te bekijken en bestuderen, vergroot je de effectiviteit van de oefeningen.

Je mag niet direct wonderen verlangen van de technieken, inzichten en oefeningen van het vallei-orgasme. Het is ook beslist niet de bedoeling dat je een verstandige interactie met de artsen die je bijstaan en begeleiden veronachtzaamt. Maar op lange termijn werkt het eigen maken van de technieken absoluut genezend. Langzaam maar zeker werken ze in op je fysieke klachten. In de cursus leer je via een aantal oefeningen ‘het medicijn’ maken, zo noemen ze althans de werking van het vallei-orgasme in China. Je activeert je zelfgenezende vermogens. Nogmaals, we hebben het dan over een proces dat langzaam op gang komt. Soms wijzen zenuwpijnen op een overduidelijke invloed van de hormonale onbalans door de overgang. Alle vrouwen krijgt daarmee te maken. Helaas allemaal op een individuele en unieke manier. Dat maakt het ook erg moeilijk voor de medische wetenschap om er adequaat mee om te gaan. De cursus vallei-orgasme zal zeker een ondersteunende rol kunnen spelen bij je herstel. Maar je zult wijs, verstandig en geduldig met het materiaal om moeten gaan. Nogmaals: verwacht geen wonderen, maar sta jezelf toe om er geduldig en stap voor stap mee te leren werken.

Door de technieken van het vallei-orgasme leer je op een andere, veel diepere manier in opwinding komen. Voor vrijwel alle vrouwen geldt dat ze daarmee vaginale droogheid overwinnen. Je wordt over het algemeen ook gevoeliger. Het heeft wel wat tijd nodig, maar de ervaring leert dat hoe meer je je overgeeft aan de ‘rivier van gevoelens’, hoe makkelijker de opwinding tot stand komt. Er is overigens niets op tegen om, zolang dat nog niet het geval is, wat glijmiddel te gebruiken.

Ja en nee. Het is inderdaad de bedoeling dat je gaat oefenen met verschillende vormen van orgastisch worden. Dus: “ja”. Maar: “nee”, omdat we seksuele technieken zien als een onderdeel van een veel ruimer proces. Overigens bemoeien we ons niet met de manier waarop je orgastisch wordt: hoe je in opwinding raakt verschilt van persoon tot persoon.
Wij spreken trouwens liever van ‘zelfbeminning’.

Categorieën: De cursus, Publiek

Beslist niet. Daar zijn we veel te nuchter voor. Wél ga je kennismaken met een heel nieuwe visie op seksualiteit. De taoïsten beschikken over kennis en geheimen die voor ons onbekend zijn. Kennis over het lichaam, energiebeheersing, het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Voor alles wat nieuw is geldt dat je eraan moet wennen. In de middeleeuwen konden de mensen ook niet geloven dat de wereld rond was. Als je niet nieuwsgierig bent en liever doortuft in je Dafje, in plaats van te leren hoe je een Rolls Royce bestuurt, zeggen we: lekker doorkachelen en laat dat vallei-orgasme maar zitten. Maar ben je benieuwd naar nieuwe technieken en een andere visie op seksualiteit, dan is dit zeker iets voor jou.

Categorieën: De cursus, Publiek

Je gaat in de cursus vallei-orgasme alleen met jezelf aan de slag. Zolang je het online programma van vallei-orgasme volgt raden we je af de nieuwe kennis met je partner in praktijk te brengen. Het is uiterst belangrijk dat je eerst zelf veilig leert fietsen. Oftewel: leert omgaan met de inzichten, technieken en oefeningen. Gebruik je de inzichten onveilig of onzorgvuldig, dan kun je jezelf en je partner schade toebrengen. Nadat je het online programma hebt afgerond en dus hebt “leren fietsen”, kun je voorzichtig met je kennis gaan spelen. Je heb dan nog een heel leven om er je voordeel mee te doen.

Categorieën: De cursus, Publiek

In ons team is helaas (of gelukkig, net hoe je het bekijkt…) niemand bekend met lichen sclerosus. Maar we raden je wel aan om met de cursus te beginnen. Door de zelfbeminning zal het hele gebied rond de vagina beter doorbloed raken, dat alleen al kan een positief effect zijn. Als je langere tijd traint, zul je merken dat over het algemeen je gezondheid erop vooruitgaat. Het is natuurlijk voor iedereen verschillend hoe lang het duurt voordat je de effecten merkt. Mocht je gaan trainen, dan blijven we graag op de hoogte van je bevindingen. Zo kunnen we weer van elkaar leren, en jouw ervaringen kunnen ook andere vrouwen weer helpen.

De cursus gaat over wel of niet zin hebben in seks; hoe dat samenhangt met het libido (en hoe libidoverschillen tussen twee intimiteitspartners voor spanningen kunnen zorgen); hoe je ruimte neemt voor de ontwikkeling van je seksuele identiteit en hoe je dit voorzichtig en veilig met jezelf kunt trainen. Vaginisme is wat anders dan ‘geen zin hebben’ of ‘gebrek aan libido’. Het is ingewikkelder omdat er overduidelijk een fysieke kant aan zit. Er spelen vaak twee factoren een rol: een gebrek aan lubricatie (te weinig vochtontwikkeling die nodig is om penetratie eenvoudiger te maken) en een verkramping van de spieren om de vagina heen. Als je aan vaginisme wilt werken, is er een training nodig die werkt aan jouw verleden waardoor het vaginisme is ontstaan. De cursus vallei-orgasme streeft na dit aan vrouwen te bieden. Echter, de cursus is gemaakt voor de ‘gemiddelde vrouw’. Wat vrouwen met vaginisme nodig hebben, is een stap voor stap-cursus die alleen voor hun geschikt is. Dat is deze cursus niet. Dus, als je de cursus gaat doen, moet je zelf meedenken met de stapjes. En ze vermoedelijk nog wat kleiner en langzamer maken. Als je je daartoe in staat voelt, dus zelf de regie van het tempo in handen blijft houden, dan is de cursus heel erg goed.

Volgens de taoïsten hebben ook vrouwen die moeite hebben met het ervaren van een orgasme baat bij de technieken van het vallei-orgasme. Eén van de redenen waarom sommige vrouwen deze problemen hebben, is omdat ze bang zijn voor de potentieel overweldigende kracht van het orgasme. Vrouwen die de technieken van het vallei-orgasme leren, krijgen grip op het sturen en beheersen van seksuele energie.
 Een andere reden voor problemen met klaarkomen is seksuele beschadiging. Vrouwen die hiermee te maken hebben gehad, hebben moeite orgastisch te worden uit angst de controle te verliezen. De taoïsten beweren dat het leren van de vallei-orgasme technieken, inzichten en oefeningen op termijn een genezende werking heeft op negatieve seksuele ervaringen. Je krijgt langzaam, stapje voor stapje, de ‘zeggingskracht’ over het eigen lichaam en de eigen seksualiteit weer in handen.

Categorieën: De cursus, Publiek

Je klachten belemmeren deelname aan de cursus niet. Sterker nog: iemand met deze klachten raden we juist aan om mee te doen. In het tweede gedeelte van de cursus leer je energie te sturen door het lastige gedeelte van de rug. Dit kan voor jou minder makkelijk waarneembaar zijn. Maak er geen probleem van, want het feit dat je leeft, bewijst dat het kanaal daar wel open is. Het is er hooguit wat ‘stroever’. Het grote voordeel van de technieken van het vallei-orgasme is dat ze – zeker in samenhang met de Chi Kungs – de rug sterk ondersteunen.

Natuurlijk is het heel vervelend dat je last hebt van lichamelijk ongemak, maar het staat je niet in de weg bij de cursus vallei-orgasme. Bij vallei-orgasme leer je werken vanuit je energielichaam, je innerlijke landschap. Je kunt erop vertrouwen dat je energielichaam perfect is, alles is er voorhanden.
Je mag niet direct wonderen verlangen van de technieken, inzichten en oefeningen van het vallei-orgasme. Het is ook beslist niet de bedoeling dat je de eventuele artsen die je bij dit lichamelijk ongemak bijstaan en begeleiden veronachtzaamt. Maar: op lange termijn werkt het eigen maken van de technieken van vallei-orgasme óók genezend. Langzaam maar zeker werken ze in op je fysieke klachten. In de cursus leer je via een aantal oefeningen ‘het medicijn’ maken, zo noemen ze althans de werking van het vallei-orgasme in China. Je activeert je zelfgenezende vermogens. Nogmaals, we hebben het dan over een proces dat langzaam op gang komt.
De cursus vallei-orgasme kan dus een ondersteunende rol spelen bij je herstel. Echter, je zult wijs, verstandig en geduldig met het materiaal om moeten gaan.

Het missen van je baarmoeder, een of zelfs beide eierstokken vormt – verrassend genoeg – geen belemmering voor het leren van de technieken van het vallei-orgasme en het transformeren en leren gebruiken van seksuele energie. De Nei Dan Kung (de kennisstroom waartoe de cursus vallei-orgasme behoort) gaat uit van een interactie tussen het fysieke lichaam en het lichaam dat we aanduiden met de term ‘Innerlijk Landschap’. Je zou het Innerlijk Landschap kunnen zien als je eigen blauwdruk. Hoe dat precies werkt volgens de Chinese taoïsten leggen we uit in de cursus. Het is zelfs een van de belangrijkste thema’s. In het Innerlijk Landschap zijn alle trillingen gewoon voorhanden. Dus als de eierstokken zijn verwijderd, wil dat niet zeggen dat de energetische werking daarvan niet meer in je lichaam aanwezig is. Gelukkig maar. Veel vrouwen die bijvoorbeeld gesteriliseerd zijn, geen baarmoeder of eierstokken meer hebben, hebben de technieken gewoon geleerd, gebruikt en toegepast.

Vrouwen met ernstige psychische klachten raden we af mee te doen aan de cursus. Met ernstige psychische klachten bedoelen we eigenlijk mensen die zeer ernstig last hebben van chronische psychoses. Nu zijn paniekstoornissen, dan wel heftige angststoornissen, allesbehalve eenvoudige stoornissen, maar ze vallen niet onder het kopje ‘ernstige psychische kwetsbaarheid’. Het vallei-orgasme is dan ook zeker toegankelijk. Het kan wellicht ook een goed effect hebben op de angststoornis. Maar de online cursus biedt geen individuele begeleiding. Bij iemand die psychisch wat instabiel is, zoals bij een paniekstoornis, zijn de reacties op de oefeningen en effecten vaak erg heftig. En die heftigheid moet je dus zelf dragen. Daarnaast staat of valt het materiaal met ‘angstvrij zijn’. Het is onmogelijk om seksuele energie veilig en correct te transformeren als de bijnieren actief zijn. Met andere woorden: je zult zeer zorgvuldig moeten luisteren naar de oefeningen die gaan over het ‘loslaten van de bijnieren’ en het ‘mingmen punt leren activeren’. Als je daartoe bereid bent – zonder daarbij extra begeleiding te vragen – is de cursus zeker de moeite waard. Als dat niet mogelijk is, wacht dan een aantal jaren met deze cursus en houd onze site in de gaten. Zodra we een aantal goede psychotherapeuten hebben die de technieken van het vallei-orgasme kunnen integreren in hun praktijkaanbod, is er een nieuwe mogelijkheid.

Jazeker kun je trainen met een (koper)spiraaltje. Helemaal geen enkel bezwaar. Om te beginnen is het belangrijk om te weten dat het leren werken met seksuele transformatietechnieken, allesbehalve betekent dat je geen anticonceptie meer nodig hebt (als je tenminste regelmatig vrijt zonder de bedoeling om zwanger te raken). Dus heel veel vrouwen trainen deze technieken terwijl ze ook de pil gebruiken, of spiraaltjes of andere manieren on een conceptie te voorkomen. Weet daarnaast dat een spiraaltje wel voorkomt dat een eitje zich kan innestelen, maar dat het op geen enkele manier invloed heeft op de stroom van seksuele energie vanuit de eierstokken. Die gaat bij de manier van trainen zoals je die nu gaat leren, ook niet zozeer naar de baarmoeder, maar naar een hele reeks van specifieke punten in je bekkenbodem en lichaam.

Het is fijn als je tevreden bent over je relatie en je seksuele identiteit. Toch zijn er drie redenen waarom je dit tóch zou moeten leren: A. Het is goed voor je gezondheid. B. Je wordt seksueel onafhankelijk. Wij westerlingen gaan ervan uit dat in een relatie de ander moet zorgen voor jouw bevrediging. De taoïsten zeggen: zorg eerst goed voor jezelf. Dan kun je vervolgens een relatie aangaan met een ander vanuit liefde en overvloed, in plaats van vanuit tekort. C. Je kunt meerdere vormen van orgasme ontdekken naast het bekende piek-orgasme. D. En niet te vergeten: de superieure bonus van het vallei-orgasme. Namelijk bákken energie.

Categorieën: De cursus, Publiek

Het ligt eraan of je al weer menstrueert. De taoïsten maken een onderscheid tussen transformatieseksualiteit en voortplantingsseksualiteit. Beide vormen zijn natuurlijk en gezond, maar er is nadrukkelijk verschil. Bij voortplantingsseksualiteit stroomt seksuele energie van de eierstokken naar het maken én voeden van een kind. Alle energie gaat naar het kind. Perfect. Niets meer aan doen. Transformatieseksualiteit gebruik je als je geen kind maakt of voedt. De seksuele energie stroomt dan naar jou. Je transformeert deze energie voor je eigen gezondheid.

Wanneer je tijdens het voeden weer gaat menstrueren, dan gaat de seksuele energie weer naar de eierstokken, klaar om aan een nieuw leven te werken. Nu niet denken dat de melk die je kind nu krijgt niet meer voedzaam zou zijn, dat is natuurlijk niet het geval. Maar dat betekent wel dat je deze energie weer kunt transformeren, als je ervoor kiest om niet opnieuw aan een zwangerschap te beginnen. Tijdens een zwangerschap en het geven van borstvoeding kun je trouwens wél aan de slag met Chi Kungs en de Helende Klanken.

Er zijn feitelijk twee vormen van seksualiteit: voortplantingsseksualiteit en transformatieseksualiteit. De reden waarom we VO trainen afraden als je zwanger wilt worden, zwanger bent en/of zoogt, is omdat er dan feitelijk sprake is van voortplantingsprocessen. Alle energie stroomt dan richting een liefdesbaby en je stelt op die momenten je transformatie-training uit. Wanneer je al langer voedt, en regelmatig menstrueert, kun je prima gaan trainen. Moedertje Natuur is namelijk alweer bezig met het maken van een nieuwe baby. Dat wil zeggen: je seksuele energie stroomt weer naar de follikels in je eierstokken en maakt weer eicellen. De energie stroomt dus niet meer naar de borsten en de voeding van je kind. Er wordt nog wel moedermelk gemaakt in de borsten, maar volgens de Taoïsten is deze ‘leeg’. Niet ‘leeg’ in de zin van voeding en antistoffen (en, niet vergeten, liefde en hechting), maar wel ‘leeg’ wat betreft de seksuele energie zelf. Die zit nu weer lager in je lichaam. Bij de eierstokken. Als je niet bezig bent met opnieuw zwanger raken, is het dus prima om transformatie-seksualiteit te gaan trainen om zo veel mogelijk energie in je systeem te krijgen. Dat is op zich ook weer heel goed voor je kind. Want welk kind zou nu geen intense en energieke moeder willen hebben?

Juist als je geen partner hebt, kun je heel goed meedoen. Vrouwen die de technieken van het vallei-orgasme leren, doen dit altijd zónder partner. Tijdens het erotisch huiswerk (waarbij je jezelf orgastisch leert maken) moet iedereen de slaapkamer uit en gaat de deur op slot. De technieken van het vallei-orgasme leer je zelf, het is een solitaire aangelegenheid. Net zoals je ook alleen leert fietsen. Heb je de technieken onder de knie, dan kun je gaan experimenteren met een eventuele partner.

Categorieën: De cursus, Publiek

Heb je ooit gemenstrueerd? Als niet, dan levert de cursus waarschijnlijk niet veel op. Al is het misschien zelfs dan de moeite waard; je kunt dan meedenken en -praten over een cultuur waarin geen seksuele beschaving is ontstaan. Ook als je seksueel nooit wakker geweest bent, is het belangrijk om deel te blijven uitmaken van de creatieve kracht van het universum en daar een eigen zingeving in te vinden en te realiseren. Dat staat allemaal los van ‘seks’ in zijn algemene zin. Mocht je wel een keer in je leven gemenstrueerd hebben, dan werken je eierstokken dus. En dan is het mogelijk – en misschien ook noodzaak – om de energie in de eierstokken te gaan trainen.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

We hebben goede feedback van vrouwen die, net als jij, willen werken aan de achterstand in hun seksuele ontwikkeling in verband met seksueel misbruik. Juist het alleen (met de deur op slot) en heel betamelijk en heel voorzichtig gaan trainen, wordt als heel positief ervaren. Het is zeker een goed idee om te gaan trainen. Houd er daarbij rekening mee, dat je het tempo van de cursus misschien niet bij kan houden. Die gaat uit van een tweewekelijks lesschema. Het is verstandig om je eigen tempo te gaan vinden. Het mag (en kan natuurlijk) ook veel langzamer. En als je vastloopt, laat dan de cursus gewoon een tijdje liggen en begin dan op een gegeven moment weer helemaal opnieuw. Alle tijd nemen dus.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Het vallei-orgasme vergt training, en daar is tijd voor nodig. Er zijn vrouwen die het vallei-orgasme van nature beleven, er zijn vrouwen die na zeven maanden hun eerste vallei-orgasme beleven, en er zijn er die er meer dan een jaar voor nodig hebben. Wanneer je met de cursus begint merk je meteen resultaat, in die zin dat je gevoelens van opwinding veranderen en verdiepen. Het gevoel wordt subtieler, intenser, ‘anders’. De weg naar het vallei-orgasme is voor de meeste vrouwen helemaal nieuw. Voor velen – zeker de vrouwen die orgasme-problematiek kennen – is de weg alleen al een feest. Tijdens de cursus ga je steeds meer voelen. Dat proces stopt nooit. Het gaat door, mits je blijft oefenen natuurlijk, tot op hoge leeftijd.

Een vallei-orgasme is een herhaald uitgesteld orgasme dat het hele lichaam warm en orgastisch maakt. Door jezelf in opwinding te brengen en het orgasme uit te stellen, bereik je het. Je leert in feite het gaspedaal op een andere manier dan je gewend was te bedienen. Door te ‘remmen en gas geven’ kan het orgasme zich door het hele lichaam verspreiden. Er kan zelfs orgastische energie naar de hersenen stromen.

Het is niet ondenkbaar dat vrouwen die intensief Vallei gaan trainen veranderingen gaan krijgen in de vorm van hun borsten. Dat hoeft niet alleen groter te zijn, maar kan ook kleiner, compacter, ronder en nog anders zijn. Het gaat hierbij weer om de ‘blauwdruk’ van een 28-jarige ongeschonden vorm van onszelf. Als het volgens die ‘blauwdruk’ de bedoeling was dat je borsten wat groter hadden zullen zijn zonder dat fanatieke sporten, dan zullen ze dus wat na kunnen vormen. Maar het proces, als het al plaatsvindt (het is dan eigenlijk een vorm van genezing) zal heel geleidelijk gaan.

Als een van de twee gaat trainen, ontstaat er een beetje het twee-geloven-op-één-kussen-idee. Als het goed is, worden de verschillen overbrugd door de liefde. Dat geldt ook in dit geval. Als je partner van je houdt, zal hij ook houden van het feit dat je werkt aan je seksualiteit, je creativiteit en je gezondheid.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Seks en de liefde

Het is niet helemaal duidelijk of je bedoelt dat je het verschil niet begrijpt tussen deze twee of dat je moeite hebt om deze twee los van elkaar te beleven. Daarom zal ik antwoord geven op beide, misschien is dus een deel van mijn antwoord ten overvloede.

Masturberen is meestal doelgericht, duurt vaak kort en gaat niet zo zeer over het verbinden met jezelf en echt contact maken, maar meer over de ontlading van seksuele energie. Het doel is dan ook vaak een piekorgasme, of misschien meer dan een, dat verschilt per persoon en dat was het dan, dan is het voorbij, dan is er ontspanning of je gaat over op de orde van de dag, zoiets. Je duwt a.h.w. op de knoppen die je kent.

Zelfbeminning daarentegen gaat een stapje verder, gaat over verbinden, contact maken en heel bewust voelen. Wat ontzettend lastig kan zijn als je dat nog nooit eerder hebt gedaan. Het gaat over aandacht en liefde. En niet over het bereiken van een doel. Maar in het hier en nu proberen waar te nemen wat er gebeurt. Lichaamsbewustzijn ontwikkelen en voelen: wat vind ik fijn, wat vind ik niet fijn? Zacht zijn met jezelf, lief zijn voor jezelf en dus ook zelfliefde ontwikkelen. In die zin is zelfbeminning ook subtieler.

Omdat dit voor de meeste mensen zo nieuw en anders is dan wat we kennen, kan het best lastig zijn om te schakelen van masturbatie naar zelfbeminning. Dat geeft niks, dat is heel normaal en heeft tijd nodig. De pauzes in het huiswerk van de online cursus helpen je daarbij om te vertragen en je uit het doelgerichte te halen en in het ‘innerlijk landschap’ te komen en dus meer te gaan voelen en stil te staan bij wat er nu eigenlijk allemaal gebeurt. Waardoor je stukje bij beetje uit de neiging tot het nastreven van een doel kan stappen en meer in het hier en nu gaat meemaken. Begrijp me niet verkeerd, er is niks mis met gewoon masturberen! Het is alleen anders. En wat meer aan de oppervlakte. Wanneer je meer in dat bewuste waarnemen terechtkomt, ga je ontdekken dat je de seksuele energie kunt gaan sturen. Dat het jou niet mee hoeft te nemen in een opwinding die je niet meer kan stoppen, maar dat jij het mee kan nemen naar waar jij het wilt. En dat gaat je dan weer helpen met het transformeren van de energie en ook met het eventueel gaan ervaren van andere soort orgasmes dan een piekorgasme, die we onder de verzamelnaam vallei-orgasme scharen.

Je hoeft NIETS aan je omgang met jezelf en je partner te veranderen tijdens de cursus. Dus je mag gewoon seks hebben met je partner en klaarkomen, (al dan niet direct) nadat je je huiswerk hebt afgerond. Het is de bedoeling dat je er iets BIJ krijgt met vallei-orgasme, niet dat je iets moet afleren. Wel zullen veel vrouwen op termijn gaan merken dat hun relatie, in brede en in seksuele zin, gaat veranderen. Als het goed is, wordt de relatie meer volwassen en seksueel rijper.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Ja en nee. De Aziatische slaapkamergeheimen (de Kamasutra van de Hindoestanen, tantra van de Tibetaanse boeddhisten en de Bed Chamber Secrets van de taoïsten) hebben elkaar door de eeuwen heen natuurlijk beïnvloed.
 Er zijn veel overeenkomsten tussen ‘Echte Tantra’ en ‘Echte Nei Dan Kung’ (de filosofie van de taoïsten). De grootste fout van de westerse vormen van tantra is dat ze ‘duo-cultivatie-technieken’ (technieken die je uitvoert met een partner) verkopen aan mensen met een pornografische verslaving, zonder enige vorm van mono-cultivatie training (technieken die je alleen traint). Daarmee is de naam van tantra ernstig beschadigd geraakt. Het wordt meer gezien als een soort van spirituele porno, dan een waarachtige manier om transformatie te trainen. Je MOET ALTIJD een zeer goede mono-cultivatie-training in de benen hebben voordat je aan duo-cultivatie begint (met iemand die net zo’n perfecte mono-cultivatie-training heeft ondergaan). Bij duo-cultivatie is de minst getrainde van de twee de zwakste schakel. Dus duo-cultivatie kan alleen succesvol zijn als de minst getrainde van de twee minimaal (en bij voorkeur méér dan) 12 jaar mono-cultivatie heeft ondergaan.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Of je kunt leren van seks te gaan houden is een moeilijke vraag omdat alleen jij je geschiedenis kent. De een heeft van nature meer verlangen en zin in seks dan de ander, en er zijn ook vrouwen die akelige dingen hebben meegemaakt en daardoor alle zin zijn verloren. Wat voorstelbaar is.
 Als je kennis maakt met de technieken van het vallei-orgasme ga je leren om veel meer van jezelf te houden, dat is zeker. Van je eigen lichaam, je eigen seksualiteit en je eigen binnenwereld. Letterlijk door aan zelfbeminning te doen. Deze vorm van zelfbeminning zou je zelfs een vorm van meditatie kunnen noemen. Je belandt in gebieden van opwinding waar je niet eerder kwam en waar je het bestaan niet van kende. Dit kan resulteren in een totaal andere kijk op het eigen genot en de eigen seksualiteit. Vrouwen die meededen aan de cursus en eerder nooit een orgasme konden krijgen of niet van seks hielden, zeggen dat het hen positief heeft veranderd. Hopelijk geldt dat ook voor jou.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Door de technieken van het vallei-orgasme leer je op een andere, veel diepere manier in opwinding komen. Voor vrijwel alle vrouwen geldt dat ze daarmee vaginale droogheid overwinnen. Je wordt over het algemeen ook gevoeliger. Het heeft wel wat tijd nodig, maar de ervaring leert dat hoe meer je je overgeeft aan de ‘rivier van gevoelens’, hoe makkelijker de opwinding tot stand komt. Er is overigens niets op tegen om, zolang dat nog niet het geval is, wat glijmiddel te gebruiken.

Heb je ooit gemenstrueerd? Als niet, dan levert de cursus waarschijnlijk niet veel op. Al is het misschien zelfs dan de moeite waard; je kunt dan meedenken en -praten over een cultuur waarin geen seksuele beschaving is ontstaan. Ook als je seksueel nooit wakker geweest bent, is het belangrijk om deel te blijven uitmaken van de creatieve kracht van het universum en daar een eigen zingeving in te vinden en te realiseren. Dat staat allemaal los van ‘seks’ in zijn algemene zin. Mocht je wel een keer in je leven gemenstrueerd hebben, dan werken je eierstokken dus. En dan is het mogelijk – en misschien ook noodzaak – om de energie in de eierstokken te gaan trainen.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

We hebben goede feedback van vrouwen die, net als jij, willen werken aan de achterstand in hun seksuele ontwikkeling in verband met seksueel misbruik. Juist het alleen (met de deur op slot) en heel betamelijk en heel voorzichtig gaan trainen, wordt als heel positief ervaren. Het is zeker een goed idee om te gaan trainen. Houd er daarbij rekening mee, dat je het tempo van de cursus misschien niet bij kan houden. Die gaat uit van een tweewekelijks lesschema. Het is verstandig om je eigen tempo te gaan vinden. Het mag (en kan natuurlijk) ook veel langzamer. En als je vastloopt, laat dan de cursus gewoon een tijdje liggen en begin dan op een gegeven moment weer helemaal opnieuw. Alle tijd nemen dus.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde

Als een van de twee gaat trainen, ontstaat er een beetje het twee-geloven-op-één-kussen-idee. Als het goed is, worden de verschillen overbrugd door de liefde. Dat geldt ook in dit geval. Als je partner van je houdt, zal hij ook houden van het feit dat je werkt aan je seksualiteit, je creativiteit en je gezondheid.

Categorieën: Publiek, Seks en de liefde