Vallei-gesprek: een andere kijk op de overgang

De overgang, een kans om los te laten wat niet meer bij je past
Dinsdag 18 mei om 20.00 uur

Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Die begint vaak al veel eerder dan je denkt. Het klinkt misschien raar, maar zo rond je 28e gaat de energiekraan stukje bij beetje dicht. De piek van de overgang, die ervaren we tussen de 45 en 55 jaar. Dat is de tijd van de menopauze: we stoppen met menstrueren. De menopauze is ook de periode dat we allerlei klachten kunnen krijgen. Nachtzweten, opvliegers, extra kilo’s, geen zin meer om te vrijen, stemmingswisselingen, vermoeidheid, enzovoort.

Hoort erbij. Of toch niet? Ariane van Geijn (Vallei-coach, verpleegkundige antroposofische zorg en overgangsconsulente), Annemarie Reilingh van It’s my pleasure (die zich wetenschappelijk heeft verdiept in de overgang) en Vallei-coach en ervaringsdeskundige Marleen Kooij gaan daarover in gesprek en geven antwoord op vragen als:

  • Hoe herken ik dat ik in de menopauze kom?
  • Hoe krijg ik meer grip op mijn hormonen?
  • Hoe kan ik van de menopauze een echte overgang maken naar een nieuwe levensfase?
  • Hoe kan ik met de Vallei-training overgangsklachten verminderen?